Mit kell tenni a tipikus terhességi tünetek ellen, mint például a gyomorégés és az együttes. Csodálatos

Tudja ezeket a nagyon különleges dolgokat, amelyek ma valahol látva, megkóstolva, szagolva vagy hallva azonnal nosztalgikus érzéseket ébresztenek bennetek, és emlékeztetnek gyermekkorára? Ma is ugyanúgy érzem sok klasszikussal, amellyel nagymamám elkényeztetett minden alkalommal, amikor meglátogattam. Mindig volt meglepetés tojása nekem, desszertként mindig, mindig mindig volt csokoládé puding tejszínnel. Bármi, amire mindig vissza fogok emlékezni, az a zöld üveg vizes palackok, hogy állt vele a konyhában. Még akkor is, ha nem tudtam olvasni, ma is felismerem őket, amikor meglátom őket az italüzletben. Nagymamám tudta, mi egészséges és jó a test számára, ezért használhatta csak a gyógyvizet Állapot Fachingen MÉG * lenni. Még akkor is, ha gyerekként nem feltétlenül tartottam a vizet a kedvenc italaim közé, mégis emlékszem a hihetetlenül gyengéd és alig észrevehető bizsergésre a torkomban, amikor megittam egy pohárral.

Állapot Fachingen MÉG lett már 1742-ben orvosi igazolás igazolja a víz pozitív hatását, ami azt jelenti az egyik legrégebbi funkcionális élelmiszer Németországban van. Szokatlanul 1,5 gramm/liter szénhidráttartalmú szénsavtartalmával azóta értékelik és elismerték az ásványi anyagok egyedülálló kombinációjának köszönhetően.

A különös: Állam. A Fachingen STILL nemcsak számos esszenciális ásványi anyagot tartalmaz, amelyek oldott formában elengedhetetlenek a különféle anyagcsere-folyamatok működéséhez, hanem pufferként is szolgálják a testet, mivel a gyomorban lévő víz többek között felszívja a felesleges savat.

Állam szerint A Fachingen még mindig képes erre A test savanyítása savas élelmiszerek, például hús, hal, tojás, olaj, sajt, kávé, tea és kakaó fogyasztásával kerülhető el. Jelentősen enyhíti a tüneteket, például a gyomorégést.

Bár szerencsés vagyok, hogy egyik terhességemnél is ritkán fordult elő, tudom, milyen szörnyű lehet a gyomorégés. A kismamák akár 80 százaléka is szenved ettől, különösen a terhesség második felében. A szegycsont alatti kellemetlen, égő fájdalom, amelyet savas böfögés kísér, nem teszi lehetővé az éjszakai alvást, és főleg étkezés vagy fekvés után jelentkezik. Mivel a babának helyre van szüksége, és a méh egyre nagyobb, felfelé nyomja a gyomrot, lehetővé téve a gyomorsav bejutását a nyelőcsőbe. A terhességi hormonok elvégzik a többit, és elengedik a gyomor záróerejét. Bármennyire is csodálatos a terhesség - de az ember nagyon szeretne ilyen betegségek nélkül. A szülés után a tünetek általában önmagukban eltűnnek, de nem csak terhesség alatt kell elfogadnod őket, hanem a terhesség alatt is teljesen természetes módon célzott intézkedéseket hozhat ellene.

1. tipp - igyon sok vizet!

Mivel a vérmennyiség és a testnedvek a felére nőnek a terhesség alatt, ezért van egy megnövekedett folyadékigény. A terhes nőnek legalább két liter folyadékot, vagy még jobb, többet kell innia. A természetesek a legalkalmasabbak, ásványi anyagokban gazdag vizek, például a Staatl. Fachingen MÉG. A fontos ásványi anyagokat, nátriumot, kalciumot és magnéziumot tartalmazza, és van különösen magas a hidrogén-karbonát aránya (több mint 1800 mg/liter), amely aktívan hozzájárul a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúlyhoz és segít egyensúlyban tartani a szervezetet. Több pohár terült el a nap folyamán gondoskodjon a vesék megfelelő működéséről, az anyagcsere megindulásáról és a teljesítmény fenntartásáról. Természetes módon segíthet a kellemetlen gyomorégés enyhítésében is.

A sokat inni természetesen nemcsak a terhesség alatt fontos. Szülés után az elegendő folyadékbevitel pozitív hatással van a szoptatás alatti tejtermelésre. És segít kompenzálni a fokozott izzadás miatt bekövetkező folyadékveszteséget.

