Mit kell kezdeni a székrekedéssel Kompetens egészség az iLive-on
A cikk orvosi szakértője
A kérdés: "mit kell kezdeni a székrekedéssel?" Nem okozhat zavart, mert a belek természetes, rendszeres ürítése a test normális működésének egyik feltétele, hiánya számos egészségügyi problémát okoz.
Ezenkívül az Egészségügyi Világszervezet székrekedése, amely lényegében tünet, a betegséghez kapcsolódik, és kóddal rendelkezik a betegségek nemzetközi osztályozásában.
És ha ugyanazon WHO szerint Európa felnőtt lakosságának legalább egyharmadának és a gyermekek legalább 10% -ának van ilyen problémája, akkor erről komolyan - tudományosan - beszélnünk kell.
Egyébként, ha valakit megzavar a "székrekedés" szó, akkor helyettesítheti latin orvosi székrekedéssel. Kitaláljuk, mit kezdjünk a székrekedéssel? Vagyis székrekedéssel.
Mit lehet tenni krónikus székrekedéssel?
A székrekedést okozó okok lenyűgöző listája, amelyet a szokásos étrend-termékek elemi rosthiánya és az elégtelen vízfogyasztás vezet. Az ilyen székrekedés fiziológiai tápláléknak minősül, és az orvosok azt javasolják, hogy hashajtók nélkül végezzék el. Mit kell kezdeni ennek az etiológiának a krónikus székrekedésével, a táplálkozási szakemberek pontosan tudják.
Azok, akiknek problémái vannak a vastagbél időben történő felszabadításával, fokozni kell tevékenységüket. Ehhez meg kell ennie a nyers zöldségeket és gyümölcsöket, kenyeret - kizárólag rozsot vagy korpát, nyers gabonakását (a rizs kivételével), friss tejtermékeket. Legalább 5-6 pohár vizet is kell inni naponta. De a teáról jobb lemondani, mert sok kötőanyagot (tannin) tartalmaz. Ugyanezen okból ne éljen vissza a füstölt hússal, csokoládéval, datolyával, gránátalmával és áfonyával.
Semmilyen esetben nem szedett hashajtókat, amelyek irritálják a vastagbél nyálkahártyáját: Senade (tabletták siminichia levelek kivonataival) hashajtó gyógynövény-gyűjtemény (senna levelek, kéreg, homoktövis gyümölcs zhostera) Biszakodil (difenil-metán) nátrium-pikoszulfát (Guttalaks) stb.).
A sóoldat-hashajtók (magnézium-szulfát vagy keserű só, nátrium-szulfát stb.) Szintén nem alkalmasak, mert a sók felszívódnak a belekben, és megzavarják az elektrolit egyensúlyt. A gasztroenterológusok úgynevezett ozmotikus hashajtók szedését javasolják - polietilénglikol polimer (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan) alapon. A folyadékot befogják a belekben, és így a széklet plasztikusabbá válik, megkönnyítve a székletürítési folyamatot. Az ilyen csomag egy csomagjának tartalmát feloldjuk kis mennyiségű vízben és megitatjuk. Ez a legjobb reggel. De ne feledje, hogy ezeket az alapokat legfeljebb három hónapos időszakra kaphatja meg.
Bélgörcsökkel járó krónikus székrekedés esetén a Laminaria (algagranulátum) étkezés után szájon át adható, 1-2 teáskanál (naponta legfeljebb háromszor), egy pohár vízzel. Ez a gyógyszer azonban ellenjavallt túlérzékenység jóddal, súlyos vesekárosodás, vérzéses diatézis, valamint terhesség alatt.
Mit lehet tenni a heti székrekedéssel, amely a széklet erjedéséhez és a méreganyagok felszabadulásához vezet? Sürgősen "oldja fel" a beleket, mert normál étrend mellett a hulladéklerakás ilyen elhúzódó hiányát akut székrekedésként diagnosztizálják.
