Hollywood legszexisebb 5 vegetáriánus csillaga - diéta; Táplálás
Alicia Silverstone, Tina Turner, Liv Tyler, Demi Moore, Brad Pitt, Prince, Pamela Anderson, Christian Bale, Alyssa Milano, Kim Basinger, Lenny Kravitz csak néhány a csillagok közül, akik vegetáriánusnak választották magukat. Némelyikük meg volt győződve a vallásról, az etikáról, az orvostudományról, mások csak "trendben" akartak lenni.
Jean-Michel Lecerf, a Pasteur Institute (Franciaország) Táplálkozási és anyagcsere-betegségek osztályának vezetője számos előnyt sorol fel azok számára, akik ezt a rendszert követik: "A vegetáriánusok nem elhízottak, nincsenek koleszterinproblémáik, étrendjük miatt kevésbé érinti őket a szív- és érrendszeri betegségek, és kisebb a kockázata a rák és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának. A vegetáriánus étrend hátrányai túl magasak. szénhidrátok és rostok, vashiány, kalcium és krónikus omega 3 zsírsavhiány. Ismert, hogy az omega 3 fő forrása a hal és a tenger gyümölcsei, a vegetáriánusok étrendjéből kizárt ételek ".
A legszexisebb öt hollywoodi vegetáriánus csillag így áll fenn:
Natalie Portman
A színésznő, aki hamarosan először lesz anya, a szépség és az intelligencia mércéje. Natalie meggyőződött vegetáriánusként 8 éves korában vállalta ezt az életmódot, amikor apja konferenciáján jelen volt, amikor egy tyúk lézeres műveletének volt tanúja. 2002-ben a legszexisebb vegetáriánusnak választották, és ez a stílus az életfilozófiája. Portman gyümölcs- és zöldségmenüt fogad és jógázik. "Minden nap sok hummust (csicseriborsó tészta) eszem. Sokat főzök, sőt vegetáriánus ételeket is főzök a sütőben. Soha nem lehettem anorexiás, mert nagyon szeretem az ételeket vagy a bulimikusakat, mert nagyon utálom a hányást. nagyon rossz vegetáriánus. Szeretem az állatokat és a saját elveim szerint cselekszem. ", - mondja a gyönyörű színésznő
Olivia Wilde
2010-ben a színésznő, akit leginkább a "House M.D." sorozatban játszott szerepeiről ismert. és "Tron: Örökség", nyilatkozta a PETA" A legszexisebb vegetáriánusnak ". "Olivia Wilde, az állatbarát és az aktivista bebizonyította, hogy vegetáriánusként segít kifelé ragyogni. Életeket mentett meg a House sorozatban és a való életben is azzal, hogy vegetáriánusnak választotta magát. A vegetáriánusok évente 100 állat életét mentik meg.", - közölték az Amerikai Állatvédelmi Egyesület, a PETA képviselői. "Boldog vagyok, amikor vegetáriánus étrendet követek, és ezerszer energikusabbnak érzem magam", - mondja Olivia
Penelope Cruz
2000-ben vegetáriánus lett, és fitt állapotban van, sokféle zöldséget, magot és diót, valamint tejtermékeket fogyasztva. Amikor le akar fogyni néhány kilót, Cruz fogja burgonya diéta: reggel (egy csésze sovány joghurt és főtt burgonya só nélkül), délben (egy csésze sovány joghurt és két burgonya), és este (egy csésze sovány joghurt és 2-3 burgonya). "Ha sok munkám van, többet kell ennem, mert energiára van szükségem. Igyekszem minél több egészséges ételt fogyasztani: adj egy tányér kenyeret, olívaolajat, egy kis sót, és boldog vagyok!", - mondja a színésznő
Gwyneth Paltrow
A színésznő vegetáriánus, mert fél a ráktól, mint mondja. Gwyneth bevallotta, hogy ő is megtanította gyermekeit vegetáriánus étrendre. Férje, a Coldplay énekesnője, Chris Martin vegetáriánus. Gwyneth Paltrow a makrobiotikus étrend követője, amely inkább a természetes (feldolgozás nélkül nyert) ételekre, a növényekre és a zöldségekre összpontosít. A makrobiotikus rezsim 5 különböző színű élelmiszer hozzáadását jelenti: vörös, sárga, fehér, fekete és kék. Ez a szabály az ízekre is vonatkozik: az ételnek mind az öt ízre ki kell terjednie: édes, keserű, sós, savanyú és meleg. Ez a diéta lehetővé teszi a gyümölcsök, szója, teljes kiőrlésű gabonafélék (teljes rizs, rozs, hajdina vagy kukorica), szárított zöldségek, zöldséglevesek (cukkini, káposzta, lencse, brokkoli, karfiol), mogyoró és hal fogyasztását. Húst, cukrot és tejtermékeket nem fogyasztanak helyette. Amellett, hogy megvédi Önt a ráktól, a diéta követői azt mondják, hogy ez láthatóan javítja a testi és szellemi erőnlétet, de többek között D-vitamin-hiányt is okozhat, ami nagyon fontos, mert segít a kalcium asszimilációjában és a csontok egészségének megőrzésében.
Shania Twain
Az énekesnő tudja, hogyan kell vigyázni az egészségére: egészséges ételeket választ, amelyek energiát adnak neki, és 44 évesen is szépek maradnak. Jobban szereti a paradicsomot, a mozzarellát, az avokádó salátákat, szereti a papayát és a fehér teát. Az egész napos energiáért Shania fehérjetartalmú étellel kezdi a napját: különféle diófélékkel vagy joghurttal. És természetesen sok friss gyümölcs és zöldség