Mirabela Dauer, a veséjét érintő étrendről • Hello Iasi •
A művész megerősítette Facebook, az a tény, hogy a vese leromlott. A műtét után a művész jól érzi magát és felépül. "Kedveseim, nem gondoltam, hogy nagyszerű hír, hogy műteni kell. Igen, kedvesek, átéltem ezeket a pillanatokat! Valójában az orvosok átmentek! Rájössz, mi történne, ha nem sikerülne jól! Most ellazulok, mert van egy gyógyulási időszak, ami bosszant, csak tudod, milyen aktív vagyok! És ezen kívül alig várom, hogy visszatérhessek előtted, hogy a lelkemből adjak neked, dalon keresztül. Ez az én nagy örömöm. Mit tegyünk, az életben nehezebb pillanatokat élünk át, majd az igaz érzésekre támaszkodunk, és minden támogatást megkaptam a szeretetétől, a rajongóimtól. Szeretlek és köszönöm! És hamarosan találkozunk. Nagyon-nagyon ölellek "- írta Mirabela Dauer.
2017 novemberében Mirabela Dauer beismerte, hogy egy híres diéta után kezdett rosszul lenni, amelyet Romániában sok nő kipróbált, Dukan diéta (fehérjefogyasztáson alapuló étrend, a szénhidrátok és lipidek rovására). "Elegem van a diétákból. Semmi hatásuk nem volt. Megtartottam mindent, ami volt, Dukant is. Igen, voltak problémáim, 6 hónapig tartottam Dukant. Nekem nem a májommal, hanem a vesével voltak problémáim. Túl sok fehérje, még mindig húst eszem "- mondta Mirabela egy közösségi lapnak.
Pierre Dukan táplálkozási szakember 2000-ben indította el a nevét viselő étrendet, csaknem 20 éves tanulmányozás után. Abból a gondolatból indult ki, hogy az emberi test a legjobban akkor fogy, ha hasonló étrendet követ, mint az emberek régen, abban az időszakban, amikor gyűjtögetők és vadászok voltak. Más szavakkal, visszatérünk az eredetre és felhasználjuk az anyagcserénk örökségét.
A Dukan diéta fehérje alapú étrend, az ajánlott élelmiszerek 70% -a tiszta fehérje (hús, tejtermék, tojás), 30% -a pedig bizonyos zöldségekből származik. A fehérjéket a szervezet nehezebben tudja feldolgozni, ezért az égési sérülések erősebbek, mint a zsírok vagy szénhidrátok esetében. Ezenkívül a fehérjék az emésztés során hosszabb ideig maradnak a gyomorban, és hosszabb ideig érezzük magunkat jóllakva. Jól hangzik, nem igaz?
Annak megértéséhez, hogy testünk mennyit dolgozik, amikor fehérjét éget, adunk egy példát: Ha megemésztünk egy fehérjetartalmú ételt 100 kalóriával, a testünk 30 kalóriát fogyaszt. A zsírok esetében csak 12, a szénhidrátok esetében pedig csak 7 kalóriát fogyasztanak.
Ezért a magas fehérjebevitel mellett a Dukan diéta másik fontos szabálya a zsírok és szénhidrátok korlátozása. Dr. Dukan azt szokta mondani, hogy "nem szabadulhat meg a saját zsírjától, ha más forrásból származó zsírt fogyaszt." Ami a szénhidrátokat illeti, ezek az inzulin kiválasztását okozzák, amely hormon szabályozza a vércukorszintet és ösztönzi a zsírlerakódást.