Mínusz 1 diéta - Élvezze a szakácskönyv könnyebbjét Schweppe, Ronald P figyelmességi képletével
Fogyás az éberség révén
A mínusz 1 étrendnek folyamatosan növekvő rajongótábora van. Ezzel a diétával nem kell éheznie vagy kalóriákat számolnia - ehelyett megismerheti testének szükségleteit és megérti a jeleket, amelyeket Ön ad. Kerül egy bizonyos ételt vagy szokást egy hétig egyszerre, és felfedezi, hogyan lehet pozitív hatása a hangulatára és az egészségére. Ezzel a visszanyert testtudattal megadja testének, amire valóban szüksége van, és ezáltal természetes módon fogyni.
A szakácskönyv támogatja Önt ebben a programban. A recepteket úgy állítják össze, hogy könnyedén elsajátíthassa a cukor, fehér liszt, tejtermékek vagy hús, kávé, alkohol, gyorsételek és adalékanyagok nélkül töltött heteket anélkül, hogy aggódnia kellene a főzési alternatívák miatt. Szánjon rá időt és tanuljon Legyen figyelmes a testére. A fogyás ekkor jön magától.
A szállított példányok száma változhat.