Mire kell figyelnem az étrendemben? Ismét jobban érzem magam! Mit kell tudnom

Sok rákos vagy rákterápiás ember aktívan szeretne tenni valamit az egészségéért. Az étrend kiváló lehetőséget kínál arra, hogy jó alapot teremtsen a test védekezéséhez, de az életminőség és a jólét szempontjából is.

Hogy egyenesen a lényegre térjek: Egy speciális „rákdiéta”, amely kifejezetten megtámadja a daganatot, „éheztet” vagy garantálja, hogy a daganat soha nem tér vissza, még nem létezik - még akkor sem, ha a címsorok ezt folyamatosan ígérik. Az egészséges táplálkozás azonban pozitív hatással lehet a rákterápiára, támogathatja az immunrendszert és ellensúlyozhatja a hiányosságokat.

Ha nincsenek különösebb panaszok, mint pl Például, ha hányinger van, a szakértők változatos, egészséges étrendet javasolnak, amelyet minden egészséges embernek meg kell ennie. Erről részletes információkat talál az „Egészséges étvágy! - Egyél sokoldalúan - Egészségesen élj - Megelőzési útmutató "a német ráksegélyről.

Mit tanácsol a rákkutatás
A Rákkutatási Világalap többek között a következőket javasolja:

ismét

Kerülje a cukros italokat.

Egyél kevés vörös húst, és ha lehetséges, kerülje a feldolgozott hús fogyasztását.

Fogyasszon keveset vagy ne fogyasszon alkoholt.

Fogyasszon kevés sót.

Ügyeljen arra, hogy ne egyen penészes ételeket, beleértve a penészes ételeket is, például kéksajtot, camembertet és penészes bőrű szalámit.

A német táplálkozási társaság (DGE) meghatározta az egészséges táplálkozás szabályait. Ez a következő tanácsokat tartalmazza:

Fogyasszon legalább 3 adag zöldséget és 2 adag gyümölcsöt naponta.

Kenyér, tészta, rizs és liszt esetében a teljes kiőrlésű változat a legjobb választás az egészségre.

Naponta fogyasszon tejet és tejtermékeket, például joghurtot és sajtot, hetente egyszer vagy kétszer halat. Ha húst esznek, akkor legfeljebb heti 300–600 g.

Előnyben részesítsék a növényi olajokat, például a repceolajat és az ebből készült kenhető zsírokat. Kerülje a rejtett zsírokat (pl. Édességekben, süteményekben és kolbászokban).

A cukorral édesített ételek és italok nem ajánlottak.

Fogyasszon körülbelül 1,5 liter folyadékot naponta - lehetőleg vizet vagy más kalóriamentes italokat, például cukrozatlan teát.

  • Az ételeket a lehető legrövidebb idő alatt főzzük, kevés vizet és zsírt használjon.
  • Beszélje meg orvosával az étrend-kiegészítőket
  • Az egészséges, változatos étrend rengeteg gyümölcs, zöldség, saláta és diófélével általában fedezi a vitaminok és ásványi anyagok szükségességét. Ha úgy érzi, hogy az étel nem képes kielégíteni az Ön igényeit, beszéljen orvosával arról, hogy az étrend-kiegészítő hasznos lehet-e az Ön esetében.
  • Ha Ön jelenleg rákterápiában részesül, kérjük, vegye figyelembe, hogy bizonyos ételeket el kell-e kerülni. Egyes gyógyszereknek kell B. nem szedhető együtt grépfrúttal, naranccsal vagy gyümölcslével és annak összetevőivel.

Fedezze fel az okokat, és tegyen célzott ellenintézkedéseket
Mit kell tenni nem kívánt fogyás esetén?

Ha a rákos betegek véletlenül lefogynak, annak különféle okai lehetnek, például: B.:

  • Maga a tumor befolyásolja az anyagcserét
  • A gondok és félelmek annyira befolyásolják a beteget, hogy már nincs étvágya
  • A műtét során az emésztés szempontjából fontos szervet teljes egészében vagy részben el kellett távolítani (pl. A bél egy része)
  • A kemoterápia hányingert és hányást okozott
  • A fájdalom elrontja az étvágyat

Ha Ön maga is jelentősen lefogyott, a legjobb, ha orvosával tisztázza a fogyás okait, és hogy milyen okokat lehet kiküszöbölni vagy legalább enyhíteni.

Hogyan lehet lassítani a fogyást

Jól tolerálható apró falatokban
Mi segít étvágycsökkenés és hányinger esetén?

Különböző tippek és ajánlások vannak olyan panaszok ellen, mint például a petefészekrákkal kapcsolatos étvágytalanság vagy hányinger, amelyekre minden ember külön reagál. Kísérletezzen, és derítse ki, mi a jó neked.

Nem jó ötlet …

Ha étvágytalansággal vagy émelygéssel küzd, a következők nem lehetnek előnyösek:

  • Főzés egyedül
  • Erős ételszagok
  • Nagy adagok a tányéron
  • Édességek, fűszeres ételek, sok zsír
  • Szénsavas italok étkezés közben
  • Felfúvódó ételek (káposzta, póréhagyma, lencse, bab stb.)
  • Szűk derékpánttal vagy övvel ellátott ruházat
  • Feküdjön laposan evés után. Jobb: A felsőtest emelkedett helyzetben van

Ami hasznos lehet

Néhány trükk segíthet enyhíteni az étvágycsökkenést és az émelygést. Próbáld ki!