Amikor felmerül a kérdés, mit kell tennie súlyos székrekedéssel? Leggyakrabban az orvosok gyors hatású gyógyszerek alkalmazását javasolják, amelyek a bél kémiai irritációja miatt nátrium-pikoszulfát-monohidráttal növelik a bélfalak összehúzódását - perisztaltikát. Ilyen székrekedéscseppek a következő kereskedelmi nevekkel, például Guttalaks, Rekulaks-picosulphate, Evakuol, Dibrolaks, Eliminate, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Pikosulfol, Totalaksan, Verilaks, Slabilen, Agiolaks peak.
Az utasítások szerint hashajtó hatásuk körülbelül 8 órával nyilvánul meg egyetlen adag felnőtt adag (10-12 csepp) beadása után. Valójában a "mentesség" később következhet - 12, vagy akár 16 óra elteltével. Cseppeket csak 7 napig szedhet. Ebben az esetben a nátrium-pikoszulfát mellékhatásokat okozhat hasi fájdalom, kiszáradás, elektrolit-egyensúlyhiány és káliumvesztés, puffadás, hasmenés, alacsony vérnyomás és görcsrohamok formájában. A Guttalax és szinonimáinak használata ellenjavallt a hasi szervek és a hólyag gyulladásának jelenlétében; hasi fájdalom szindróma ismeretlen etiológiájú; emésztőrendszeri és nem menstruációs méhvérzés; görcsös székrekedéssel. Ezeket a gyógyszereket nem használják 4 év alatti gyermekeknél, és a terhesség első három hónapjában terhesek.
A "gyors" reakció (20-25 perc alatt hatásos) a Bisacodil is rektális kúpok formájában (1-2 kúpot helyeznek a végbélbe). Ezeknek a kúpoknak az ellenjavallata az aranyér és az anális repedések súlyosbodása, valamint a végbél gyulladása vagy daganata.
Bisacodil van a tablettákban, de 6-8 óra elteltével működik egyetlen adag után, ugyanazok az ellenjavallatok és mellékhatások vannak, mint a Guttalaksnál, és állandó használat esetén addiktív.
Az aranyérrel járó székrekedés, a bélgyengeség a posztoperatív időszakban vagy a korábbi hasmenés esetén olyan eszközöket kell használni, amelyeket az orvos minden esetben felír. Ezek lehetnek hashajtó tabletták (Senade), kapszulák (ricinusolajjal), cseppek (Guttalaks, Regulax) vagy laktulózszirup - Dufalac, Portalac, Normase, Laxalac, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.
A laktulóz-gyógyszerekkel kapcsolatban részletesebben kell élni, mert az orvosok a legkülönbözőbb etiológiájú székrekedésben való alkalmazást tartják a leghatékonyabbnak és a legbiztonságosabbnak. A laktulóz a tejcukor (laktóz) szintetikus sztereoizomerje, amelyet tejtermékek gyártása során hulladékként nyernek. A vízben oldódó laktulóz a szervezetbe kerülve nem szívódik fel a belekben, mert hiányoznak a hidrolíziséhez szükséges emberi enzimek. Így ez az anyag egy prebiotikum, amelyet az emésztőrendszer nem emészt meg, és az alsó bélrendszerbe jut. Ennek eredményeként a vastagbélben vízvisszatartás megy végbe, ami növeli az ozmotikus nyomást, és ez a tényező hozzájárul az ürülék hígításához és térfogatának növekedéséhez. Az eredmény - megkönnyíti a testből való eltávolítását.
Ezenkívül a laktulóz alkalmazása megadja a választ arra a kérdésre - mit kell kezdeni az antibiotikumok utáni székrekedéssel? Mint ismeretes, számos antibiotikum székrekedést okoz a gyógyszerekben, ugyanakkor gátolja a bél mikroflóráját és helyreállítja a laktulózt. Hogyan? A bélbaktériumok laktulóz-expozíciójának eredményeként számos zsírsav képződik, és a vastagbél lumenében a környezet pH-értéke megváltozik. Egyrészt gátolja a patogén clostridiumokat és az E. coli-t, másrészt feltételeket teremt a bifidobaktériumok és a lactobacillusok helyreállításához, vagyis normalizálja a bél bakteriális állapotát.
