Mit kell enni, ha abbahagyja a dohányzást Az elválasztás megkönnyítése érdekében Current Woman A MAG

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

A döntés meghozatalakor a diéta segíthet a kurzus megtartásában. A taktika: korlátozza a fizikai és mentális hiányosságok okozta kellemetlenségeket.

Legyen tájékozott

Az elválasztás megkönnyítése érdekében

Hagyja abba a stresszes kávét

A kávé és a nikotin kölcsönhatásba lépnek és ördögi kört tartanak fenn. Hogyan? "Vagy" Mi? A dohányzás abbahagyása növeli a vér koffeinszintjét, ami kényelmetlenebbé teszi a leszokást. Dr. Franck Gigon, az alternatív orvoslás szakembere szerint a kávé is tartalmaz egy sajátos tényezőt, amely azonban a kutatók számára meglehetősen rejtélyes marad, ami dohányfogyasztáshoz vezetne. Ezért minden arra ösztönzi, hogy terápiás szünetet kell tartani "kávé nélkül", még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy egy kis később egy kis fekete bort kóstolhatunk.

Mire cserélem ? Más energizáló forró itallal (például gyömbéres tea) vagy 3 Cachous-szal, hogy az étel végét egy kis testes jegyzeten jelezze.

---