Mit kell kezdeni a gyomorégéssel és a refluxszal - gyógyító gyakorlat

Gyakran a mindennapi élet egyszerű változásai megakadályozhatják a gyomorégést

Sok ember gyomorégéstől szenved, miután olyan ételeket fogyasztott, mint a currywurst, a kóla és a csokoládé, ami általában rövid idő után elmúlik. "De vannak olyanok is, akik krónikus gyomorégéstől szenvednek", ennek "gyakori oka a gastrooesophagealis reflux betegség, röviden GERD" - írja a "Berliner Morgenpost".

A refluxban bekövetkező krónikus gyomorégést a gyomorsav, az epe és/vagy a gyomortartalom nyelőcsőbe történő visszafolyása okozza. A gyomorsavval való érintkezés a szövet valódi égési sérüléseihez vezet, ami a nyelőcső és a torok gyulladásához vezethet. Normális esetben a nyelőcső és a gyomor közötti záróizom megakadályozza a gyomortartalom visszaáramlását, de GERD-s betegeknél az izom túl gyenge - írja a "Berliner Morgenpost". A torokfájás és torokfájdalmak mellett a köhögést és a mellkasi fájdalmat is meg kell említeni, mint lehetséges másodlagos tüneteket. Egyéb szövődmények lehetnek tüdőgyulladás vagy akár nyelőcsőrák is. A lap néhány tippet is ad, amelyekkel a gyomorégés előfordulása elkerülhető vagy minimalizálható.

Gyomorégési tippek
Például az érintett betegeknek azt tanácsolják, hogy minél kevesebb alkoholt fogyasszanak, és jobban figyeljenek súlyukra és étrendjükre. A zsíros és sült ételeket a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell. Kis és közepes adagok ajánlottak étkezéshez, mivel a teli gyomor növeli annak valószínűségét, hogy a gyomortartalom visszaáramlik a nyelőcsőbe. Végül, de nem utolsósorban a testtartás is sok ember számára szerepet játszik, ráadásul még a túl szorosan összekötött öv is elősegítheti a gyomorégés előfordulását - írja a napilap. (fp)

---