Mit gondoljon r; gime Thonon Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez Marie Claire
Bár egyes étrendeket orvosok tervezhetnek, ezek nem egészségesek. Ez például a Thonon-diéta esete.
A Thonon les Bains Egyetemi Kórház orvosa által tervezett ez az alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú étrend gyors fogyásnak ígérkezik: két hét leforgása alatt akár 10 kg is lehet. Amíg nagyon szigorúan betartja és szakember felügyelete alatt áll. Ha mindenki nem áll ellen egy ilyen programnak, az nem stabilizálja ezt a súlyt az idő múlásával, és nem is növeli.
A Thonon-diéta fogalma
A Thonon diéta tehát olyan étrend, amely alacsony kalóriatartalmú és nagyon magas fehérjetartalmú étrenden alapul. A só, a cukrok, a zsírok és az alkohol 14 napig teljesen tilos, csakúgy, mint az apró eltérések: az eredmények eléréséhez pontosan követnie kell az alábbi menüt. Ülj le.
- hétfő
Reggel: kávé vagy tea
Délben: két kemény tojás, korlátlan spenót só nélkül
Este: nagy grillezett steak, zöld saláta és zeller tetszés szerint
- kedd
Reggel: kávé vagy tea, egy kis tej
Délben: nagy steak, zöld saláta, paradicsom és gyümölcs tetszés szerint
Este: tetszés szerint főtt sonka
- szerda
Reggel: kávé vagy tea és gabona zsemle (egész vagy korpa)
Délben: két kemény tojás, zöld saláta és paradicsom tetszés szerint