Mit kell tennie a férfiaknak az egészséges gyermekek fogantatásához
CHISINAU, szeptember 8. - Szputnyik. Nemcsak a leendő anya táplálkozása elengedhetetlen a gyermek, hanem az apa egészsége szempontjából is.
Egy Kanadában végzett tanulmány arról szól, hogy meggyőzze azokat a férfiakat, akik azt akarják, hogy gyermekeik a gyermek fogantatása előtt körültekintőbben válasszák az ételüket.
A montreali McGill Egyetem tudósai azt találták, hogy a spermiumok megőrzik molekuláris "emlékeiket" apjuk életmódjáról, és átviszik őket a megtermékenyítésből származó embrióba.
A tanulmány szerint azoknak a férfiaknak, akik egészséges gyermekeket szeretnének, fel kell adniuk a gyorsételeket, és nagy mennyiségű zöld leveles zöldséget kell fogyasztaniuk, amelyek folsavat tartalmaznak.
Kerülni kell az alkoholt - elpusztítja a folsavat
Új kutatások azt mutatják, hogy a férfiaknak is biztosítaniuk kell a folsav jó szintjét, mielőtt a gyermek teherbe esik.
Hagyományosan a folsav-kiegészítők nőknek ajánlottak, amikor a terhesség első 12 hetében próbálnak teherbe esni.
A folsav, a B-vitamin egyik formája fontos szerepet játszik az embrió-rendellenességek megelőzésében.
A tanulmány szerzői nem folsav-kiegészítők szedését javasolják a férfiaknak, hanem több zöld fogyasztását.
A folsav főleg olyan zöldségekben található meg, mint a brokkoli, a kelbimbó, a spenót, a spárga és a borsó. Ez a vitamin a májban, a csicseriborsóban és a barna rizsben is jelentős mennyiségben található.
Csökkenteni kell az alkoholfogyasztást. Az alkohol megzavarja a folsav feldolgozását a szervezetben.
A bárpartikok szerelmeseinek tudnia kell, hogy az alkohol nem tesz jót jövőbeli gyermekeinek - figyelmeztetnek a tanulmány szerzői.
- Kövessen minket a közösségi hálózatokon: | Facebook | Twitter | VK | Odnoklassniki | Instagram
- Hozzáférés a mobilalkalmazásokhoz a következőhöz:iPhoneésAndroid
BUCHAREST, november 17 - Sputnik. A tudósok azt találták, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak tojást, nagyobb eséllyel alakul ki a 2-es típusú cukorbetegség. Kutatásaik eredményeit a British Journal of Nutrition publikálta.
A Kínai Orvostudományi Egyetem szakértői a Dél-ausztrál Egyetem és a Katari Egyetem munkatársaival együtt 8545 ember táplálkozási adatait tanulmányozták, 1991 és 2009 között gyűjtött adatokat.
A tanulmány következtetése az, hogy azoknál, akik napi 38 grammnál több tojást fogyasztanak, a cukorbetegség kialakulásának kockázata körülbelül 25% -kal nő. Azoknál az embereknél, akik napi 50 grammnál többet (a tojás egyenértékét fogyasztják) a kockázat 60% -kal nő. Ez a mutató magasabb a nőknél is, mint a férfiaknál.
Ming Li, a Dél-ausztrál Egyetem epidemiológusa és népegészségügyi szakértője szerint a cukorbetegség növekvő gyakorisága a lakosság körében aggodalmat kelt, különösen Kínában, ahol a hagyományos étrend változásai hatással vannak az egészségre.
"A diéta ismert tényező, amely hozzájárul a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához, ezért fontos megérteni azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatják a betegség növekvő előfordulását" - mondta Dr. Li, a Sputnik France idézi.
A tudósok szerint az eredmények azt mutatták, hogy a cukorbetegség kialakulásának kockázata a tojásfogyasztással egyenes arányban nőtt, de meg kell határozni a szervezetre gyakorolt hatásuk pontos mechanizmusát.
Legyen naprakész a moldovai és a világ összes hírével! Iratkozzon fel a Telegram csatornánkra >>> Nézzen videót és hallgassa meg a Sputnik Moldova rádiót