Mire használják az EAFIT BCAA-kat?

Mire használják a BCAA-kat ?

Mik a BCAA-k ?

Valószínűleg hallotta vagy látta ezt a 4 levelet: BCAA, és bizonyára kíváncsi arra, hogy mire utal ez a barbár név.

E nagyon homályos betűszó alatt az egyik legjobb étrend-kiegészítők a világban !

A BCAA Az elágazó láncú aminosavak esszenciális aminosavak. Ez azt jelenti, hogy vannak fehérjefrakciók (egy fehérje nagyon hosszú, különböző aminosavakból álló lánc), amelyeket a test nem tud előállítani.

Más szavakkal, a test minden igényének meg kell felelnie táplálékkal és/vagy kiegészítéssel fedett. És látni fogja, hogy a testnek valóban szüksége van BCAA-ra.

A BCAA jelentősége

Izmaid fehérjéből állnak. Ezek a fehérjék 22 különböző aminosav összegyűjtése változó arányban.

Ezek közül az aminosavak közül Csak a BCAA-k 30% -ot képviselnek az egészből. Ez azt jelenti, hogy fontos !

Ezenkívül egy fizikai erőfeszítés során (bármi is legyen az), ha a testnek elfogy az energiája, akkor közvetlenül megy merítsen aminosavakat az izmokból, hogy kitöltse a hiányt. És találd ki, melyik aminosavakat részesíti előnyben? BCAA-k természetesen !

Ezért nagyon fontos a szedés BCAA kiegészítőként edzés előtt és után. Néha még közben is, ha hosszú távú fizikai tevékenységet folytat (több mint 3 óra).

---