Mini pizzák tonhalas pitákon cukorbetegek számára

számára

ÖSSZETEVŐK

  • Nb ember: 5
  • 5 teljes kiőrlésű pita kenyér
  • 180 g tonhalkonzerv
  • 200g paradicsomos pizza szósz
  • 270 g félig fölözött mozzarella 15% zsírtartalommal
  • 2 paradicsom
  • 1 pirospaprika
  • 1 cukkini
  • 1 hagyma
  • 2 teáskanál szárított oregánó

KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 20 perc
  • Főzés: 15 perc

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.

A hagymát megpucoljuk és szeleteljük vékony karikákra. Hámozza meg a cukkinit, és vágja nagyon kis kockákra. Magozzuk ki a paprikát, távolítsuk el a fehér héjakat, és ugyanúgy részletezzük.