Mit gondoljon r; gimes doboz
Dobozos étrend, mint ahogy szeretem, Cheef, Kitchen Diet. A karcsúsító dobozok egy ideje felbukkannak a piacon. Az ígéretük? Fogyjon le anélkül, hogy a kezét beletenné a tésztába. Frissítés ezekről a termékekről Florence Foucaut dietetikus-táplálkozási szakemberrel.
Az elv
A koncepció egyszerű: segítsen fogyni az otthon dobozban szállított elkészített ételekkel havonta vagy hetente. A márkák különböznek, de a szolgáltatások nagyjából megegyeznek: napi 3 étkezés (plusz snack) heti 6 napon keresztül (Cheef hagyja, hogy heti 1, 2 vagy 3 szabad napot vehet igénybe). Több tucat étel közül választhat a menük között, hogy variálhassa az élvezeteket és elkerülje a monotonitást. Gluténmentes vagy vegetáriánus lehetőségek léteznek. Megjegyzés: a dobozok nem tartalmaznak friss termékeket. A programok szerint szabadon hozzáadhat gyümölcsöket és zöldségeket, valamint egy tejterméket a mindennapjaihoz.
Ehhez hozzáadódik a táplálkozási támogatás szakemberrel. Ez általában havi telefonhívás (a Kitchen Diet kéthetente követést kínál). Ezek a találkozók alkalmat kínálnak arra, hogy számba vegyék és szükség esetén módosítsák a dobozok tartalmát.
Az ígéret ? Fogyás alacsony kalóriatartalmú étrend alapján. Minden képlet támaszkodik a átlagos súlycsökkenés heti 800 g és 1 kg között. Vannak dobozok nőknek és férfiaknak, a táplálékigény nem azonos. Átlagosan a női dobozok napi 1200 kcal-val járnak, ami a minimális az alapvető anyagcsere fenntartásához (a nők napi táplálékigénye körülbelül 2000 kcal). A fizikai aktivitás szintjétől függően akár 1500 kcal-os dobozok is választhatók naponta.
Néhány karcsúsító doboz és ígéreteik
A Karcsúsító Doboz
Az ígéret
Heti napok száma
Az ár és az elkötelezettség
Havi 399 eurótól egy 8 hónapos kötelezettségvállalásért
- 15 kg és több
4 hónapos kötelezettségvállalásért 297,80 eurótól
- 15 kg és több
Heti 59 € -tól 6 hónapos kötelezettségvállalásért
Heti 95 € -tól 3 hónapos elkötelezettségért
Karcsúsító étkezés - Karcsúsító doboz - Karcsúsító kúra - 1 hét - Napi 4 étkezés - 100% természetes összetevők - Fogyás heti 0,85 kg *
Előnyök, árak és hátrányok
E termékek első előnye a praktikum. Miután a menük néhány kattintással kiválasztásra kerültek, nincs más dolgod, mint az edények felmelegítése, ha szükséges. Nak,-nek 2 vagy 3 perc alatt kész mikrohullámú sütőben, ideális azoknak, akik sietnek. "Ez érdekes lehet egy olyan ember számára, aki nem tud főzni, és nincs ideje" - ismeri el Florence Foucaut, dietetikus táplálkozási szakember.
Egy másik eszköz, az gyors fogyás. Mindezek a márkák csábító ajánlásokat mutatnak be azoktól az ügyfelektől, akik sok fontot vesztettek. Nem csoda, hogy a kalóriabevitel ilyen drasztikus csökkentésével az azonnali fogyás szinte garantált. De a kockázat egy rövid fogyás, a kilók visszatérésével a diéta végén. "Ilyen alacsony kalóriabevitel mellett lefogy, de a bazális anyagcseréjét is megváltoztatja a yoyo hatás, figyelmeztet a szakember. Azon a napon, amikor újrakezdi az igényeinek megfelelő mennyiségű kalóriát, szükségszerűen tárolásra és súlygyarapodásra van szükség. "És folytatja Florence Foucaut", a kalóriák számának meg kell egyeznie az aktivitásának szintjével. Fizikai. Napi 1200 kcal-val a sport nem ajánlott. Jobb növelni a kalóriák számát és fenntartani a fizikai aktivitást, amely megőrzi az izomtömeget. A sport hatással van a sziluettre, amely nagyon kis súlycsökkenés mellett is átalakul. "