Minestrone diéta

Minestrone diéta: megszabadulni 7 kilogrammtól

A sup deas étrend (minestrone) az egyik legsikeresebb étrend a c

ígéri, hogy hamarosan meggyengít. Ez egy hétig tart, és 7 kilót fogyhat. A diétás étrend csak megfelelő emberek számára megfelelő étrend! NTR "

ader! neoie s slbeasc7 "# kg, és nem ajánlott azok számára, akik csak megszabadulnak a dollártól!

Ez a diéta azt tanítja, hogy minden nap főétkezésként és fogyasztható ételként

belátása szerint a leves deas inu kiszámítja a kalóriákat, ez jelentősen csökkenti a fogyasztást

dekarbo * hidratál és zsírokat, hogy a test zsírlerakódásokhoz folyamodhasson

hogy megkapja az energiáját.

A gyümölcslevek gyakran fogyasztanak gyümölcsleveket! helyek! grill! joghurt és zöldség.

Az étrend egy első tisztító szakaszból áll, amely három napig tart, amelyben vannak

csak zöldségek és gyümölcsök fogyasztása; célszerű a hét végén elkezdeni a kúrát

vagy amikor több ideje van, mert ebben a szakaszban fejfájást tapasztalhat,

hát, bőséges diurézis és gyakori székletürítés

szénhidrát tartalmú használata előnyösebb: hagyma, póréhagyma, káposzta, cukkini,

spenót, cékla, fűszerek és fűszerek

!A második szakaszban ellenőriznie kell "a betegséget a negyedik nap reggelén # amikor kell

könnyebb legalább $% ilo "keretekkel, de legfeljebb ebben az esetben meg kell változtatnunk a kicsi

de'uncu & - (szelet fenyő inte "ral pr'it i prnzul cu) $ * -) (* de" rame de pasta sau de orez

és nyolcadik nap reggelén # amikor legalább még egy képkockával kell lenned

!Az ötödik és a hatodik napon székrekedés esetén legalább vizet kell inni

három, puffadás esetén pedig élő tejsavas erjesztést fogyaszt

Diéta inestrone - Ar "umente .ro i Contra

Pro, mivel nem szükséges kalóriát számolni, az étrend egész évben megismételhető

-Ontra, nem kiegyensúlyozott táplálkozási nagyon korlátozza a kalória tartalmát

amely tartalmazza őket; az "uran a'ut gyengülni, de egy hónapig nem követhető" időtartam, mert

bizonyos mértékben nem elégíti ki a szénhidrátok, ásványi anyagok, vitaminok és rostok természetes szükségletét

0 # legalább 1-2% jelöléssel ellátott túlsúly esetén+

Ellenjavallt: ha hónapokig nem követik, nincsenek speciális ellenjavallataim

34 példa menü három napra:

ic de'un: kávé vagy tea, alma és körte

5.) ***: gyümölcslé fr za/r

5.) 6 **: gyümölcslé fr za/r

.rnz: a cikória, a cékla, az endívia, a brokkoli közül választott sup deas és le "ume

Cin: sup deas i $ ** "főtt burgonya) *" vajjal

ic de'un: kávé vagy tea, ananász és körte

5.) ***: gyümölcslé fr za/r

.rnz: sup deas, sárgarépa és párolás

5.) 6 **: gyümölcslé fr za/r

Vacsora: szendvicsek, padlizsán, csípős paprika és cukkini

7ursa: 8Antolo "ia dietelor8, editura 9itera #literaro+