Mit csinál a böjt?

A böjt a gyógyulás egyik módja

A böjt elősegíti az érzelmi és lelki növekedést, és növeli az életérzetet. Böjt kúrával méregtelenítjük és megtisztítjuk testünket. Ez egyrészt tartós súlycsökkenéshez vezet, de hatással van az elmére és a lélekre is. Mivel a régiek tudatos tisztítása és elengedése intenzíven befolyásolja a tudat tágulását.

A megfelelő böjt növeli a tudatosságot

Amíg az ember csak a testre gyakorolt pozitív hatásokra koncentrál, és nem veszi észre a tudat változását, addig még nem ismerte fel azokat a nagy lehetőségeket, amelyeket a böjt kínál.

A böjt alapszabályai

• Ne egyél semmit, csak igyál. Ez leállítja az emésztőnedvek termelését és megakadályozza az éhséget!
• hagyjon ki mindent, ami nem elengedhetetlen az élethez (nikotin, alkohol, édesség.)
• elszakadni a mindennapoktól; kívülről való túlstimulálás helyett - találkozás önmagával.
• természetes módon cselekedj, tedd, amit a test kér.
• elősegíti az összes kiválasztódást: belek, vesék, bőr

A koplalás hatásai

• Tisztítás
• Méregtelenítés
• A szív és a keringés megkönnyebbülése (a magas vérnyomás enyhítése)
• Fogyás
• a vér lipidjeinek normalizálása
• "Kozmetikumok belülről"
• Az étrend változásának kezdete

Böjt folyamat

A böjt eggyel kezdődik

• Segítő nap, az evésről a böjtre váltás, az érzelmi stressz eldobása, a feszültség elengedése, a mozgalmas tempó enyhítése. Ez a nap lassú kezdetként szolgál a böjt hetében.

• Böjtnapi (4-6) vastagbél tisztítás (Glauber só, beöntés): Ez azt jelenti, hogy a szervezet alkalmazkodik a belső energiaellátáshoz, teljes mértékben ellenálló. igyon sokat (alapgazdag) testmozgást, májtömörítést, pihenést, meditációt.

• A gyors, építő napok megtörése Megkezdődik a visszatérés a rendszeres táplálékfelvételhez. Felépülési idő = az éhezési időszak fele, a gyümölcslé előállításának lassú elindulása, a táplálkozásba való lassú belépés

A böjt orvosi irányítással történik két formában:

• Böjti hétként kellemes környezetben, távol a mindennapi stressztől és azzal a lehetőséggel, hogy ott lehessen önmagának.
• Ambuláns böjtként otthon: napi megbeszélés a problémák stb. Megvitatására, de bele van ágyazva a (lényegesen kissé csökkent) mindennapi életbe.

* Böjt ínyenceknek - Ulrike Bittner - Verlag Brandstätter
* Böjt - A nagy orvosi útmutató az egészséges emberek számára - Dr. Lützner - Gondrom Verlag
* Böjt az osztrákok számára - lefogy, megtisztul, méregtelenít - Waltraud Bittner - Österr. Társaság az egészségfejlesztésért
* Gyorsan egészséges - A holisztikus böjt program - Rüdiger Dahlke - Irisana
* Mint az újszülött a koplalás révén - A bevált koplalási útmutató az egészséges emberek számára - Dr. Lützner - GU
* A diagnosztika és a terápia tankönyve az F.X. Mayr - Erich Rauch - Haug Verlag
* Böjt - időtúllépés a test, az elme és a lélek számára