Mit kell tenni a gyomorégéssel Természetes segítség a savas regurgitáció esetén
Kezdőlap »Az egészség optimalizálása» Mi a teendő a gyomorégéssel? Természetes segítség savas regurgitáció esetén
Miért hatnak a savgátlók a gyomorégésre és mi segít valójában?
A gyomorégés, amelyet köznyelven (savas) böfögésnek neveznek, különösen gyakran fordul elő nagy étkezés, vidám italozás vagy stresszes időszakok után. Ez azt eredményezi, hogy a gyomorsav bejut a nyelőcsőbe, és kellemetlen égő érzést okoz. Tehát nem csoda, hogy a gyomorégést túl sok gyomorsavhoz kötik.
Az orvosok és az egészségügyi tanácsadók tapasztalata azt mutatja, hogy a gyomorégés csak ritkán a túl sok gyomorsav eredménye, inkább azért fordul elő, mert túl kevés gyomorsav képződik.
Itt megtudhatja, miért nem segítenek hosszú ideig a savgátlók és a protonpumpa-gátlók a gyomorégésben, és mi segít valójában.
Mi a gyomorégés?
A gyomorégéstől szenvedők mérgesek. Ez azt jelenti, hogy a gyomorsav egy része nem kívánt módon bekerül a nyelőcsőbe, és égő, harapós érzéshez vezet, amelyet az érintettek kényelmetlen vagy fájdalmasnak tartanak, és a szegycsontból a torokba sugározhatnak. A kellemetlen, savanyú íz a szájban a gyomorégés tipikus mellékhatásai.
Hogyan fordul elő gyomorégés?
A gyomorégés annak a jele, hogy a gyomorsav egy része lecsapja a nyelőcsövet. Ezért a legtöbb ember a gyomorégést túl sok gyomorsavval társítja. Az orvosok is gyakran ezt feltételezik, majd sav blokkolókat írnak fel. Így tanítják az orvosi tanulmányokban.
Azonban egyre több szakértő szólal fel e nézet ellen. Így magyarázza az orvos Dr. med. Barbara Miller Például a gyomorsav csak akkor nyúlhat a nyelőcsőbe (reflux), ha a gyomor és a nyelőcső közötti gyűrű nem záródik be megfelelően. És csak akkor zár, ha elegendő gyomorsavat termeltek.
Ha ez a gyűrű nyitva marad az elégtelen gyomorsavtermelés miatt, és a "túl kevés" gyomorsav egy része testmozgás vagy teli gyomor révén a nyelőcsőbe ömlik, és a gyomorégésre jellemző tüneteket okozza, ezt gyakran tévesen értelmezik a túl kevés gyomorsav jeleként.
A gyomorégés a közhiedelemmel ellentétben nem a túl sok, hanem a túl kevés gyomorsav jele! A gyomorsav blokkolók és a protonpumpa gátlók bevitele dr. Miller a legtöbb esetben kontraproduktív.
"A hivatalos orvosi doktrínával ellentétben a gyomorégés általában annak a jele, hogy túl kevés és nem túl sok sósav képződik!"
Dr. John Snitzer
Szintén Dr. med. John Snitzer és Christian Dittrich-Opitz osztja Miller véleményét. Ha hiányzik a sósav - ahogy gyomorsavnak is nevezik -, a bevitt étel nem emészthető meg megfelelően. Ennek eredményeként az étel a tervezettnél hosszabb ideig marad a gyomorban, ami fermentációhoz vezet, amelyben szerves savak, például tejsav és ecetsav képződnek.
Ha nincs elegendő sav a gyomorban, a gyomor ezt erőteljesebb izommozgásokkal próbálja kompenzálni annak érdekében, hogy a kémiát összekeverje az elégtelen mennyiségű sósavval. A két szakember szerint az erjedéssel képződött szerves savak, amelyeknek a gyomorban nincs dolguk, a nyelőcsövön keresztül taszítják.
Az eredmény gyomorégés. Ezután az orvosok gyakran diagnosztizálják a reflux nyelőcsőgyulladást, és sav blokkolókat írnak fel, amelyek kezelik a tünetet, de nem az okát. A gyomor továbbra is túl kevés savat termel, és ennek messzemenő következményei lehetnek.
