Mit és hogyan kell enni húsvétkor - Florina Badea
Mit és hogyan kell enni húsvétra
- Készítse el a napi tervét - amikor otthon eszik, hol látogat el, és milyen napszakban/étkezésben tartózkodik.
- Nagyjából szinte minden család ugyanazt készíti. Tehát már tervezze meg étkezését. 🙂
- Otthon fogyasszon reggelit tojással, húsvétot és esetleg egy kis sört. A szülők ebédjének klasszikusnak kell lennie egy kis levessel (bár általában a levest szolgálják fel egyetlen ételként), és a 2. típusú - steaket egy egyszerű salátával. Még ha eltalálja is a tojást, ellenálljon a kísértésnek, hogy megegye őket. Este nagyszülőknél vagy barátoknál egyél halat sok citrommal és egyszerű salátával.
- Csomagolj böfös salátát, egyél meg reggel.
- Húsvét és sütemény snackként szolgálnak fel az étkezések között.
Ebéd után szálljon le az asztalról, végezzen egy kis mozgást! Az emésztés megkönnyítése és a kalóriák elégetése érdekében. Ráadásul élvezzük a szép napot kint!
Tehát nem kell kalóriákat számolnia, ha betartja ezt a néhány ötletet. Ez nem atomfizika vagy atomkémia. Csak egy kis törődés önmagaddal.
Van egy igazán nagyszerű heted, és élvezd a húsvét 3 fényes napját!
Manapság várom a blogon, hogy beszéljen otthonról, gyermekről, munkáról és arról, hogyan sikerül megszerveznünk ezeket a zsúfolt napokat, hogy ne veszítsük el az eszünket, és maradjon energiánk a Feltámadás éjszakájára és a többi napra.
Ha naprakész akar lenni az egészséges életmód blog híreivel, TETSZENE a Facebook oldalt, vagy feliratkozhat a Hírlevélre!
Fotóforrás: itt
Kapcsolódó hozzászólások
Találkozunk az irodában!
Nem hagyom, hogy bármi tönkretegye a zenemet
Bőrápolási rutin - legfontosabb kérdések és válaszok orvosától
Nincs hozzászólás
vavaly
A fürjtojásokat választom, hogy kielégítsem a kicsi kíváncsiságát, akinek biztosan nem lesz funkcionális fékje a tojásokon 🙂
Florina Badea
Ó, dobd el a cikkedet, mert anyám ma már telefonon elmondta, mennyit készített és mit tervezett még. Van egy olyan szabályom, amelyet megpróbálok alkalmazni az ilyen ünnepekre: egyáltalán nem eszem egy étkezéskor. Mármint ma bárány, holnap sarmale stb. A problémát a desszertek jelentik, vagyis a húsvét és a cozonac, melyektől kissé nehéz időben megállni.
Boldog ünnepeket!
Florina Badea
Ez a tökéletes technikád! Húsvét harapnivalók között, étkezések között. Cozonac viszont. Egyszerű és nem gyakorol nagy hatást a testre. Világító ünnepek!
Raluca Bădița
Mivel nincsenek vendégeim és nem is leszek vendég, igyekszem úgy étkezni, mint egy normális napon. Ha rajtam múlna, nem csinálnék előkészületeket. . .
Tehát mindenből és kevésből, azt mondja?!
Florina Badea
Tökéletes! Étkezés egy hétköznapokból. Egy út az asztalon. Rágcsálnivalókhoz, húsvéthoz vagy süteményhez. Egyszerű. Soha nem vall kudarcot.
Így van, legyen vágyunk!
Bianca Timșa
Mi - vegetáriánusok.
Vegetáriánus ital.
Tojás, cukor és tejeskalács - és finom (a férjem receptje a főzéshez)
Nevessen, amennyit csak tud. Soha nincs szükségünk gyógyszerekre, mert a hasunk fájna, miután…
Az ünnepek nem zavarják a gyomrunkat, de örömet okoznak nekünk.
Florina Badea
Hmmm, ez jól hangzik. 🙂 Nem fogad vendégeket az asztalnál? 🙂
Jól sikerült, máris jobban szeretlek! Legyen kegyelmi ünnepünk!
Schmitz
Milyen klassz a nyaralásod Bianca! Idén vendégek leszünk, és mivel szoptatok, akkor is kettőnek fogok enni, szó szerint:). A következmények ... Húsvét után beszélünk róluk, kedves Florina!
Florina Badea
A te esetedben, Irina, se nem rakják, se nem rakják le. 🙂 Szoptatásról beszélünk. Szóval, érezd jól magad! Egyébként nem hiszem, hogy túloznál! Easter Húsvét után is beszélgetünk, hogy lássuk, hogyan állunk újra formába.
Nicole
Anyósom ünnepeire megyek, és étellel bombáznak, szokás szerint. Miért nem olvastam el nekik a cikkedet ... állapítsunk meg néhány ilyen szabályt?! 🙂 Nagyon-nagyon hasznos cikk! Köszönöm!
Florina Badea
Nos, természetesen jó együtt olvasni! 🙂 Nagyon örülök! Oké, a fejembe veszem a piros tojásokat, de elveszem! 🙂 Megölelem, viszlát, ünnepek kegyelemmel és az élet szeretetével!
Ezt mindig megfeleltették az ételekkel, a "minőség nem a mennyiség".
Gratulálok, nagyon hasznos és ennek az időszaknak megfelelően.
