Mit kell figyelembe venni a cross edző vásárlásakor
Gondosan meg kell fontolni a cross trainer vásárlását - különösen a készüléknek ideálisan kell megfelelnie a tervezett képzésnek. Mivel több száz eurós befektetésről van szó, mindenképp elegendő időt kell fordítania a cross edző kiválasztására. Jelenleg nagyszámú elliptikus cross trainer modell létezik, ezért érdemes a keresést kissé szűkíteni a következő szempontok figyelembevételével:
• Árkorlát
• Az integrált képzési programok hatálya és típusa
• Az eszközök mérete
• maximális súlyterhelés
Vonatozzon egy cross edzővel és fogyjon
Az ellipszis jellegű cross edző megvásárlásának fő oka a kondíció fenntartása vagy a rendszeres edzés, valamint a mozgás révén történő fogyás. A fő hangsúly ennek megfelelően a kívánt képzésen és a kérdéses eszközök kezelhetőségén van. Ha legalább 12 kilogrammos lendkerék-tömegű és minél több ellenállási szintű cross-edzőt választ, akkor az edzéshez a legjobb feltételek adottak. Mindazok, akik nem csak egy ilyen DSC00477 eszközzel akarnak fitneszben maradni, hanem testgyakorlás közben is csökkenteni akarják a súlyukat (és nem csak erre a célra szeretnének diétázni), válasszanak a cross edzők közül, amelyek tartalmazzák a jó edző számítógépet.
Mire kell figyelni, amikor kipróbálja?
Alapvetően minden eszköznek rendelkeznie kell TÜV-vel vagy legalább CE-tömítéssel - mert a biztonság a legfontosabb. Fontos, hogy legyen egy készülék csúszásmentes lábtartóval és könnyen állítható kormányral. Amint a keresztrénert egyedileg beállították, megállapítható, hogy van-e elegendő stabilitás, és hogy a mozgás a lehető legegyenletesebb-e. Ha a mozgás túl egyenetlen, akkor teszteljen egy nagyobb centrifugális tömegű eszközt. Amire mindenkinek figyelnie kell, aki azt hiszi, hogy megtalálta a fitnesz edzéshez és a fogyáshoz megfelelő eszközt, az természetesen a hozzá tartozó számítógép működtetése. Ez nem lehet túl bonyolult, de mégis elég kiterjedt a saját képzési igényeihez ahhoz, hogy valóban fitt legyen.
A megfelelő cross edző a saját négy falához
A házi cross edzőnek meg kell felelnie bizonyos követelményeknek. Ezért a különböző véleményeket mindig nagyon érdekes elolvasni, mivel információkat nyújtanak az adott fitneszeszközökről. Az értékeléseket különböző kritériumok szerint végzik. Alaposan szemügyre veszik az eszközök összeszerelését, a zaj fejlődését és simaságát, az edző számítógépet és a lehető legnagyobb súlyterhelést. Ezen felül az árat összehasonlítják a kínált teljesítménnyel. Az ár nem mindig jelzi, hogy a speciális cross edző is ideális edzőpartner.
Mire kell még figyelni a döntés meghozatalakor
Az otthoni elliptikus keresztmetszőnek érthető utasításokkal és eszközökkel kell rendelkeznie a végső összeszereléshez. Tehát a vevő biztos abban, hogy az összeszerelés további része könnyű. Annak érdekében, hogy optimális, ízületbarát edzést tudjon végezni a cross edzőn, a lendkeréknek folyékonyan kell forognia. Ezt a dinamikus mozgást a lendkerék hozza létre, amelynek nem lehet kevesebb 6 - 8 kg. Az edzések során keletkező zaj is fontos. Otthon a sportoló zenét hallgathat vagy televíziót nézhet. Ez nem lehetséges, ha nagy a zaj. Egy másik kritérium a maximális súlyterhelés. Ez megmutatja, hogy a cross trainer mennyire robusztus és stabil. A jó kivitelezés hosszú élettartamot jelent.
Az edző számítógép
Az otthoni cross trénerek számítógéppel rendelkeznek, amely csatlakoztatható a karrudak kézi érzékelőihez. De a jó cross edzők még többet kínálnak. Ez magában foglalja a különböző edzésintervallumokat és programlehetőségeket, amelyeket a számítógép segítségével gyorsan és egyszerűen kiválaszthat és beállíthat. Ha figyelembe veszi ezeket a dolgokat vásárláskor, megtalálja otthonának az optimális cross edzőt.