Mini karcsúsító tonhal spenót quiches - Délizioso

Tészta nélküli mini quichék tonhalral és spenóttal, hogy ilyen jól meghaljanak! Örömmel fogsz diétázni, ha természetesen szereted a spenótot !

mini

Hallok valakit, aki nem szereti a spenótot a szoba hátsó részében ... semmi gond, póréhagymával vagy cukkinivel is kiválóak lesznek 😉
És ha nem diétázol, akkor is fogyaszthatod őket, ideális könnyű étel estére

A mini quiches kényelmesebb, ha nincs tészta. Ez lehetővé teszi a kifogástalan penészkioldást. A fel nem használt adagokat könnyedén lefagyaszthatja, és egyszerűen vasalhatja a sütőben, hogy ropogós mini quicheket találjon !