Florina Badea
Igen, igen, Ana! Huh! Valójában ez már néhány éve élet mottója. És kezdem tetszeni. Összességében egy kicsit, de jó! A legjobb! 🙂 Csókok, köszönöm a visszajelzéseket, és szép napokat kívánok!
Ioana Marinescu
Szuper jó! Kihívás lesz számomra, hogy húsvétot készítsek egy diétázó férfinak, de azt az elvet fogom vezérelni, hogy a férfi élvezze, ha folyton eszik 🙂 Alig várom, hogy megosszam a tanácsait a blogomon 🙂
Florina Badea
Ioana, igen, ez így van! De most szakértő vagy abban, hogy mennyit dolgozunk a férjeddel a házban, aki már belépett a fegyelmezett étkezési ritmusba. Szerintem sokkal könnyebb lesz, mint az előző években. Szóval, igen, vigyük ezeket az üzeneteket minél több embernek! 🙂 Ölelés! És bőséges húsvéti étel, minden ízelítővel!
Cristina Buja
Számomra az ünnepek mindig a családi napokról és az édesanyám ételeiről szólnak otthon.
Florina Badea
Igen, ez jól hangzik. Alig várom! 🙂
tengeri
Jó lista. Szükségem van a szervezésre, csak annyi, hogy anyósom meglátogat, és vele van: nem eszel, olyan jó! Igen, évente egyszer jön! Nem, mondd meg, jól vagyok-e vele vagy sem?
Florina Badea
Igen, igen, jó kapcsolatot ápolunk anyósommal. 🙂 Mindent megkóstolunk, de csak kóstolunk! 🙂
Miruna Tirca
Ha, ha, nekem ez egyszerű, vegetáriánus lakto-ovo vagyok solved Dilemma megoldódott!
Florina Badea
Anya, anya, milyen jó ételed lesz neked is, hagyd, ne legyél már szerény! Szeretek enni, amikor meglátogatom az ilyen stílusú családokat. 🙂 Kölyök, jó étvágy és fényes ünnepek!
Flavia
A cikkeid nekem járnak. Beletelt egy kis időbe, mire magam oktattam az ételeket illetően, és remélem, hogy sikeres leszek a férjemmel, aki a húsok, a sajtok és a megfelelő kombinációk nagy szerelmese.
Mivel van egy gyermekünk az asztalnál, amely szilárd ételt fogyaszt, az ünnepi menük ki vannak igazítva, sokkal egészségesebbek, mint valaha voltak. Talán ha akarjuk:).
Florina Badea
Tudd, hogy sem Róma nem emelkedett fel egy nap alatt, sem a Föld. 🙂 A férjeink tehát nem fognak automatikusan áttérni a tiszta ételre. Ez egyértelmű. És valóban hiszem, hogy ez nem 100% -ban lehetséges, hanem csak egyensúlyban, tisztában vagyunk velünk és választásainkkal. Így van, csak ha szeretnénk tudni! Jó étvágyat a kiválasztott ételekhez! Rád gondolok! 🙂
könnyedség
Egy jó lecke az egyensúly és az előrelátás terén!
Florina Badea
Köszönöm, tudd, hogy csak ezek az ötletek élnek, nem gondoltam volna, hogy ez tanulság lesz! megölellek!
Raluca Loteanu
Hiányzik az étel otthon! Egy különleges húsvéti étkezés elkészítését tervezem, remélem, sikerül megtartanom a mértékletességet.:)) Tetszik a tanácsod!
Florina Badea
Raluca, messziről ölellek! Élvezze, ez a legfontosabb! Ellenkező esetben egyensúly, mértékletesség és adagszabályozás! Világító ünnepek!
Eliza
Az ünnepekre nem nagyon főzünk, mert általában a rokonok asztalához megyünk. De akkor is, ha otthon maradunk, általában olyasmit csinálunk, ami tetszik nekünk, nem feltétlenül hagyományosan és természetesen nem ipari mennyiségben. NEM értek egyet a konyhában eltöltött idővel és az élelmiszer pazarlásával. De elismerem, hogy van kedvem itt olvasni.
Florina Badea
Hát, hát… 🙂 Gyere, és menj tovább. 🙂 Húsvét a fénnyel a lelkekben!
Adriana
Nagyon jó tanács a cikkből!
Hangsúlyozni fogjuk a minőséget, az ízlelést mértékkel mindennek (nehezebb lesz a sógorokat meglátogatni) és megpróbáljuk élvezni az együtt töltött időt!
Reméljük, hogy jó időnk lesz, minél többet tudunk sétálni!
Szép ünnepeket!
Florina Badea
Köszönöm, Adriana, drágám! Tetszik, ahogy te is mondod! 🙂 Szeretne idejönni, mert örömet okoz nekünk. Kívánom húsvétot, fényben a lelkében!
Tudor
A földi paradicsom jó ételekkel és jó borokkal kezdődik.
Florina Badea
Igen, igen! A bor felmelegíti és felvidítja az ember szívét! 🙂 Mérsékelten, igen? Hogy boldog legyél, ne gyötörd, tudod, hogyan kell mondani.
Denisa
"Az alkohol több kalóriát tartalmaz, mint édesség" - mondta
Florina Badea
Nos, igen, mindegyiket válassza. Vágy szerint és tudatosan. 🙂
Hagyj megjegyzést Mégsem válasz
BADEA FLORINA
Helló, Florina Badea vagyok, egészségügyi edző és kommunikációs tanácsadó, 2 9 és 2 éves lány édesanyja. Meghívlak a világegyetemben, hogy olvasson el az egészségről, a táplálkozásról és az utazásról, mindannyiunk által megkívánt jólétért! Részletek