Mini fogyókúrás zöldséges quiche recept a TV előtt

mini

ÖSSZETEVŐK

  • Nb ember: 4
  • 1 tekercs leveles tészta, készen áll
  • 1 cukkini
  • 1 hagyma
  • 2 paradicsom
  • 2 marék könnyű reszelt Gruyère sajt
  • 2 evőkanál mustár
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál provence-i gyógynövény
  • 4 tojás
  • Só bors

KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 15 perc
  • Főzés: 15 perc

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.

Kenje meg a tésztát a munkafelületen, és vágja negyedekre. Négy egyedi piteformát kibélelünk a tésztadarabokkal, anélkül, hogy feltétlenül megpróbálnánk szép kört kialakítani.