Mit éget sok kalóriát (sport, horror)
Nem érdekel, hogy sport vagy valami más
Egyszer hallottam, hogy akkor is kalóriát éget, ha horrorfilmeket néz, O__O
19 válasz
Egy óra kerékpározás körülbelül 600 Kcal-t éget el. Az extrém kanapék, beleértve a horrorfilmeket is, kalóriát égetnek el, de nem figyelemre méltó módon. Főleg, hogy a chipekhez nyúlni sokkal nehezebb;-)
Még kalóriát is éget evés közben ! De ha nagyon sok kalóriát szeretnél elveszíteni, akkor ajánlott a testmozgás, nem számít milyen! Ki akar egész nap horrorfilmeket nézni?.
Szia! Helyes, és fogyhat a rádióhallgatással. Bizonyított, hogy a rádióhallgatók száma csökkent a televízió feltalálása óta. Hatékonyan fogyjon: az elliptikus gépek, a futópadok, a taposók és a kocogás ideális a zsírégetéshez. Óránkénti 600 kcal körüli vagy meghaladó fogyasztás, az edzés ideje legalább 1/2 óra és nem túl gyors, így jó zsírégetés mellett maradhat az aerob területen. Ha a tempó túl gyors, a test néha átáll a zsírégetésről a szénhidrátra, mert ezek gyorsabban elérhetők. Ezután valamivel több zsírt éget el, de sokkal nagyobb erőfeszítéssel és kevésbé egészségesen.
Zumba is remek és otthon jár. Kérdezd meg a You Tube-t a Zumba Fitness-ről, választhatsz, és azonnal elkezdheted. Ideális teljes testedzés extrém kalóriafogyasztással. Sok szerencsét és tartós sikert kívánok.
Elméletileg minden (az étel/ital kivételével) kalóriát éget. Nem számít, hogy ugrás vagy autóvezetés. (Igen, kalóriát éget autóvezetés közben). A sport természetesen nagyon fontos a fogyáshoz. Azt hiszem, sok kalóriát veszíthet futás/kocogás vagy kerékpározás közben. Teljesen mindegy, melyik sportot választja, a lényeg, hogy sokat mozogjon. De a fogyókúra a fogyásnál is nagyon fontos, a legjobb, ha nem igyál édes italokat, például almalevet, mert bármi édes, valójában sok kalóriát tartalmaz, én vizet ajánlanék. A salátát is jó lenne enni, akárcsak a sok gyümölcsöt.
Remélem, hogy segíthettem egy kicsit a válaszommal, és minden jót kívánok a "kalóriaégetéssel".:)
Sporttal, de ha nincs kedve takarítani a házát vagy vásárolni, akkor mindig mozgásban van. Csináljon valamit, ami mozgásban tart, bármi is legyen;)