Mit ehetünk egy So Shape Challenge alatt; Tehát Alak Franciaország
„ Mit eszünk egy So Shape Challenge alatt ? „Ez az egyik leggyakoribb kérdés !
A So Shape Challenge végső gondolata az, hogy mi végezzük az Ön számára a munkát, és már nem kell aggódnia a táplálkozás miatt! Alapvetően a maximális eredmény, minimális erőfeszítéssel az Ön részéről! A CSÚCS !
A So Shape Challenge során ez egyszerű, a nap folyamán 3 kulcsfontosságú pillanata van !
- 2 Tehát alakítsd ki a pillanatokat: reggeli és esti étkezés, amely 1 intelligens ételt + szükség esetén nyitott ételt tartalmaz
- 1 szabad pillanat más néven az ingyenes ebéd !
Ez utóbbi valóban ingyenes, mert a So Shape-nál NINCS tiltás.
Fontos azonban, hogy okos maradjon ezekben az ételekben, ha optimális eredményt szeretne elérni !
Ebben a cikkben ezért adunk néhány tippet és tanácsot a jobb választáshoz.
So Shape moments: Open Foods, Kézako ?
A So Shape pillanatok alatt az Ön által választott intelligens étkezés lesz. Ez egy kis koncentráció a jó dolgokról, a tápanyagok maximális mennyisége a lehető legkevesebb kalóriával, ami lehetővé teszi a kalóriahiány elérését és így a fogyást.
Különösen akkor lehetséges, ha elindítja a Kihívást, hogy még mindig éhes vagy, de nem baj, megvan az intelligens megoldás !
A So Shape Challenge egyik kulcsfogalma a Nyílt ételek . Ez a legokosabb ételek választéka a célod érdekében, amelyeket megehetsz, ha például a reggeli vagy esti So Shape étkezésed nem elég neked, és még mindig éhesnek érzed magad.
Ezeket az ételeket azért választották, mert alacsony kalóriatartalmúak, jóllakók és szuper tápanyagok.
Étel
Itt van a nyitott ételek kis táblázata, amely szintén megtalálható a füzetében, ahol megtalálhatók az elfogyasztandó ételek.
Ne feledje, hogy minél többet ad hozzá az Open Foods-hoz az étkezéshez, annál inkább növeli a napi kalóriabevitelt. Ez tehát befolyásolhatja karcsúsítási eredményeit.
Tehát enni mértékkel!;)
Snackek
Mindazok számára, akik szeretik az édes dolgokat (vagy akik mindig éhesek a délután közepén), a So Shape Snackeket is megtalálják az Open Foods listán! Eh eh
Röviden, az Open Foods, amint megértette, azért van, hogy szükség esetén teljesebbnek érezze magát választhatóak.