"Minden második 50 év feletti felnőtt túl kevés gyomorsavat vagy egyáltalán nem termel gyomorsavat"
Dr. John Snitzer
A túl kevés gyomorsav következményei
Az elégtelen gyomorsavtermelés széles körben elterjedt jelenséggé vált, legalábbis ezt állítják Adelle Davis és Linda Clark, az Egyesült Államokban két ismert táplálkozási szakember. Minden második, 50 év feletti felnőttnél többnek kell lennie ahhoz, hogy túl kevés gyomorsavat vagy akár egyáltalán ne termeljen gyomorsavat. A következmények pusztítóak.
Mindenekelőtt a gyomor-bélrendszeri panaszok, például gyomorégés, székrekedés, gáz vagy evés utáni kellemetlen teltségérzet a túl alacsony gyomorsavtermelés mellékhatásai.
Kérjük, ne keverje össze: A jó gyomorsavtermelésnek ehhez semmi köze A test szöveti savanyítása csinálni. Az egészséges testnek savas és savas területekre is szüksége van. A gyomor és a bél bizonyos szakaszai egészséges állapotban savas környezetben vannak.
De azok a panaszok és betegségek is összefügghetnek, amelyek első ránézésre nem társulnak a gyomorsav hiányával. Például: pattanások, allergiák, vérszegénység, depresszió, elhízás és csontritkulás. Mivel a tény az: elegendő gyomorsav nélkül sok fontos tápanyag nem használható fel megfelelően. Különösen a szerves ásványi anyagok, nyomelemek és fehérjék felszívódása erősen korlátozott.
Az ásványi anyagok és nyomelemek hiánya azt jelenti, hogy a fontos metabolikus enzimek nem aktiválódnak megfelelően. Az anyagcsere így fojtott, lassúnak érezzük magunkat, hiányzik a hajtás és súlyproblémáink vannak. Ezenkívül az idegek számára fontos és így a depresszió megelőzéséhez, a vérképződéshez és a csontok megerősödéséhez fontos hírvivő anyagok gyártása is szenved.
Alapján Dr. Ramanuja J. Raju, az indiai Delhiből ismert ayurvéda orvos, az emésztési tűz szenved, ha túl kevés gyomorsav termelődik, ami számos krónikus betegség kialakulását segíti elő, a bőrproblémáktól, a szív- és érrendszeri betegségektől, a polyarthritistől a rákig.
A test salakosodását és annak egészségre gyakorolt messzemenő következményeit a csökkent gyomorsavtermelés is vezérli. Az ok: a fehérjetartalmú ételeket csak akkor lehet megfelelően emészteni, ha elegendő gyomorsav van. Sósavra van szükség ahhoz, hogy a pepsinogén gyomorenzim pepszinné alakuljon át, amely felelős az élelmiszerekben található fehérje kisebb egységekre, aminosavakra bontásáért.
Mivel a korlátozott gyomorsavtermelés annyira elterjedt, a német táplálkozási szakember szerint ez az Dr. Klaus Jürgen Mielke Nem ritka, hogy a nyugati étkezési szokásokkal rendelkező emberek akár több kilogramm emésztetlen fehérjét is magukkal visznek. Ezeket az emésztetlen fehérjéket ezután ideiglenesen a szövetben tárolják, ahol eltömítik a test csatornáit, a vér- és nyirokereket. A tipikus következmények közé tartoznak a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a rák, a neurológiai betegségek, sőt az Alzheimer-kór demenciája is.
Emellett az emésztetlen fehérje fermentációhoz vezet, amelynek során szerves savak képződnek, amelyek elősegítik a test savanyulását.
Ezenkívül a gyomorsav termelésének hiánya a mikroorganizmusok rossz kolonizációjához vezet a testünkben. Mivel a gyomorsav feladata egyrészt az élelmiszer lebontása, másrészt az a célja, hogy megölje az ételeinkben természetesen megtalálható kóros csírákat. Gyomorsavunk védő gátja a bakteriális fertőzéseknek. Ennek eredményeként legyengült immunrendszerünk, és hosszú távon helytelen kolonizáció következik be a belekben.
