Mindössze annyit kell tudni, hogy Laura Azenard, Lyon természetgyógyász böjtöl

kell

Minden a böjtről

Bár a böjtöt még mindig gyakran abszurd lépésként gondolják sokunk számára, számos tanulmány bizonyítja jótékony hatását. A kalória-korlátozás segít a test újjáélesztésében és a toxinok eltávolításában. Lássuk, ki és hogyan tud böjtölni.

Miért gyors ?

A böjt lehetővé teszi, hogy visszanyerje energia tőkéjét. Életképességünk attól függ, hogy képes-e energiát előállítani és felhasználni. Az emésztés, a légzés és az alvás segít előállítani ezt az energiát, a fizikai vagy szellemi tevékenységek pedig eloszlatják. Ha böjtölünk, az emésztőrendszer és egyéb funkciók (izmos, érzékszervi, agyi és relációs) pihenése elősegíti a gazdaságosságot és az energia létrehozását.

Megszünteti az étkezésből, de az életmódunkból (stressz, szennyezés) származó toxinokat is. A toxinok ezen feleslegét a kiválasztó szervek (máj, tüdő, vese, bőr) már nem tudják megszüntetni. Ezután arra kényszerítik a testet, hogy védekezzen és szabályokat hozzon. Például a túl sok cukor arra kényszeríti a hasnyálmirigyet, hogy szabályozza önmagát, hogy a vércukorszint normalizálódjon. De napról napra végül elfárad és kiváltja a cukorbetegség állapotát. A böjt lehetővé teszi, hogy a kiválasztó szervek felújítsák magukat, hogy ismét képesek legyenek felszívni a tárolt méreganyagokat és jobban kezelni a holnap keletkező toxinokat.

Ki tud böjtölni ?

A böjtöt mind a jó egészségnek örvendő, mindazonáltal vágyakozó embereknek, mind a betegeknek ajánlják, hogy ne legyenek többé. Ezért mindenki böjtölhet megállapodásokkal és felügyelet mellett:

  • Súlyos kórképekben szenvedők: anorexia, hyperthyreosis, máj- vagy veseelégtelenség, függőségek, fekélyek, koszorúér-betegségek, 1-es típusú cukorbetegség, daganatos betegségek.
  • Terhes nők: A nagyon rövid böjt segít enyhíteni a korai terhesség tüneteit.
  • Idősek: A böjtnek fiatalító hatása lesz, ha a vitalitást nem korlátozzák túlságosan.
  • Gyermekek: Nagyon gyorsan reagálnak, ha túlterheltek a méreganyagok, a koplalás szinte természetes számukra, ösztönös. Ennek ellenére nagyon rövidnek és felügyelet alatt állónak kell lennie.
  • Nagyon sovány emberek. Állapotuk meghibásodást fejez ki. A súlytól függően a böjt rövid lesz.