Miranda Kerr rágja a vékony csoda nőt
A csillagok figuratrükkjei: Miranda Kerr
Édesség nélkül? Miranda Kerr csúcsmodell ezt nem tudja betenni a táskába.
Fotó: Getty Images, Wenn Eláruljuk, hogy az ausztrál melyik étrendi szabályt használja továbbra is a karcsúság megőrzéséhez.
Lakoma megengedett! Miranda Kerr élő bizonyíték arra, hogy az édes csemegék is része lehet a sikeres táplálkozási tervnek. "Nem rajongok azokért a diétákért, amelyek miatt éhes leszel" - idézte a Viply.de az ausztrál szupermodellt 2012 szeptemberében.
Galériánkban fedjük fel Katy Perry, Rihanna és más hollywoodi sztárok fitnesz titkait.
Miranda Kerr Hollywood kalóriatartalmú fóbiájának alternatívájaként egy egyszerű képlettel állt elő: „Az általam fogyasztott ételek 80 százaléka nagyon egészséges. Az étlapom 20 százaléka olyan finomságokból áll, amelyeket nem szabad túlzottan megengedni magának. ”Ha ragaszkodik a 80:20 képlethez, akkor kiegyensúlyozottan táplálkozik, anélkül, hogy elveszítené az étkezés mókáját - magyarázza Kerr.
A hüvelykujjszabály mögött egy agy rejlik: „Sokat foglalkoztam a táplálkozástudománnyal” - árulja el a 29 éves férfi. "Ha nem lettem volna modell, akkor bizonyosan táplálkozási szakemberként dolgoznék." De a táplálkozás és a fitnesz nem minden. A jó közérzet az önbizalom jó részét is megköveteli. Kerr filozófiája: "A szépség mindenekelőtt belülről fakad!"