Mire jó a gyümölcslé a szupermarketből - vigo
Nyilatkozat a közösségi média beépülő modulok használatához való hozzájárulásról
Közösségi média beépülő modulokat biztosítunk Önnek a különböző vállalatok által kínált közösségi média szolgáltatások használatához. Ezeket két kattintással integrálják az AOK online ajánlataiba.
Maga az AOK nem gyűjt semmilyen személyes adatot vagy információt a közösségi média plug-inek segítségével történő felhasználásáról.
Ezek a beépülő modulok azonban felhasználhatók adatok, köztük személyes adatok elküldésére az Egyesült Államok szolgáltatóihoz, és szükség esetén felhasználásra is. Az itt alkalmazott eljárás biztosítja, hogy kezdetben semmilyen személyes adat ne kerüljön továbbításra az egyes közösségi média plug-inek szolgáltatóinak, amikor Ön online ajánlatunkat használja. Csak akkor, ha rákattint a közösségi média egyik beépülő moduljára, továbbíthatják az adatokat a szolgáltatóknak, és menthetik vagy feldolgozhatják őket.
- 1 citrus kis abc
- 2 Mire jó a gyümölcslé a szupermarketből?
- 3 gyümölcslé recept
A csomagolás színes és csábító. A címkék sokat ígérnek. De érdemes jobban megnézni a gyümölcsleveket. Mert nem minden változat is egészséges.
A táplálkozási szakemberek egyetértenek: a friss gyümölcs fogyasztása mindig egészségesebb, mint a vásárolt gyümölcslé. De egy jó gyümölcslé helyettesítheti egy adag gyümölcsöt.
De mi a jó lé? A gyümölcsöt különböző módon dolgozzák fel folyékony alternatívájává. A vigo online elmagyarázza, mit kell tudni a különböző formákról.
A táplálkozással kapcsolatos kérdések?
Az AOK szakemberei tanácsot adnak a fórumban.
Gyümölcslevek
Legalább 94 gyümölcstartalomnak kell lenniük. Gyümölcslé is kapható Nem koncentrátumtól vagy mint Gyümölcslé koncentrátum.
A nem koncentrátum vagy az anyalé néven nevezik azokat a gyümölcsleveket, amelyeket sajtoláskor palackoznak. A nem koncentrátumlé gyümölcstartalma 100 százalék. A gyümölcslé-koncentrátum megszerzéséhez viszont a vizet először eltávolítják a nem sűrítményből készült léből, amíg az a térfogatának körülbelül egyhatodáig összenyomódik. Később gyümölcslét készítenek újra vízzel hígítva. A gyártó előnye nyilvánvaló: a koncentrátum olcsóbban szállítható
Közvetlen gyümölcslé vagy gyümölcslé koncentrátum - ami jobb a fogyasztó számára?
Antje Gahl a bonni Német Táplálkozási Társaságból azt mondja: „Táplálkozási szempontból egyik gyümölcslevet sem lehet jobbnak vagy rosszabbnak megítélni. A különbségek inkább az ízzel kapcsolatosak. A nem koncentrátumból készült gyümölcslénél az adott gyümölcs tipikus aromája jobban megmarad. "
Gyümölcsnektárok
A gyümölcslé-tartalom meglehetősen alacsony, a gyümölcsnektárban pedig a gyümölcs fajtájától függően 25 és 50 százalék között van. A címkén fel kell tüntetni. Ezen felül a gyümölcsnektár akár 20 százalék cukrot is tartalmazhat az íz javítása érdekében.
Gyümölcslé italok
Ezek olyan üdítők, amelyeket gyümölcsléből, gyümölcslé aromákból, vízből és cukorból vagy édesítőszerből kevernek össze. A gyümölcslé tartalma a gyümölcs fajtájától függően csak 6 és 30 százalék között van. A cukortartalom literenként körülbelül 100 gramm.
Következtetés:
A nem koncentrátumból készült gyümölcslevek a legegészségesebbek, mivel magas a 100 százalékos gyümölcstartalma, és hogy nem tartalmaznak további cukrot. Itt található a legtöbb vitamin. A gyümölcsnektárok és a gyümölcsléitalok általában további cukrot tartalmaznak. Alapvetően a gyümölcsleveket csak mértékkel szabad inni.