Mit ehetek lefekvés előtt

Még mindig nem tudom megmagyarázni, miért.

ehetek

Feladó: ramo_ptk_2008, a dátum 2009-04-15 16:34:05 SEMMI!
Ez az, ha valóban fogyni akar!
Bármit is eszik lefekvés előtt, legyen az bármilyen kicsi vagy alacsony kalóriatartalmú.
Igyon sok vizet, ez megduzzaszt, és akkor is éhesnek érzi magát.
Este megiszok egy L vizet a tévében.

Feladó: jeanninne22, kelt: 2009-05-07 11:31:16 igyon sokk teát vagy fogyasszon gyümölcsöt! Ugyanezzel a problémával szembesülök! de szerintem a legjobb lenne lefeküdni, amikor van kedvem enni valamit! kipróbálhat egy pohár vizet is

Feladó: flaviap, a dátum 2008-10-17 15:50:43 bármennyit is eszem, éhezem, amikor lefekszem. mit ehetnék anélkül, hogy befolyásolnám a fogyókúrás étrendemet?

ha valóban fogyni akarsz, van egy "szent" szabály: 18 óra után semmi; Ne ellenálljon, vegye be a karcsúsító tablettát (szuper karcsú, kínai.) A többieknél sok olyan adat függ, amelyek jelenleg nincsenek rólad. Ehelyett biztosan meg tudom mondani, hogy mit nem szabad enni: NEM: sütemények, sült krumpli, burgonya, polenta, kenyér, édesség.
Ha még enned kell valamit, lehetőleg 1. Hatalmas saláta. 2. néhány kemény tojás. 3. egy darab sovány hús. 4. Joghurt (gyümölcs vagy cukor nélkül, üres kenyér nélkül)

A lehetőségek azonban kizárják egymást. Jobb zenével próbálkozzon, a "helyett" vicc.