Mit jelent a diéta szó a varázsfazék klubomban
Eredetileg az ókori görög származású "diéta" szót "életmód"/"életmód" kifejezésben használták. Ma kissé más jelentést rendelünk hozzá. Aki "diétáról" beszél, az a legtöbb esetben rövid távú étrend-változást jelent, amelynek célja néhány kiló gyors leadása.
Óvakodjon a jo-jo effektustól
Ez gyakran összekapcsolódik azzal a reménnyel, hogy ez a diéta hosszú távon a kívánt súlyhoz vezet. Itt azonban gyakran használják a hírhedt „jo-jo effektust”. Mert az esetek többségében nem egy hosszú távú siker koronázza meg.
Éppen ezért a diéta kifejezés tudományos neve döntő jelentőségű számunkra. A diéta a táplálkozás/táplálkozás egy olyan formáját írja le, amelyet vagy fogyás, súlygyarapodás, vagy betegségek kezelésére és megelőzésére szánnak. Az étrend ezen változását hosszú távon kell végrehajtani, és nem radikálisan. Az étrend, mint a táplálkozás számos formája általános kifejezés, a szokásos étrend átalakítását jelenti a napi ételek más elkészítésével, mennyiségével és/vagy összetételével.
Milyen diéták vannak?
A fogyókúra nemcsak a lemondással jár, hanem sok köze van a mindennapi élet szokásainak megváltoztatásához is.
A betegségmegelőző étrendek és a betegségek kezelésére szolgáló étrendek a következők: