Mínusz 45 kg mindössze hat hónap alatt
- Cristina Popov
- 2020. május 16. 2 perc olvasás
Adele csodálatos módon csak fél év alatt fogyott, és mindenki kíváncsi, hogy sikerült neki. A művész személyes orvosa, Dominique Fradin-Read, aki az előadóval konzultált, elárulja, hogy a titok nemcsak a sportban és az étrendben rejlik, hanem a hangulatban és a mentális egészségben is.
Adele LA-orvosa felfedi a drámai fogyás titkát
A rajongók továbbra sem tudják elhinni, hogy alig hat hónap alatt Adelének sikerült 45 kilogrammot lefogynia. A válás után a 32 éves énekesnő komolyan vette magát, és az egészségének javítására koncentrált. Sokan úgy vélik, hogy a csillag zsírleszíváshoz folyamodott volna, vagy állandóan éhezett volna - ez azért van, mert mindig kövér nő volt. Dominik Fradin-Reed, a Los Angeles-i neves fogyókúrás szakember szerint azonban Adele-nek nem is kellett igényes edzéskészleteket adnia a programjához.
"A sikeres és fenntartható fogyáshoz az egész emberre kell figyelnünk, és nem csak előre kell megközelítenünk a súlyt".
Dr. Dominic személyesen dolgozott együtt a brit énekesnővel és sok más hírességgel, és mindegyikük saját technikát választott a plusz kilók leadásához. A szakértő biztos abban, hogy a fogyás folyamatában a legfontosabb az, hogy pszichológiailag programozza magát és harmonizálja az életét. "A legtöbb esetben a sport és az étrend nem lesz elegendő. Gyakran súlyos fogyás után a betegek ismét híznak és még idősebbek lesznek, mint korábban. Ezért szükséges, hogy a jó szokások és korlátozások az életed állandó és ne átmeneti részévé váljanak "- mondta a The Mirror című bulvárlap orvosa.
Az ügyfelekkel való együttműködés során a Fradin Reed különös figyelmet fordít a stressz csökkentésére és az alvási rendszer kialakítására. Ezek a tényezők segítenek egyensúlyba hozni a hormonális hátteret - és ezért befolyásolják a test táplálkozási függőségét és anyagcsere folyamatait.
"Értékeljük a stresszt és az alvást. Hangulatról és mentális egészségről beszélünk. Ha mindezen elemekkel foglalkozunk, akkor elkezdhetünk személyre szabott étrendet ... és szükség szerint javasoljuk a testmozgást, és ez működni fog ”