Mit hoznak igazán a méregtelenítő kúrák - hírek Bremenből - WESER-KURIER
A test tisztít és méregtelenít - ezt ígérik az úgynevezett méregtelenítő kúrák. Orvosok és táplálkozási szakértők szerint erre nincs tudományos bizonyíték. A kúrák akár károsak is lehetnek.
Szakértők szerint jobb, ha a belek rostokban gazdag étrendet fogyasztanak. A gabonafélék és a teljes kiőrlésű termékek mellett napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget tartalmazott.
A méregtelenítés témában megoszlanak a vélemények: vannak, akik hisznek a méregtelenítő hatásokban, mások tisztán pénzt keresnek. Milyen előnyei vannak a méregtelenítő kúráknak? És: vannak-e alternatívák? A méregtelenítő kúra megígéri, hogy megtisztítja a testet és megszabadítja a méreganyagoktól. Az ilyen étrendek jelenleg a trendek. Úgy tervezték, hogy segítsék a testet olyan méreganyagok és vegyi anyagok kiválasztásában, amelyeket felemészt, és állítólag nem képes önmagában kezelni. A méregtelenítés kifejezés angolból származik, és méregtelenítést jelent.
Miért van szükség méregtelenítő kezelésre? A követők az egészségtelen étrendet nevezik meg okként, de a környezeti toxinokat, a stresszt, az alkoholt és a nikotint is. Az áruházakban megvásárolható speciális termékek állítólag segítik a test megtisztítását és megvédik a szervezetet a túlsavasodástól. Ezen okok miatt René Gräber természetgyógyász, a schleswig-holsteini Preetzből méregtelenítő kúrára esküszik.
"Először is három úgynevezett megkönnyebbülés van" - írja le Gräber. A bél kiürítése psyllium por segítségével történik. Utána vizet, gyógyteát és zöldséglevet isznak öt napig. Ennek célja a belek és az anyagcsere stimulálása. Az alternatív orvos szerint a gyümölcslénapokat három felhalmozási nap követi gyümölcsökkel és zöldségekkel vagy nyers étellevekkel. Végül fokozatosan visszatér a normális étrendhez. Az ilyen étrendet gyakran masszázsokkal és fürdőkkel egészítik ki. A szaunáknak és a friss levegőn tett sétáknak, valamint a jógagyakorlatoknak is erősíteniük kell a közérzetet.
A méregtelenítő szurkolók kijelentései ígéretesnek tűnnek - de szakértők szerint nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a méregtelenítő kúrák valóban hatással lennének. Ezenkívül fennáll a jo-jo effektus veszélye: szigorú diéta után egyesek éppen azokra az ételekre vágyakoztak, amelyeket elkerültek volna. Ezért néhányan ismét gyorsan felszedtek néhány kilót.
A méregtelenítő kúra során kerülni kell a savas ételeket, például a kolbászt és a húst. "A test azonban nem képes túl savanyítani" - mondja Johannes Georg Wechsler belgyógyász professzor. A Német Táplálkozástudományi Szövetségi Szövetség elnöke hangsúlyozza, hogy a szervezetnek nincs szüksége semmilyen korrepetálásra a méregtelenítésben: "Az emberi szervezet maga gondoskodik a méregtelenítésről, a nem használható termékeket önmagában üríti ki".
Más a helyzet az akut mérgezéssel, például a tisztítószerek véletlen lenyelésével. "Ezek olyan vészhelyzetek, amikor az orvos beadhat például antidotumot" - mondta Wechsler. "Természetesen nem árthat, ha egy ideig nem iszik vagy dohányzik" - magyarázza az orvos. A speciális méregtelenítő termékek, például a tabletták szintén teljesen feleslegesek. "Az ilyen termékek tiszta haszonszerzés."
Antje Gahl a bonni Német Táplálkozási Társaságtól (DGE) hasonlóan látja ezt. Az úgynevezett méregtelenítő teák gyakran drágák - és minden ok nélkül. Mert: Gyakran a szokásos növényi keverékekről van szó. Nincs méregtelenítő hatás. "A méregtelenítő szurkolók sok hamis állítással hirdetnek" - hangsúlyozza Gahl.
Például létezik a méregtelenítés mítosza. "De semmilyen salakanyag nem rakódik le a belekben" - hangsúlyozza a szakember. Minden, ami a belekbe kerül, a szervezet megszünteti. A tisztítás, például beöntéssel olaj vagy vastagbél öntözés útján, nem túl hatékony, sőt veszélyes. Tartós méregtelenítő kúra nem ajánlott. "Ez tápanyagok, például fehérje és zsír hiányához vezethet." A rostokban gazdag étrend jobb a beleknek, mondja Gahl. A gabonafélék és a teljes kiőrlésű termékek mellett napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget tartalmazott.