Mit csinál a nevetés a testben?

"A nevetés egészséges" - ez a népszerű mondás. Valójában a nevetés pozitív hatása orvosi szempontból is bizonyítható. Nem hiába használják a nevetést az 1980-as évek óta az USA-ban terápiaként. Számos európai országban vannak humoros látogatások bohócokkal, amelyek célja a beteg gyermekek felvidítása és mindennapjaik feledtetése. A dementiában szenvedőknek is nevetésterápiát alkalmaznak.

csinál

Ez az, amit a nevetés okoz a testben:

  • A nevetés javítja a tüdő működését és oxigénnel látja el az agyat.
  • A nevetés növeli az immunrendszert és csökkenti a stresszhormonokat.
  • Az embernek 80 izomra van szüksége a nevetéshez.
  • Egy percig tartó nevetés segíti az egészségét, akárcsak a 10 perces kocogás vagy a 30 perces relaxációs gyakorlatok.

További tények a nevetésről

Egy másik dolog, amit tudnod kell a nevetésről:

  • Paul Ekman amerikai tudós 19 különböző nevetésmódot fedezett fel. Csak egy változat valós. Minden más a társadalomban való alkalmazkodást szolgálja. Például mosolyogni udvariasságból vagy elrejteni a bizonytalanságot.
  • A nevetés képessége veleszületett. A kisgyermekek akár 500-szor is képesek nevetni naponta. A nevelés és a társadalmi nyomás révén azonban a nevetés az életkor előrehaladtával csökken.
  • A tudományt, amely a nevetés testre és elmére gyakorolt ​​hatását tanulmányozza, gelotológiának hívják (a görög "gelos" -tól - nevetni).

Frissítve: 2018.09.25. - Szerző: prodente; átdolgozva: Silke Hamann