Mit kell tennie, hogy 100 évet éljen
Friss hírek
11:39 - exkluzív. Bianca Dragusanu, új kiruccanás
11:30 - A COVID-19 egy másik országot zár alá helyez. A korlátozások megszegését börtönben hagyják
11:21 - A rejtélyek, amelyek a Ghimpațiban felgyújtott nő esetében maradnak. Lehetséges kapcsolat a "Z" nappal
11:12 - Megfordulás az öbölben. Szaúd-Arábia nukleáris hatalommá válhat
11:00 - EVZ TV ellenpont. A tragikus baleset Piatra Neamț-ban és a nemzeti egészségügyi rendszer válsága
10:54 - A minisztérium alkalmazottainak listája a decemberi oltáshoz. Amikor sorra kerül a "nép"
10:45 - Victor Rebenciuc, Draga Olteanu színésznő halálakor: „Az élet megy tovább. Fogunk"
10:36 - Románia továbbra is az ország, ahol a legtöbb WC van az udvaron. Hogy állnak az EU többi tagjai
10:27 - Média bomba. Milyen helyzetben fogták el Ștefan Bănică Jr-t? Laviniával volt és
10:18 - A leghatékonyabb anti-Covid vakcina későn érkezik meg az EU országaiba. Mi az oka
10:09 - Van, üzleti osztály vagy iroda? Max Recline újítása
100 ember, aki elérte a 100. életévét, megosztotta az általa követett "titkokat", hogy elérje azt a kort, amely igazi rekordnak tekinthető. Az idősek gondozásával kapcsolatos tanácsokat adó A Place for Mom amerikai szervezet világszerte százszáz éves emberrel beszélgetett, hogy megtudja, hogyan sikerült elérniük az ilyen hosszú élettartamot - írja a www.digi24.ro.
A 100 éves kort elért emberek fő titkai között szerepel a kiegyensúlyozott étrend, a sport, a mérsékelt alkoholfogyasztás, a dohányzási tilalom.
De meglepő módon a tanácsok egy része nem volt túl "ortodox". Az amerikai szervezet készített egy kis útmutatót, amely a centenáriusok titkait tartalmazza, hogy hosszú életük és egészséges életmódjuk legyen.
Így az emberek 29% -a nyilatkozott úgy, hogy figyelmen kívül hagyja a hagyományos étrendi tanácsokat, a válaszadók 25% -a szerint egészségesnek kell lennie étrendjüknek, a válaszadók 22% -a javasolta a testmozgást és a sportot. A válaszadók 18% -a azt mondta, hogy pozitív hozzáállást kell fenntartani, 16% szerint mérsékelt alkoholfogyasztás szerepel, míg 12% szerint dohányozni tilos. A válaszadók 10% -a gondolja úgy, hogy fenn kell tartani a barátságokat, míg 9% szerint az alvás fontos. A másokkal szembeni hit és kedvesség szintén fontos elem a hosszú életben.
A szervezet kijelenti, hogy ezt a különböző emberek véleményét összegyűjtő elemzést nem szabad orvosi ajánlásnak tekinteni.
És mégis, ez a helyzet Elizabeth Sullivan., Aki 2015-ben, aki időközben 106 éves korában elhunyt, és aki az ABC Newsnak elmondott egy anekdotát, amely sok százéves életfelfogását mutatja be:
"Elmentem orvoshoz, és megkérdezte: Figyelsz arra, hogy mit eszel? És válaszoltam: Természetesen nem, naponta három Dr. Borsot iszom ... És akkor azt mondta nekem: Asszonyom, túl édes, meghal, ha így folytatja. De tíz évvel később meghalt, és új orvost kellett keresnem. Még mindig három Dr. Peppert iszom naponta, és mindenki azt mondja, hogy fáj, de kevesen élnek 104 évesen. Tehát azt hiszem, Dr. Pepper cukora ennyire jól megőrzött.
És más emberek, akik betöltötték a 100. életévüket, nem tartózkodtak az evéstől.
Az amerikai Jeralean Talley, aki 116 éves korában hunyt el, sertés lábakat evett, egy másik amerikai, Pearl Cantrell, aki 105 éves korában hunyt el, szalonnát evett minden étkezéskor.
Az Egyesült Királyságban John Mansfield, aki 108 éves korában hunyt el, tipikus angol reggelit készít rántottával és kolbásszal, míg 100 éves korában a Dorris Olive Netting naponta egy korsó Guinness sört iszik.
Franciaországban Jeanne Calment, aki 1997-ben hunyt el 122 éves korában, nem adta fel az olívaolajat, a csokoládét, a bort és a cigarettát.
"A dohányzás megöli" -et írják ma a cigarettacsomagokra, de a 116 éves nepáli Batulia Lamichhane biztos volt abban, hogy a heti 30 cigaretta, amelyet elszívott, lehetővé tette számára, hogy elérje ezt a kort. Texasban Richard Overton, a 112 éves második világháborús túlélő naponta 12 cigarettát szívott el, reggel négy pohár whiskyt ivott, és minden este fagylaltot fogyott pekándióval. "Ha egy kis erőt ad a reggeli kávéhoz, úgy működik, mint egy gyógyszer" - mondta.