Mit kell kizárni az étrendből, ha pattanása van
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Gyógyszer
Ma a pattanások sokkal gyakoribbak, mint a múltban, és az orvosok úgy vélik, hogy a modern étrend a hibás. Tudja meg, hogyan befolyásolja a bőr megjelenését.
A bőrgyógyászok a gyakran felírt gyógyszerek és krémek mellett mindig diétát javasolnak a pattanásos betegek számára. Tehát nem kétséges, hogy az, amit megeszünk, befolyásolja a bőr megjelenését.
Pizza, tészta és édesség. Ma egyre több fiatal szembesül a csúnya pattanásokkal, és a modern étrendet hibáztatták ezért a jelenségért. A magas glikémiás indexű ételek elősegíthetik a pattanásokat vagy súlyosbíthatja, ha már létezik. Ezek az ételek magukban foglalják az összes olyan terméket, amely cukrot, hasábburgonyát, fehér lisztet, pizzát, pattogatott kukoricát és szénsavas italokat tartalmaz. A magas glikémiás index "arra kényszeríti" a hasnyálmirigyet, hogy több inzulint válasszon ki. Ez a szervezet hormonális egyensúlyának megváltozásához vezet, amelynek következményei a pórusok belsejében található bőrsejtek kaotikus szaporodása (majd azok elzáródása) és a fokozott faggyúelválasztás. Mindkettő elősegíti a pattanásokat.
Vörös hús és margarin. A bőr által kiválasztott faggyúmennyiséget az étrendben lévő zsír mennyisége is befolyásolhatja, amint azt több tanulmány is kimutatta az idők során. Ezért a legtöbb bőrgyógyász javasolja a magas zsírtartalmú ételek bevitelének csökkentését. Úgy tartják a pattanásos bőrűek számára a legkárosabb a telített zsírok (nagy mennyiségben megtalálható vörös húsban) és hidrogénezettek (vagy transz, amelyek megtalálhatók a margarinban és annak minden termékében, például péksüteményekben).
A tej. A tejtermékek tartalmaznak egy úgynevezett hormont inzulin növekedési faktor (IGF). Ennek a hormonnak a magas szintje a faggyú szekréciójának növekedéséhez vezet, hozzájárulva ezzel annak megjelenéséhez, hogy súlyosbítsa a pattanásokat.. Az IGF hormon serkenti a sejtek növekedését is, és a pórusokon belüli bőrsejtek túlzott szaporodása pattanásokat okoz. A tej és az általa nyert termékek szintén tartalmaznak férfihormon prekurzorokat, amelyek szintén fokozott faggyúszekrécióhoz vezetnek.
sült. Ezek azok a tényezők, amelyek gyulladást váltanak ki a szervezetben, és részben a gyulladásos folyamatok következményének tekinthetők. A Romániában még mindig nagyon népszerű napraforgóolaj használata esetén, amely nem ellenáll a magas hőmérsékletnek, az ételek sütése során mérgező anyagok keletkeznek, amelyek gyulladást okoznak a szervezetben. A burgonya még károsabb azok számára, akik pattanásokkal küzdenek, mert sütéssel más típusú vegyi anyagot hoznak létre, akrilamidot.
Csokoládé. Minden koffeintartalmú termék súlyosbíthatja a pattanásokat, ha túlzottan fogyasztják. A kávé, csokoládé és kólaitalok növelik a stresszhormonok szintjét és úgy gondolják, hogy serkentik a faggyúmirigyeket, hogy több faggyút válasszanak ki.