Ha túl kevés gyomorsav termelődik a gyomorban, ennek messzemenő következményei vannak. A tipikus panaszok a következők:
- gyengébb tápanyagellátás, beleértve a hiánytüneteket, különösen a fehérjehiányt és a B12-vitaminhiányt
- Emésztési problémák, például gyomorégés, székrekedés, gáz és puffadás
- A test megsavanyodása és salakosítása az egészségre gyakorolt összes következménnyel
- lassabb anyagcsere és a kapcsolódó súlyproblémák, kedvetlenség és állandó fáradtság
- Helytelen kolonizáció a belekben
- gyengébb immunrendszer
A sav blokkolók és a protonpumpa inhibitorok nem jelentenek megoldást
A gyomorsav-blokkolók és a protonpumpa-gátlók nagyon népszerűek a gyomorégés szempontjából, és évente milliárdos hasznot hoznak a gyógyszeripar számára. Végül is valóban segítenek a tünetek enyhítésében. De az igazi ok - az elégtelen gyomorsav - nem szűnik meg.
Ha az amúgy is legyengült gyomorsavat ezen szerek gátolják, akkor ez kedvezőtlenül befolyásolja egészségünket. Mivel ezek a szerek biztosítják, hogy a gyomorsav termelése még tovább csökkenjen. Ördögi kör kezdődik.
A gyomorsav-tartalom tesztelése:
A következő tesztet megtudhatja, hogy túl kevés gyomorsavat termel-e:
Fogyasszon egy kis gumót céklát főzve vagy nyersen, ha úgy tetszik, többet, vagy igyon 100 ml céklalevet, és figyeljen arra, hogy a széklet egyértelműen elszíneződött-e a székletben és/vagy a következő órákban, vagy egy vagy két napon belül A vizeletéből.
Ha igen, akkor a sósav hiányára utal. Ha nincs piros szín, akkor a gyomorsav eleget termel.
Egy másik jel arra, hogy a szervezet nem termel elegendő gyomorsavat, az a gyakori gázképződés, puffadás, böfögés, székrekedés vagy a has felső részén jelentkező nyomásérzés étkezés után. Ezenkívül, ha gyakran fáradtnak, kedvetlennek vagy zúzódásnak érzi magát, előfordulhat, hogy a gyomorsav termelése korlátozott.
Mi a teendő, ha gyomorégés vagy gyomorsav-növekedés van?
A gyomorégés általában magától elmúlik, amikor ismét több gyomorsav termelődik. Mert akkor az ételt már nem kell ilyen erőteljesen keverni, és az izommozgások átveszik a hatalmat. Ennek eredményeként a sav már nem tolódik fel olyan erősen, és lerövidül a chyme gyomorban maradásának ideje, így az erjedés már nem megy végbe.
Ezenkívül a nyelőcső és a gyomor közötti záróizom ismét megfelelően záródik, amint elegendő gyomorsav van, így az már nem léphet be a nyelőcsőbe.
De mit lehet tenni a gyomorsavtermelés növelése érdekében? Megmondjuk. A következő javaslatok azonban nemcsak a gyomorégést képesek megszüntetni, hanem azoknak is segítséget nyújtanak, akik étkezés után gyakran gázt, székrekedést, puffadást, a has felső részében jelentkező nyomást vagy a kitágult gyomrot szenvednek.
Ez segít a gyomorégésben
1. Gyümölcsecet és citromlé a gyomorsav támogatására
Az orvos a legismertebb a nyers ételek színterén Dr. med. Barbara MilleA gyomorsav stimulálására szolgáló elsősegélyként az életenergiakonferencia alkalmával készített interjúban r azt javasolja, hogy reggelente éhgyomorra és minden étkezéskor vizet igyon gyümölcsecettel vagy citromlével.
Reggel el kell kezdeni egy teáskanál gyümölcsecettel, egy pohár meleg vízzel, és az adag felével az étkezés előtt és alatt. Ha ezt jól elviseli, fokozatosan növelje a mennyiséget legfeljebb két evőkanálra, majd váltson át az erősebb citromsavra, kezdve egy teáskanállal. Ezután vegyen be egy bélbaktériumot tartalmazó készítményt, és várjon 30-40 percet a reggelig.
