Mit kell tenni 1000kcal elégetéséhez (egészség, testmozgás, kalória)
Helló, 15 éves súlyom 63 kg és 1,70 méter magas. Milyen sportokat kellene folytatnom, hogy 1000 kalóriát égessek el?
7 válasz
Egy óra nem lehet elég. A súlyoddal inkább 1,5 órát.
Ehhez futhatna, feltéve, hogy 1,5 órát gyalogolhat vagy kerékpározhat, de nem úgy, mintha korán elmennél a pékségbe. De képzetlen emberként erre sem lesz képes.
Elégeti a kalóriát, még akkor is, ha szünetet kell tartania a kettő között, de kezdőként nincs értelme azonnali kezdésnek.
Dobd a tűzbe a kalóriákat;-) már megégtek. Nem, úszni vagy futni kell körülbelül 2 órán keresztül. fuss!
Körülbelül 1,5 óra cross edzők közelebb visznek a célhoz.
Tehát 1000kcal-hoz sokat kell tennie, sporttól függően, kb. 1h minimum!
Rengeteg konverter és tábla mondja meg, mennyit éget mennyi idő alatt és milyen tevékenység során, csak google-ozásra ^ ^
hasonló kérdések
Sziasztok, olyan otthoni edzést keresek, amely a lehető legtöbb kalóriát fogja égetni. Szerinted a következő reális? PS: 176 magas vagyok és 68 kg súlyú. LG
16 éves vagyok, 63 kg-os, és hat csomagot akarok ^^ 1,74 méter magas vagyok. hány kalóriát fogyaszthatok naponta?
Halloo:) Valószínűleg idegesítlek minden sportkérdésemmel, de van még egy is:) Szóval, olvastam az Instagram-on, hogy 20 pushups, 15 guggolás és 30 felülés ebben a sorrendben a legegyszerűbb módszer 100 kalória megszerzésére éget.
Ez igaz lehet? És ha nem, akkor hány fekvőtámaszt, guggolást és felülést kellene tennem, hogy meghaladjam a 100 kalóriát?
Előre is köszönöm:)
Ps: 1,60 m magas vagyok és kb. 55 kiló vagyok, ha valakit érdekel:)
Helló, 134 cm magas vagyok (tudom, hogy kicsi) és 36 kg. Tollaslabdába járok minden csütörtökön körülbelül 90 percig, és hány kalóriát tudsz elégetni
Ez az edzés (lásd a képet) állítólag 1000kcal-t éget el. Természetesen a súlytól is függ stb. 14 éves nő vagyok, 51 kg-os és 170 cm magas. Sportos "állapotom" normális. Tehát nem az átlag alatti sporttehetség. A kérdésem az, hogy ez az edzés mennyire égetne el ezekkel az információkkal. Várom a hasznos válaszokat. Lg, Livebelowzero.