Ezenkívül az aranyérrel járó székrekedés hatékony kezelésére és a műtét után rektális glicerin kúpokat (pl. Glitselaks) használnak. Naponta egyszer kell beadni őket a végbélbe - 20-25 perccel a reggeli után.
Mit lehet tenni székrekedéssel terhesség alatt?
Sok nőnek nehézségei vannak a menstruáció előtt és a terhesség alatt gyakorolni.
Először is el kell kerülni azokat a termékeket, amelyek növelik a székkel kapcsolatos nehézségek valószínűségét. Másodszor, ne igyon gyógyteát és tablettákat, amelyek tartalmazzák a Senna gyógynövényeket. A szena készítmények - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - teratogén hatásúak.
A legtöbb nőgyógyász azt javasolja a terhes nőknek, hogy adják fel a hashajtókat, bár a termékeny időszakban a székrekedés gyakran hormonális és nem kerülhető el. A székrekedés hasznos a magas rosttartalmú ételek kezelésében (lásd fent). Egyél aszalt szilvát és szárított barackot, káposztát és zabpelyhet. De a zsemle, cukorka, tészta és kebab súlyosbítja a helyzetet. Ha reggelire friss zöldségsalátát (növényi olajjal) eszik, és lefekvés előtt egy nappal inni egy pohár kefirt, gyógyszertár nélkül is megbirkózhat a székrekedéssel.
Maggyűrűk és lenmagolaj. A lenmag napi adagja - egy teáskanál (igyon 200 ml vizet) és olaj (desszertkanál naponta) ajánlott este használni. Főzhet zabpehelyet: öntsön 250 gramm zabot szemekbe vízzel (úgy, hogy a víz enyhén ellepje őket), és körülbelül negyed órán át pároljuk. A kapott főzetet szűrni kell, és naponta háromszor fél csészét kell bevenni.
A farmakológiai szerek közül elsősorban a rektális hashajtó kiegészítők glicerinnel és a Norgalaks kúpok (egy adagos kúp egy napra). Laktulóz gyógyszereket is alkalmaztak (a részleteket a fentiekben adjuk meg). A Normase-t vagy a Duphalac-ot reggel kell bevenni, a napi adag nem haladja meg a 20 ml-t.
A menstruáció előtti székrekedés a menstruáció kezdete előtt a petefészek luteális testének hormontermelésével jár. Elvileg rövid és magától értetődő.
Mit lehet kezdeni székrekedéssel egy gyermeknél?
Az újszülöttek és újszülöttek többségének nehézségei vannak a székletben is: funkcionális vagy szerves székrekedés.
Ha az orvosok úgy vélik, hogy a székrekedés szerves jellegű - a sigmoid vastagbél és a mesentéria veleszületett kóros megnyúlása (dolichosigmoid), a pylorus veleszületett szűkülete vagy a vastagbél veleszületett agangliosisa (Hirshprung-kór) - amelyek működhetnek a rendellenesség kijavítására.
Funkcionális székrekedés esetén a gyermekorvosok megmondják a szülőknek, mit kell kezdeniük egy 1 hónapos gyermek székrekedésével?
A gyermekek etetéséről szól. Szoptatáskor a baba gyakran szenved az anyatej vagy az ápoló anya táplálékának hiányától. Ne fogyasszon kenyeret és búzalisztből, rizsből és kukoricakrémből, teljes tejből, fekete teából, kakaóból és kávéból készült kenyeret. Amikor görcsök fordulnak elő székrekedésben egy gyermeknél, a szoptató nő ne egyen szőlőt, káposztát, zöldséget, diót.
