Mit csinálsz, ha a tinédzser dohányozni kezd
Honnan tudja, hogy a tinédzser dohányzik, és mit tehet, ha elkezdett dohányozni? Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan segíthet a dohányzásról való leszokásban!
Kettő fiatalok .
C: Mi van ezzel az arccal?
D: Haver, testvér, anyukám tegnap este cigarettával fogott el!
C: Mi van, én? Megőrültél?
D: Igen, én. Elvette a cigarettámat.
C: Haver, menj. És?
D: Azt mondta, hogy ne ismételje meg magát. Engem is büntetnek egy hétig. Nincs TV és számítógép.
C: Micsoda balek, én. Szerezzen tőlem cigarettát.
A Mediafax által idézett GATS-adatok azt mutatják, hogy hazánkban a 15 évesek és az e kor felettiek 24,3% -a napi dohányzó, míg csak 2,4% -a alkalmi dohányzó. Tehát mennyire ismerős számodra a fenti párbeszéd? Gyakran hallható társasházak között vagy a középiskolák folyosóin, és szülő korában zavaró hatású. A mai cikkben megpróbáljuk megérteni miért dohányoznak a tizenévesek és mit tehetünk, hogy megakadályozzuk a dohányzást. De kezdjük.
A tinédzser dohányzik?
Ha a házba lépve azonnal elmegy fogat mosni, ha elkerüli, hogy a szemébe nézzen, köhög, és ruhája dohányszagú, kétségtelen. A tinédzser dohányzik!
És most menjen ki a sokkból. De gyorsan. Tudom, hogy mint tegnap a karjaidban lendítetted, játszottál vele a parkban, este pedig jóéjt csókokkal töltötted meg az arcát, és széles mosollyal az arcán azt mondta: "anyu, szeretlek". Igen. Az tegnap volt. Ma? Tizenéves.
Mindannyian tudjuk, milyen nehéz és zavaros a serdülőkor. Amikor megváltoztatjuk elképzeléseinket, vágyainkat, érzéseinket, álmainkat, de különösen a hangulatot egyik ezredmásodpercről a másikra. Ah, ez a serdülőkor! Nem csoda, hogy sok tinédzser cigarettát használ; Egyfajta menedéket látok bennük, de várj, itt avatkozol be!
Az első lépés - értse meg, miért dohányzik
Ha gyermeke dohányzik, ne várja el, hogy abbahagyja csak azért, mert ezt kéri. Csalódni fog a válaszában, és ez tovább hűti a közted lévő kapcsolatot. Még mindig el fogja hinni, hogy te vagy az, aki nem érti őt, és még jobban együtt fog érezni a bandájával. Ezért mielőtt a büntetések listáját letenné az asztalra, azt javaslom, próbálja meg látni a helyzetet az ő szemszögéből.
Hogyan lehet megoldani egy problémát, ha nem ismeri az okokat? Beszélj hozzá. Kérdezd meg tőle, mit érez, amikor dohányzik, és főleg miért kezdett dohányozni. Lehet, hogy a válaszok egy szótagúak lesznek, néhány szarkasztikus, talán nem mondanak semmit, vagy talán meg fog lepődni néhány kinyilatkoztatáson. De kivétel nélkül mindenki, valahol bennük, értékelni fogja ezt a vitát, bár soha nem fogja beismerni.
Dohányzó ez lehet a lázadás egyik formája, vagy a tinédzser módja arra, hogy megpróbáljon egy bizonyos baráti társaságba kerülni. Vannak, akik szerint "menő" dohányozni, másoknak csak a körülöttük kialakuló füst tetszik. Néhány lány biztosan cigarettával fog fogyni, és néhány fiú keményebbnek érzi magát, ha cigaretta van az ujjai között. Vannak olyanok is, akik csak valami újat akartak kipróbálni. De a legtöbb tizenéves a kíséret nyomására kattintott. Ebben a korban nagyon nagy az elfogadás, a csoporthoz tartozás igénye. A tinédzser képet akar alkotni, megtudni, ki ő a bizonytalanság időszakában. Ne feledje, milyen volt az ő korukban.
Mit tehet annak érdekében, hogy a tinédzser abbahagyja a dohányzást?
Készítsen listát a dohányzás egészségre gyakorolt összes negatív hatásáról. Magyarázza el. Használjon motivációs képeket és videókat.
Valószínűleg nem fognak reagálni, ha gyengített artériákról, érrendszeri betegségekről vagy rossz perifériás keringésről mesél nekik, de ha azt mondja a lányoknak, hogy a dohányzás ráncokhoz vezet, a fiúknál pedig, hogy a fogaik egyre sárgábbak lesznek. és a leheletük nem lesz olyan jó illatú, nos, akkor reakciót kapsz.
Mondja meg a tinédzsernek, hogy nem dohányozhat. Ezt hallania kell tőled. Elutasításának nagyobb hatása lehet, mint gondolná.
Húzd az oldaladra. Vegyen be különböző családi tevékenységekbe. Kérje meg véleményét az Ön számára fontos dolgokról. Meg fogja érezni, hogy megbecsülik, és a róla alkotott kép javulni fog.
Készítsen vele egy rövid matematikai számítást. Azokkal a csomagokkal cigaretta hetente füstölt, hány kiegészítőt és kütyüt vásárolhatott meg? Hm. Aha, tehát drága a dohányzás.
Bátorítsa sportolásra. Szabadítja-e a sport az elmét, fejleszti az önbizalmat és a cigarettát? Rég elfelejtik őket.
Mondjon személyes példát. És ez nagyon fontos! Ha dohányzik, mekkora negatív hatások lesznek a tinédzserére? Nem nagy. Míg a motiváció belülről, az inspiráció kívülről származik. Legyen inspiráció a tinédzser számára. Ha lehet, akkor ő is.