Mire használják az E-vitamint (tokoferolt)
Más néven termékenységi vitamin, a vitamin E-nek számos döntő szerepe van a testünkben. Melyik ? Fedezzük fel a ennek a vitaminnak a különböző funkciói testünk megfelelő működésében, valamint annak fontos az egészség megőrzése szempontjából.
Egy kis táplálkozási lecke: E-vitamin
Mi az E-vitamin ?
A E-vitamin, más néven tokoferol, egyike a 6 vitamin, amely elengedhetetlen testünk megfelelő működéséhez.
1922-ben fedezték fel, amikor kiderült, hogy az volt patkányok termékenységéhez elengedhetetlen. Azóta gyorsan őt tekintik termékenységi vitamin. Sokan máshol ajánlják menstruációs fájdalom ellen.
Az E-vitamin a zsírban oldódó vitamin (zsírban oldódik), ezért a zsírszövetben (a test "zsírtömegének" nevezett) tárolódik.
Az E-vitamin különböző szerepei a szervezetben
# 1 Erős antioxidáns
Az E-vitamin erőteljes antioxidáns hatású. Így képes megakadályozni az általuk okozott káros láncreakciókat szabad radikálisok, molekulák, amelyek megzavarják sejtjeink működését, felgyorsítják az öregedést és gyengítik az immunitást - ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a makula degeneráció (retina betegség), a szürkehályog (vakság) és bizonyos rákos megbetegedések kockázatát.
# 2 Öregedésgátló szövetséges
Ez a hatás tehát megmagyarázza az E-vitamin hatását a az öregedés elleni küzdelem, egyes rákos megbetegedések és szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.