Ételek diverzifikálása 4 és 6 hónap közötti csecsemők számára

A 100% -os tej-étrendről az első pürékre való áttérés ... óriási ugrás a babádnak! Képzelje el, milyen sok új érzés támadja meg: új szagok, színek, ízek, textúrák, hőmérsékletek ... Honnan tudhatja, hogy a baba készen áll-e az ételek diverzifikálására? Milyen ételt kínáljon neki? Hogyan kell csinálni ? Milyen lépéseket kell követni? Mennyit adni neki? Mi van, ha megtagadja a kanalat? Vannak-e élelmiszerek, amelyeket allergia miatt kerülni kell? Ahhoz, hogy ezt a lépést magabiztosan tegyük meg, íme a tippjeink és a követendő aranyszabályok.

közötti

4, 5 vagy 6 hónaposan készen áll-e a babája az ételek diverzifikálására? ?

Három szempont alapján dönthetünk arról, hogy a baba készen áll-e a tej megcsalására:

  • Fontos beszélni róla gyermekorvos vagy orvos. Mivel minden gyermek egyedülálló, és csak egy szakember fogja tudni, hogyan kell elemezni a baba képességét, hogy belemenjen. Ebben a 4–6 hónapos korosztályban jelentős különbségek vannak az egyes gyermekek között, amint azt Marc Bellaïche gasztroorvos megerősíti: „Csecsemőktől, családoktól, étkezési szokásoktól, a testvérek rangjától függően a variációk nagyon fontosak. "
  • A gyermek életkora, akkor meghatározó. Az ételek diverzifikálása 4 és 6 hónap között kezdődhet. Ebben a korban a baba felfedezővé válik, mindent meg akar tapasztalni, mindig készen áll az új érzékszervi tapasztalatokra. Ezért ki kell használnunk, mielőtt potenciálisan szelektívebbé válna és felfedezné a "nem" kimondásának képességét !
  • Végül néhány kritérium fiziológiai fejlődés érettségét jelzik. Ha a baba meg tudja tartani a fejét, ülhet támasztékkal, és tárgyakat tehet a szájába, akkor nagy az esély arra, hogy készen áll a tejen kívüli ételek kipróbálására.

Mikor kezdjük el diverzifikálni a csecsemő ételeit ?

A legjobb, ha stresszmentes napot választ, amikor teljes mértékben rendelkezésre áll gyermeke számára. Ha szoptat, apának kell feladnia az első kanálokat, hogy ő is megtapasztalja gyermeke etetésének örömét és részt vegyen az etetésében.

Valószínűleg lelkesen esznek bármit, amit kínálnak nekik, bármennyire is meglepik őket az újdonság. De néhány gyermek ideges lehet, ha nem éri el azt, amire számított. Ebben az esetben etesse meg őket a szokásos tejjel, és várja meg az étkezés végéig, hogy felajánlja nekik az első kanál pürét.

Hogyan lehet elindítani az élelmiszer-diverzifikációt ?

A legjobb, ha a zöldségpüré, megkönnyítése érdekében. Két hét múlva a zöldségek felfedezése után kínálhat gyümölcspürét (vagyis kompót nélküli hozzáadott kompótot) délben vagy délutáni teára, majd csecsemőgabonát. Az aranyszabály: egyszerre 1 zöldség (vagy 1 gyümölcs), sima pürében kínálva (hogy a baba új, nagyon puha állagot fedezzen fel), kezdve kis mennyiségekkel, amelyeket fokozatosan növelünk. Étkezés közben.

A zöldségféleség sokféleségére vonatkozóan nincs külön ajánlás a diverzifikáció megkezdésére. Tehát elkényeztetett választásért! Itt van 5 zöldség amely felajánlható az élelmiszer-diverzifikáció megkezdéséhez 4 és 6 hónap között:

  • a répa
  • paszternák
  • spenót
  • a zöldbab
  • a tököt

Hasonlóképpen a választási lehetőségek köre is széles! Itt van 5 gyümölcs amely felajánlható az élelmiszer-diverzifikáció megkezdéséhez 4 és 6 hónap között:

  • alma
  • a körte
  • a banán
  • a Barack
  • sárgabarack

És a csecsemő gabonafélék bevezetésére ?

Formájuk szerint a csecsemő gabonafélék értékes szövetségesek ennek a felfedezésnek a megkezdéséhez. Valójában lehetővé teszik nagyon kis mennyiségek felajánlását, amelyeket minden új készítménynél fokozatosan növelnek a csomagoláson ajánlott mennyiségekig. Célszerű ajánlattal kezdeni gluténmentes gabonafélék, amelyet egyesek rosszul tolerálhatnak (például rizs alapján), majd gluténos (búza, árpa és zab alapú) gabonafélékre váltanak, hogy fokozatosan hozzászokjanak a csecsemőhöz.

Miért egy-egy étel ?

Két okból:

  • hogy csecsemője egyértelműen azonosítsa az egyes zöldségek vagy gyümölcsök ízét, és mindegyiket színnel és szaggal társítsa;
  • a lehetséges allergiák megelőzésére és azonosítására is. Ha egyszerre egy ételt visz be kis mennyiségben, gyorsan észlelheti a gyermek reakcióját.