Tartsa jól a has könnyű masszázsát - körkörös óramutató járásával megegyező irányú mozgással, valamint hajlítsa meg a lábakat a térdnél és nyomja be a hasába. Ha ez nem segít, javasoljuk glicerin kúpok és olaj beöntés (vazelinolajjal) használatát az első életévben a gyermekek tartós székrekedésének leküzdésére, beleértve az újszülötteket is. A Glitselaks rektális kúp három hónapos kortól használható. A közelmúltban az orvosok Duphalac szirupot írtak fel (napi 1,5-2 ml). De sem gyertyát, sem más hashajtót nem lehet gyakran, sőt még állandóabban használni! Ez az úgynevezett "lassú bél szindrómát" okozhatja, és egészségügyi problémákat okozhat a baba nevelése során.
A keverék székrekedése esetén több vizet kell adnia gyermekének. Hatás hiányában át kell váltani egy másik típusú tejkészítményre, és az étrendbe be kell vezetni a laktobaktériumokat tartalmazó erjesztett tejet, valamint a gyümölcsleveket.
Kiegészítő ételek székrekedése esetén pontosan meg kell határozni, melyik termék okozza a székrekedést, és egy ideig el kell utasítani.
Mit kell kezdeni a székrekedéssel egy tinédzserben?
Szerves patológiák (pl. Pajzsmirigy alulműködés, cukorbetegség stb.) Hiányában neurózis vagy stressz, fizikai erőfeszítések hiánya, túlzott hús- és tojásfogyasztás, víz- és élelmi rosthiány az étrendben, valamint az étel. "
Ezért az étrend, a testnevelés, a friss zöldségek és gyümölcsök segítenek a székrekedés leküzdésében (amelyet e jegyzetek elején írtak). A kamaszok hashajtó gyógyszerei megegyeznek a felnőttekével. De minden erőfeszítést meg kell tenni nélkülük.
Hogyan készítsünk beöntést székrekedéssel?
Bár a székrekedés beöntését ma már ritkán írják fel (mert csak béltisztítást hajtanak végre), sokakat érdekel, hogyan lehet a székrekedéshez beöntést készíteni, és milyen a székrekedés esetén.?
Kezdeni azzal, hogy mit kell tennünk egy beöntéssel, hetente gyakrabban, ellenjavallt.
A beöntésnek nagynak kell lennie (800-1000 ml), vagy speciális beöntést - Esmarch-csészét - kell használnia. A vizet vagy a forró vizet testhőmérsékleten (kb. + 37 ° C) veszik fel, a beöntést összegyűjtik a ballon belsejében, és a végbélnyíláson keresztül lassan a bélbe fecskendezik. Ezt az eljárást követően egy ideig az oldalán kell ülnie, és amikor késedelem nélkül megjelenik az önmaga rágalmazásának szükségessége, menjen WC-re.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]
Milyen székrekedési gyakorlatok?
Amikor a székrekedés hasznos a több mozgáshoz. Végezhet egyszerű gyakorlatokat - álló vagy álló.
Pontosan ülve (lábak együtt, kezek az övön), meg kell tennie a törzs törzsét balra és jobbra (10-12-szer), majd - oda-vissza. A kép megváltoztatása nélkül mély guggolás készül, amely leveszi a sarkakat a padlóról.
A székrekedés következő gyakorlatát a hátadon kell elvégezni. A lábakat térdre kell hajlítani, fel kell állni és 20-30 másodpercig végre kell hajtani egy "bicikli" mozgást.
A kiindulási helyzet megváltoztatása nélkül (háton fekve) hajlítsa meg a jobb lábát a térdéhez, nyomja mindkét kezével és nyomja a gyomrába. Térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és tegye ugyanezt a bal lábával. Ismétlések száma - minden láb 10-szerese.
Itt van egy másik hasznos gyakorlat. Szükség van térdre, előre hajolni, lehajtani a fejét és pihenni a padlón a jobb karjaival, majd guggolni a fenekén - jobbra és balra (10-szer mindkét irányban).
A bélműködés megszakadása késleltetett széklet - székrekedés - negatívan befolyásolja más rendszerek és szervek működését. A bél korai felszabadulása megakadályozza a normális anyagcserét, és ha nem tudja, mit kell tennie a székrekedéssel, a szervezet önmérgezéséhez vezethet.