Mit eszünk, hogy ne legyen kólika
Néha, amikor kólikáról van szó, hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy azok meglehetősen gyakoriak lesznek a baba új környezethez való alkalmazkodása következtében. Kimutatták azonban, hogy a csecsemő kólikát kaphat, ha az anya valami nem megfelelő ételt eszik meg.
A naponta elfogyasztott tejmennyiség a kólika oka lehet a gyermekeknél. Tehát próbáld csökkenteni a napi tejmennyiséget a születés után körülbelül három hónapig, ha azt akarod, hogy a baba ne görcsök. Megpróbálhatja néhány napig csökkenteni az összeget, hogy lássa, javul-e a baba állapota. Ha bármilyen változást észlel, ne habozzon, cserélje le a tejtermékeket valami másra, amely kiegészítheti tápanyagigényét.
Vannak olyan helyzetek, amikor a felesleges fűszerek, de a dió, az eper, a káposzta, a fokhagyma, az alkohol, a koffein, a karfiol, a bab, a csokoládé vagy a szénsavas italok is károsíthatják a babát. Tehát csak annyit kell tennie, hogy mindegyiket tesztelje. Ahol észreveszi, hogy a baba állapota rosszabbul változik, hasi görcsökkel, egy ideig ne vegye be ezt az ételt az étrendjébe. Ha a csecsemő nem mutat semmilyen jelet görcsök, folytathatja a diétát, mint korábban. Célszerű azonban nem túlzásba esni őket, túl nagy arányban és túl gyakran fogyasztva őket.
Még akkor is, ha tartózkodnia kell azoktól az ételektől, amelyek a legjobban tetszettek, nem szabad ezt áldozatnak tekintenie, mert minden a baba javát szolgálja.
Ehelyett, ha a csecsemőt porított tejjel etetik, és néhány allergiás reakciót észlel, bevezethet egy másik, sokkal hozzáférhetőbb tejkészítményt.
Egy másik titok annak érdekében, hogy a baba megvédhető legyen a kólikától, az, hogy megszüntesse a szoptatás során belélegzett levegőt, hogy megvédje a puffadástól és a hasi fájdalomtól.