Mit esznek hollywoodi sztárok

Kim Kardashiantól vagy Victoria Bekchamtól kezdve Jennifer Lopezen, Beyonce-on vagy Gwyneth Paltrow-on át íme, mit esznek a legszexisebb hollywoodi sztárok az erőnlét fenntartása érdekében.!

Mit esznek mindig a hírességek, hogy ilyen jól nézzen ki? Íme néhány legszexisebb híresség, például Kim Kardashian, Beyonce, Jennifer Lopez, Madonna vagy Gwyneth Paltrow éttermi titkai.!

Kim Kardashian

1. 10 naponta változtatja meg étlapját, és egy táplálkozási szakemberrel együttműködve étrend-tervet készít magának és férjének, Kanye Westnek.

2. Egy séf minden reggel elkészíti a reggelijét.

3. Reggeli: omlett, zabpehely vagy fehérje turmix

4. Ebéd és vacsora: hal vagy csirke zöldségekkel

5. Snackek: mogyoróvaj vagy Haagen-dazs Dulce de Leche fagylalt

6. Amit soha nem fogyaszt: Koktélok és más desszertek, a fentieken kívül.

7. Szeret egy jeges teát fogyasztani, néha délután. De nem mindig édesített.

8. Minden reggel sportol.

1. 2013 végén Beyonce 22 napig vegán étrendet tartott.

2. Amikor fogyni akar, Beyonce-nek vannak olyan időszakai, amikor csak tisztított víz, citromlé, juharszirup és paprika keverékét fogyasztja.

3. A héten egy napon Beyonce megengedi magának a "csalást", pizzát eszik és egy pohár bort élvez.

4. Néha, amikor néhány kilogrammot akar fogyni, ebédnél csak 6 szelet paradicsomot és 4 darab uborkát fogyaszt el.

1. Madonna makrobiotikus étrendet követ és nem eszik gabonaféléket, húst, tojást vagy tejterméket.

2. Ételei gyakran így néznek ki: miso leves és barna rizs reggelire, ebédre saláta tofu sajttal és quinoával.

3. Ne fogyasszon alkoholt és koffeint. Ezenkívül igyon naponta legfeljebb 3 liter vizet.

Gwyneth Paltrow

1. Minden nap természetes zöldlé fogyasztásával kezdődik.

2. Tartson általában vegán étrendet, és a menüben gyakran található quinoa leves.

3. Ne fogyasszon tejterméket, tojást, cukrot, kukoricát, gabonaféléket, glutént, burgonyát, paradicsomot, vörös húst, kagylót vagy mélytengeri halat.

4. Néha megengedi magának alkoholfogyasztást, például egy pohár martinit vagy vörösbort.

Victoria Beckham

1. Tartson lúgos étrendet és kerülje a keményítőben gazdag tésztafélék és zöldségek (tészta, búza, bab), tejtermékek, halak és kagylók fogyasztását.

2. Ezenkívül teljesen megszüntette a teát, a kávét, a cukrot, a szénsavas italokat és az alkoholt.

Jennifer Aniston

1. Az Atkins-diéta követõje, gazdag fehérjében és alacsony szénhidráttartalmú.

2. Egyél kis szénhidrátokat kis adagokban, például teljes kiőrlésű kenyeret, barna rizst és tésztát.

3. Ajánljon egészséges fehérjéket, például grillezett csirkét, sovány vörös húst és tenger gyümölcseit.

4. Vacsora gyakran fehér halból áll, zöldséges zöldséggel és mandulával.

5. A reggeli teljes kiőrlésű pirítóst tartalmaz almavajjal és sajttal.

6. Nem mondhat le a nachókról és a Bloody Mary-ről.

Jennifer Lopez

1. Rajong a "Freshology" elnevezésű szolgáltatásért, amely a legegészségesebb ételek házhozszállításából áll.

2. A gyakran fogyasztott termékek között szerepelnek a sárgarépával, mazsolával, vaníliával és ricottával vagy pulykával készült muffinok reggelire.

3. Ebéd: marhahús steak retek-dinnyével és fokhagymával

4. Vacsora: bárány pirított brokkolival és balzsammártással

---