Ha továbbra is problémái vannak, visszaállhat a sósavval, az úgynevezett HCL kapszulákkal végzett készítményekre - mondja Miller.
2. Sósav kapszulák
A sósav kapszulák cukorrépából készülnek, és az úgynevezett betain-sósavat tartalmazzák. A benne lévő sav felszabadul a gyomorban, míg a betaint a máj felhasználhatja metilcsoportok létrehozására.
Dr. med. John Snitzer nagy rajongója ezeknek a HCL kapszuláknak, mert csökkenti az erjedést a gyomorban, és így kevesebb gyomor összehúzódást okoz. Tapasztalata szerint a gyomorégéstől szenvedő emberek többsége tartós enyhülést kaphat egy vagy két sósav kapszulával étkezés közben.
Ennek az emésztési segédeszköznek a rendszeres használata biztosítja, hogy a korlátozott gyomorsavtermeléssel járó összes emésztési probléma megszűnik. Még az állandó fáradtságérzet is elmúlhat, és a súly normalizálódhat.
Dr. Snitzer azt ajánlja Micro Digest sósav kapszula a Rocky Mountain Phyto Essentials termékből * és tanácsot ad étkezésenként egy kapszulával.
Ha a tünetek nem szűnnek meg, akkor kezdetben étkezésenként két-három kapszulára kell növelnie a mennyiséget. Ha a lenyelés nem hoz javulást vagy súlyosbodik, a tünetek valószínűleg nem kapcsolódnak a gyomorsav termeléséhez.
3. Több keserű anyag az emésztőrendszer jobb termeléséhez
Azok, akik hosszú távon nem akarnak semmilyen eszköztől függeni, növeljék étrendjükben a keserű anyagok tartalmát. Mivel ezek serkentik a gyomor szekrécióját, és támogatják az emésztőrendszer és az enzimlé termelését a hasnyálmirigyből és a májból. Sok keserű anyag található mindenben, ami zöld. A brokkoli, a kelkáposzta, a saláták, a spenót, a kulináris gyógynövények, a füvek és mindenekelőtt a vadon termő gyógynövények nagyon gazdagok keserű anyagokban.
Christian Dittrich-Opitz erre mutat rá a könyvében "Felszabadult étrend„Dr. kísérlete alapján Fischer Pál. A zöld turmixok feltalálójával, Victoria Boutenkoval együtt megkérdezte a teszt személyek egy csoportját, hogy négy héten keresztül adjon minden nap egy litert. zöld turmix első étkezésként enni.
Kiderült, hogy önmagában ez az intézkedés átlagosan 60 százalékkal növelte a résztvevők gyomorsavtermelését. Tehát a zöld turmixok rendszeres fogyasztása fokozhatja a gyomorsav termelését.
Vegyen egy vagy két evőkanálot is Mikromineralis primális esszencia * hasznos lehet az emésztőlevek előállításában.
4. Egyéb tippek a gyomorégéshez
A gyomorégést szenvedőknek sem szabad inniuk étkezés közben. Mivel az evés közben hozzáadott folyadék hígíthatja a gyomorsavat, és így megnehezítheti az étel lebontását. Ezenkívül segítene: Hagyja abba a tabletta szedését, mivel a benne lévő hormonok fellazíthatják a gyomor blokkolását. Az orvosok azt is javasolják, hogy kerüljék a csokoládét, az alkoholt, a kávét, a glutamátot, a nikotint és a túl sok cukrot, és csökkentsék a forró fűszereket, mert csökkentik a záróizom erejét is.
Jó tudni: A gyomorégést kiválthatja a hiatal sérv, a rossz testtartás is, ha a laza Quasimodo étkezés közben behajlik. Ennek során a gyomor egyes részei elmozdulnak a mellkasüregbe. Egy jó oszteopata néhány másodperc alatt képes megoldani ezt a problémát. Az egyenes testtartás segít megelőzni az étkezés utáni gyomorégést is.
*Jegyzet: A * -gal jelölt hivatkozások úgynevezett affiliate linkek. Ha ezen linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kapunk ajánlásunkért. Ez nem változtatja meg a vevő árait!