Mit egyél a vércsoportod szerint
James és Peter d'Adamo kutatók szerint az, hogy a vércsoportunktól függ-e, hogy megemésztjük-e többet vagy kevésbé jól. Tudja meg, melyek az ételek az Ön számára !
James és Peter d'Adamo tanulmányai azt mutatják, hogy minden vércsoportban (A, B, AB és O) vannak bizonyos élelmiszerek, amelyek károsak rá, és mások, amelyek hasznosak számára.
Az O típusú vércsoportnak:
1) Fogyasztás: rengeteg gyümölcs és zöldség, sovány hús (kerülje a sertéshúst, felvágottakat és a húskonzerveket), hal és tenger gyümölcsei (kivéve polipot, füstölt lazacot, heringet és kaviárt).
2) Kerülje a búzát, üdítőket és kávét tartalmazó termékeket.
3) Korlát: tej, tejtermékek, sajt, tojás, valamint kukoricát és gabonaféléket tartalmazó termékek fogyasztása.
Az A típusú vércsoportnak:
1) Fogyasztás: gyümölcsök, gabonafélék, keményítők és zöldségek. Valamint kis mennyiségű hal (a nyelvhal és a lepényhal kivételével), olajos magvak és szárított gyümölcsök (a brazil dió és a pisztácia kivételével).