Mit befolyásol a dohány a cukorbetegség kockázatában
Tudományos támogatás: PD Dr. Martin Füchtenbusch
Mi köze a cigarettának a cukorbetegséghez? Ezek az egyik kevésbé ismert - de befolyásos - kockázati tényezők, amelyek elősegíthetik a cukorbetegséget.
Hogy a dohányzó emberek gyakrabban vesznek részt 2-es típusú diabétesz megbetegedni, mint mások, időközben számos nagy tanulmány jól dokumentálta. Pontosan miért még nem teljesen érthető ez, de a kutatók már rendelkeznek az első nyomokkal.
Egyrészt a dohányban lévő nikotin valószínűleg befolyásolja a Vércukorszint több karon keresztül. A kutatások azt mutatják, hogy a dohányzó emberek vércukorszintje magasabb, mint másoké. Ha tartósan túl sok cukor van a vérben, ez hosszú távon elősegíti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
A Inzulin felszabadulás úgy tűnik, hogy megváltozott a dohányosok körében. A szervezet saját hormon inzulinja fontos, hogy a vércukorszint ne emelkedjen ellenőrizhetetlenül. Egyfajta ajtónyitóként biztosítja, hogy az étkezés után a vérbe jutó cukor eljusson azokhoz a sejtekhez is, amelyeknek szüksége van rá.
Úgy tűnik, hogy a nikotin lelassítja ennek a fontos anyagnak a termelését. Ez a hasnyálmirigyben lévő „inzulingyárak”, az úgynevezett béta sejtek gátlásával történik.
Ezen túlmenően a dohányosok vérében megnövekedett toxin-arzénszintet találtak. Ezek hozzájárulhatnak a magasabb vércukorszinthez is.
Rossz zsír a testben
Egy másik ok, amiért a dohányzás növeli a cukorbetegség kockázatát, első pillantásra meglepő: testzsír. A dohányosok gyakran viszonylag vékonyak, de a bennük található zsír gyakran különösen káros. Mert nem minden zsír egyforma: van testzsír, amely ártalmatlanabb: az úgynevezett szubkután zsír. És vannak olyanok, amelyek körülveszik a belső szerveket, mint például a máj, a vesék és a belek. Ha ez utóbbi veszi át, akkor a messenger anyagok és a zsírsavak problémás keverékét választja ki a vérbe, és ezáltal növeli azt A cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
Különösen egészségtelen a zsír, amely a szervek belsejében rakódik le, például a Kövér máj. Mivel ez a zsír gátolja a máj munkáját. Ekkor a máj már nem tudja megfelelően ellátni a vércukorszint szempontjából fontos feladatait. A dohányzás pedig elősegítheti az alkoholmentes zsírmáj kialakulását.
Az, hogy a dohányzás mennyivel növeli a cukorbetegség kockázatát, attól függ, hogy naponta hány cigarettát szívnak el és mennyi ideig. Ezért változnak a számok a vizsgálatok során. Egyes becslések szerint 30–40 százalékkal magasabb a kockázat. Mások szerint a dohányzás megduplázza a kockázatot. Ez azt jelenti, hogy ugyanezen körülmények között 1000 nemdohányzóból körülbelül 100 embernek alakulna ki életének egy pontján a 2-es típusú cukorbetegség. 1000 dohányos közül viszont 130–140 az egyik becslés szerint, a másik szerint 200 alakulna ki.
Különösen kockázatos: dohányzás terhesség alatt
A terhesség alatti dohányzás - különféle egyéb kockázatok mellett - növeli annak valószínűségét, hogy a kismamák a Gesztációs cukorbetegség fejleszteni. A születendő gyermeknek nagyobb a kockázata a cukorbetegség kialakulásának későbbi életében.
Ugyanez vonatkozik azokra a gyermekekre is, akik passzív dohányzásnak vannak kitéve. Ezt mutatták az úgynevezett kohortos vizsgálatok, vagyis olyan vizsgálatok, amelyek során a tudósok véletlenszerűen kiválasztott embercsoportot hosszabb ideig kísérnek és rendszeresen vizsgálnak.
Az e-cigaretta is problémát jelent?
Az e-cigarettákról és más párologtatókról még nem végeztek hosszú távú tanulmányokat a cukorbetegség kockázatáról, mert ilyen hosszú ideig nem voltak a piacon.
Ugyanakkor, csakúgy, mint a hagyományos cigaretták, ezek a termékek is tartalmaznak nikotint, amelyről kimutatták, hogy hatással van a vércukorszintre.
Mit kell tenni?
A nikotin az egyik legerősebb függőséget okozó anyag, ezért sok embernek nehéz leszokni a dohányzásról. Ez segít tisztázni a cigarettáról való lemondás előnyeit:
- Növeli annak esélyét, hogy egészségesen tovább éljen és fittebb legyen.
- Csökkenti a tüdőrák, a szívroham, az agyvérzés és a cukorbetegség kockázatát, és tesz valamit a bőr és a fogak érdekében.
- Végül, de nem utolsósorban több pénz áll rendelkezésre.
A döntés meghozatala után néhány dohányos sikeresen abbahagyja önállóan, segédanyagok nélkül. De a kijáratot senkinek nem kell egyedül kezelnie. Számos szeminárium és dohányzásról való leszokás program zajlik. A német rákkutató központ a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központtal (BZgA) együtt kínál szolgáltatást keresni a környéken.
Az önsegítő csoportok és az olyan internetes portálok, mint a www.ohnerauchen.de vagy a www.rauchfrei-portal.de, a leendő nemdohányzóknak lehetőséget adnak a hasonló gondolkodású emberek kapcsolatfelvételére és eszmecserére is.
Akinek konkrét tippekre van szüksége a dohányzásra való felkészüléshez és a dohányzásról való leszokáshoz, valamint a különféle támogató módszerekre vonatkozó információkról, széles körű információt talál a BZgA-nál, beleértve egy online leszokási programot.
És ha hízik, amikor abbahagyja?
Sokan, akik leszoktak a dohányzásról, először híznak. Ez lehet az oka annak, hogy a cukorbetegség kockázata nem csökken közvetlenül a dohányzásról való leszokás után, a vizsgálattól függően akár rövid időre is megnő, és csak rövid késéssel válik lényegesen kisebbé, mint korábban. Ez valószínűleg elkerülhető, ha a súly legalább durván megmarad.
Hosszú távon a dohányzás abbahagyása mindenképpen csökkenti a cukorbetegség kockázatát.
Mi van, ha már cukorbeteg?
A dohányzás fő kockázati tényező, különösen azok számára, akik már 2-es vagy 1-es típusú cukorbetegségben szenvednek. A cigarettákból származó nikotin lehet Másodlagos betegségek felgyorsul. A nikotin eltömíti az ereket és az idegcsatornákat a testben, és lelassítja a sebgyógyulást. Például egy cukorbeteg láb gyorsabban fejlődhet, mint dohányfogyasztás nélkül. Ezért érdemes segítséget kérni és leszokni a dohányzásról.
.Hírek frissítései
.Cukorbetegség kockázati teszt
.Receptek
.Képzési tervek
Nem tudja, hogyan kezdjen el edzeni? Itt ötleteket találhat!
Miért van egyre több cukorbeteg?
Itt van a Vimeo videója. Az Ön beleegyezésével létrejön a kapcsolat a Vimeóval. A Vimeo sütiket is használhat. További információért kattintson ide: Vimeo adatvédelmi irányelvek