Egészséges diéta

Terhesség alatt a szokásosnál is fontosabb a bekapcsolás kiegyensúlyozott és egészséges étrend figyelni. Rendszeres étkezés és kedves több, a túl nagynál nagyobb étkezés a nap folyamán és az adagok is segítenek megakadályozni a gyomorégést. A nap utolsó étkezését ideális esetben két órával lefekvés előtt kell tálalni, mivel ez megakadályozza, hogy a gyomorsav fekve visszafolyjon a nyelőcsőbe, és kellemetlen gyomorégéshez vezethessen. Ha éjszaka felébreszt téged, akkor az is gyakran segít Ágy felsőtest a párnán és növelje a helyet és 1-2 pohár vizet lefekvés előtt inni.

Jólét kíméletes testmozgás és sok friss levegő révén

Különösen a terhesség elején sok terhes nő fáradtnak és kimerültnek érzi magát, ami egészen normális, mivel a testnek először hozzá kell szoknia a változáshoz. Lehetőség szerint most sok pihenést kell megengednie magának és kerülnie kell a nagyobb megterhelést. Ennek ellenére semmi sem szól a kíméletes sportok ellen az egészséges terhességben. És menj ki a friss levegőre, mert ez felpezsdít téged és téged A testmozgás nemcsak a kismamának jó. A fizikai aktivitás több oxigént juttat a keringésbe, és ezáltal a csecsemőbe is. És: Minél többet tesz a közérzete érdekében, annál biztonságosabbnak fogja érezni a születendő gyermekét.

Nyerjen egy Ergobaby hordozót az Organic gyűjteményből

Staatl szíves támogatásával. Most megengedett, hogy beszéljek egyikőtökkel egy Ergobaby hordozó a haditengerészet Organic Collection-jéből, valamint a Staatl mintája. Fachingen tovább adni.

Részt vehet itt és a Facebookon is. Mit kell tennie érte?

Mondja meg kommentben, hogy a terhesség alatt érte-e a gyomorégés, és mi segített ellene. Talán van más hasznos tippje?

A lottó 2016. november 23-án, szerdán ér véget. Ezután kisorsolom a nyertest, és e-mailben értesítem.

Mint mindig, minden résztvevőnek sok szerencsét és sok ujjat kívánok neked!

* Baráti együttműködésben a Staatl-tal. Fachingen MÉG.

Akár ez is tetszhet

Szponzorált videó: Ki vagy mi a KLM? És: Miért szeretek kétszer gondolkodni azon, hogy kivel repüljek a következő járaton

Szponzorált bejegyzés // Élet gyerekekkel: Nyerj 50 KiTa fa felfedező készletet a VisualVest és a WWF segítségével

Élet gyerekekkel: szórakozás a BRIO-val

32 megjegyzés

Szerencsére eddig nem volt túl sok gyomorégésem - megiszok egy pohár tejet

Jelenleg terhesek vagyunk, és el kell mondanom, hogy eddig nem volt gyomorégésem, és természetesen remélem is, hogy nem értem el 🙂

Kedves Natalie,
Nagyon szeretek szerencsét próbálni! A terhesség 24. hetében vagyok, és szerencsére nincs gondom a gyomorégéssel (remélhetőleg ez így marad a terhességem utolsó harmadában is ...).
Az első három hónapban azonban hányingerrel és rossz közérzettel kellett megküzdenem, és a sok szénsavmentes víz elfogyasztása ott is segített nekem! Mivel bevált „vízismerő” vagyok (barátom mindig gúnyolódik rajta - de a víz egyszerűen nem azonos a vízzel), ezért örülök ennek az apostolnak!
Üdvözlöm Annát

Kedves Nathalie,
milyen szép verseny! Alig négy hónap telt el az első terhességemtől. Még soha nem volt gyomorégésem, még a terhesség előtt sem egész életemben. Remélhetőleg ez így is marad! Mindazonáltal már régóta szerettem inni szénsavas vizet, mint gyöngyöző vizet, sokkal jobban tolerálható a gyomor és az érzékeny bőröm számára is.
Újra csak végignézem a gyönyörű baba bump-bejegyzéseidet, és várom a következő időt! 🙂 Egyébként nemrég költöztünk (1,5 év bosszantó keresgélés után), és igen, sokat muszáj elfojtani, de ez felszabadító és arra készteti, hogy új életszakaszt kezdjen el!
Kellemes hétvégét!
Üdvözlettel Linda

Nem, szerencsére a feleségemnek nem volt gyomorégése.