Mit kell kezdeni a szénanáthával? Az ayurvéda vegán tippjeink
Figyelem a pollenszám! Áprilistól nyárig sok embernek van A füvek pollenével kapcsolatos problémák. Az immunrendszer úgy reagál, mintha a pollen veszélyes tettesek lennének, ezért az immunrendőrség túlcsorduló kaszkádja kilő. Észrevesszük, hogy az orr bizsereg, fut vagy megduzzad. Vannak, akiknek viszket a szemük vagy nagyon tüsszentenek. Vegán táplálkozás és ayurvédikus mindennapi tippek vegyszerek nélkül nyújt megkönnyebbülést. Itt vannak vegán és ájurvédikus tippjeink a nyár eleji szénanáthára vonatkozóan.
Az ayurvéda nem rendelkezik pontosan az allergia fogalmával. A klinikai képpel, amelyszénanátha„A legközelebbi dolog az Doshas Vata és Kapha az aktív szerepet. Vata a "mozgó", "bizsergő" és "levegős" bioenergia helyettesítőjeként, Kapha a hideg "nyálkás" és "duzzadt" részét. A jelen lévő tünetek függvényében a kezelés különbözik, amely ezután foglalkozik a Vata- vagy a Kapha tüneteivel, és kompenzálni akarja azokat.
Fontos! Felhívjuk figyelmét, hogy ez a cikk nem helyettesíti a kísérő orvosi terápiát, és ha allergiás (feltételezett) allergiája van, forduljon orvosához. Az összeállított tippek kiegészíthetik egymást és az ájurvéda orvosok és táplálkozási szakemberek gyakorlatából származhatnak.
Allergiák az ájurvéda szemszögéből
Az egészséges kapha (többek között) az egyik alapja egészséges immunválaszokt. Emellett Agnit (emésztési tűzünk) is ki kell emelni, mint okot. Meghibásodása azt eredményezi, hogy bizonyos anyagok nem alakulnak át teljesen, így keletkeznek salakanyagok (ama). Ezek viszont antigénekként működhetnek, és hibás immunválaszokat okozhatnak. A Agni és Kapha erősítése ezért iránytű a kezelésre, és ezen alapulnak ajánlásaink.
Vegán táplálkozási ajánlások az orrfolyáshoz
A légzési reakcióra vonatkozó ajánlások hasonlóak a Megfázás, vagyis csökkenteni akarjuk a Kapha-t (és Vata-t), és ezzel meggyújtjuk az emésztőrendszeri tüzet (agni). Ezt a legjobban azáltal tudjuk elérni Meleg, könnyű étel és meglehetősen fűszeres, keserű anyagok.
- meleg és könnyű enni: levesek, gabona-zöldségételek, frissen főzve
- kerülni savas, nehéz, hideg Étel: nincs fagylalt, citrusfélék, nincs tejszín, nehéz sütemény vagy gyorsétterem, kevés kenyér vagy csak meleg pirítós, nincs paradicsom, joghurt és ecetes ételek
- meleg teák: nincs hideg üdítő, alkohol és alkoholmentes sör
- Fűszerek betét: gyömbér, bors, kurkuma, fahéj, menta, bazsalikom
- Rágjon frissen reszelt gyömbért egy csipet sóval
- kicsit fent nincs tejtermék: Csökkentsen mindent, ami "íny", beleértve a vegán tejtermékeket is
Az ayurvéda megelőzési tippjei
Az étrendi kiigazításon kívül milyen egyéb intézkedések tehetők a tünetek enyhítésére:
- Orröntözés langyos fiziológiai kősóoldattal
- mielőtt elhagyta a lakást Szezámolaj az orrban dörzsölje vagy húzza fel valamit (ez védi a nyálkahártyákat)
- Szegfűszeg tea, kortyokban inni
- Kurkuma víz inni és javítani a hozzáférhetőséget borssal
- Belélegezni ajwain (fűszer)
- amikor hazajön, és amikor csak lehet, öblítse le az orrát langyos vízzel
Több mindennapi tipp ayurvédikus és egyszerű
A pollenszám a nap folyamán ingadozik. Ezért ajánlott inkább reggel szellőztesse a várost, éjfél előtt az országban. Azt is javasoljuk, hogy öblítse le a haját, hogy ne maradjon benne a virágpor a párnában, és ne aludjon benne.
Inkább kerülje a meleg és száraz időt. A legjobb módja annak tolerálásának, ha sétálunk és kint tartózkodunk, miután esett az eső, mert akkor a pollent kimossák a levegőből.
További nagyszerű tippeket az ayurvega.de oldalon talál
Kérjük, vegye figyelembe: Az általános ajánlások a naturopátiás ayurvéda gyakorlatból származnak, de nem jelentenek terápiás ajánlásokat nem helyettesítik az orvos szakmai támogatását vagy megfelelő táplálkozási szakemberek. Ha allergiás tüneteket tapasztal, akkor orvosnak kell kísérnie és tesztelnie. Edző Julia az Instagram-on
Tipp: élő vegán és vegán vásárlás egyre könnyebb. Rendszeresen biztosítunk Önnek recepteket és kedvenc termékeinket is vegán márkák és Online üzletek előtt - től vegán kozmetikumok ról ről vegán divat nagyszerűnek vegán ételek, Szuperélelmiszerek és konyhai kütyük. ban,-ben vegán online bolt megtalálja vegán márkák és olyan induló vállalkozások is, amelyeket érdemes támogatni. Itt van Üzlet. Reméljük, hogy élvezni fogja felfedezni és élvezni!
Lehet, hogy ez is érdekli
- Ájurvédikus receptek
- Vegán és Ayurveda: Vegayurveda
- Vegán vakáció: Ayurveda wellness
- erősítse immunrendszerét
- Vegán fehérje receptek
- Vásároljon B12-vitamin-kiegészítőket
- Energy Balls - Vegán, magas fehérjetartalmú ételek
- Vegán sütés tojás nélkül
- Egyszerűen veganizálja a recepteket
- A tej és tejszín alternatívái
- Kender termékek egy pillanat alatt
Reklám, mert ez a cikk részben társult linkeket tartalmaz, vagy egy partnerrel együttműködve jött létre. Vásárlásával aktívan támogatja a Deutschlandistvegan munkáját. Köszönjük!