Mit gondoljon a DUKAN diétáról Dukan diéta - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Egy ideje a dukani fórumokon lógok. Már nem tudom, mit gondoljak erről a diétáról. Jól ? Rossz? A legjobban az ijesztget, ha korlátozod magad, és csak bizonyos kategóriákat fogyasztasz, majd minden új ételt megeszel anélkül, hogy híznál. nem logikus ? !
Minden véleményt, ajánlást és tanácsot megfogadok !
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
diétás haverokat keres
A DUKÁN POSTÁJA azoknak, akiknek nincs posta !
diétás partnert keres a Varul-i Toulon közelében
A dukan diéta kezdete: átverés.
Egyetértek Guyl-lel.
Ha a jelzés szerint a végéig jól csináljuk, akkor nem folytatjuk, vagy nagyon keveset.
Személy szerint 5 hónap alatt 23 kilót fogytam.
Az 1/1-et ritmusként csináltam, vagyis fehérje napot, amelyet zöldséges nap követett.
Soha életemben nem ettem ennyi zöldséget, és ezért kiegyensúlyozottabb, mint korábban. Miután más ritmust csinálunk, nem tudom.
8 hónap telt el azóta, hogy befejeztem a körutazást, és nemrégiben híztam 5 kilót.
De szeretném tisztázni, hogy ez azért van, mert mégis elkezdtem enni: sok kenyér, keményítő, felvágott hús, sajt, bor, csokoládé. Röviden, mint minden, ha visszaélnek is vele, fel kell készülni a skála megtérülésére, hiszen végül is "diéta"!
Tényleg azt gondolom, hogy ha az utolsó fázist jól végezzük, főleg a fogyasztást (amit én nem tettem meg), akkor nem hízunk fel, ha normálisan étkezünk.
Azt is gondolom, hogy sokan nem ismerik el hibáikat (Dukant a maguk módján csinálják (túl sok támadási szakasz, egyenlőtlen számú PP/PL), és utána bármit is dagasztanak), és ezt teszik a rezsim hátuljára. és Dukant vádolja.
A negatívumokat látom:
-kedvünk szerint eszünk, így nincs korlátozás. Nem tanulunk értelmesen enni.
-a székrekedés
-rossz lehelet
-a gyümölcs hiánya egy idő után
remélem tudtam segíteni neked.
Ha ártani akar az egészségének, tegye meg.
Ez az egyik rezsim (és mármint az egyik rezsim), amelyre sokáig rámutattak. és nem kell kitalálni, miért.
Veszélyes és nem súlyos, amikor az elején egy orvos hozta létre.
Nincs titok, ha hosszú távon és teljes biztonságban akar fogyni: figyelje meg étrendjét és állítsa be adagját, csökkentse a cukrok és zsírok mennyiségét, ne egyél túl sokat este, változtasson étrendjén, miközben mindent eszik, és sportoljon . Itt van már egy példa erre az 1. kiindulópontra.
Utána még mindig rengeteg dolgot kell figyelembe venni az étrend eseti adaptálásához (előzmény stb.).
És végül jól tudjuk, hogy a táplálkozás nem olyan egyszerű, és a legjobb lenne a szakemberhez fordulni (egy szakképzettebb és a láncon kívüli étrend).
Mindenki délit lát az ajtaja előtt .
Bármely visszaélés veszélyes !
Dukan nem más, mint más, de beárnyékol bizonyos szakmákat !
Csak követnie kell az egyes lépéseket, és változtatnia kell a menükön. !
Azt mondom, hogy a negatívumokat látom !
Sokat kell főzni!
és nem minden költségvetésben van rajta .!
Tegnap este egy programban elmondta, hogy az elhízott kutyák fogyásának elősegítéséhez magas fehérjetartalmú süteményeket kellett adni nekik.
Ha ez olyan rossz az emberek számára, miért lenne jó az állatoknak.
Nos, miután nem vagyunk egyformák, de hé.
Igaz, hogy Dukannal meg kell változtatni egy Max-ot (ismerek olyanokat, akik csak surimit és tonhalat esznek!)
És a PL napokon, ne habozzon a zöldségekkel!
Ezek után egyértelmű, hogy számomra a legésszerűbbnek tűnik a táplálkozási szakember látogatása.
Mindenki délit lát az ajtaja előtt .
Bármely visszaélés veszélyes !
Dukan nem más, mint más, de beárnyékol bizonyos szakmákat !
Csak követnie kell az egyes lépéseket, és változtatnia kell a menükön. !
Azt mondom, hogy a negatívumokat látom !
Sokat kell főzni!
és nem minden költségvetésben van rajta .!
Bocs, de nézd meg közelebbről, és még egyszer beszélünk róla.
És gondold újra, ez nem árnyékol be semmilyen táplálkozással és dietetikával kapcsolatos szakmát (oulala nincs, de egyik sem).
És vesék, hiányosságok, szív- és érrendszeri betegségek, csontok. mindebben? nem is tudtad, azt hiszem. stb. Láttam néhány embert orvosi gyakorlat közben, akik diétát és más katodikákat készítettek, és ma harapják az ujjaikat. (egyesek még jobban megnőttek).
A nagy mennyiségű tojás nem elhanyagolható.
Vagy életvitelszerűen követi a katódos diétáit (igen egy életre, és beteg is), vagy hízik (vagy valószínűleg egészségügyi problémákkal) a katódos étrendje után.
És egy komoly diéta (az egyensúly helyreállításáról fogunk beszélni, elvégre az ember hátterétől is függ stb.), Nem fogja hízni utólag. És biztonságosan megállapítják előzetes elemzésekkel és orvosi vizsgálattal, amelyet orvosnak kell elvégezni.