Mit kell tudni az XBody-ról; ARINA WANDER

Gyere és fedezd fel velem nagyszerű helyeket Bukarestben és az egész országban, éttermeket, ahol jól étkezsz, testápolási tippeket, utazási tippeket, tudd meg az újdonságokat, és néha lopj el részleteket a lelkemtől.

Bevallom, hogy nem rajongok a sportért, mégis szeretem azt, ahogy testileg és lelkileg is érzem magam edzés után. Szeretek formában lenni, energikusnak érezni magam és elégedett lenni azzal, ahogy kinézek. Tisztában vagyok azzal, hogy minden nőnek összetettsége van, és elismerem, hogy nekem is megvan a sajátom. Úgy gondolom, hogy a magasságomhoz képest nagyon jó vagyok a kg-ban, de szeretnék sokkal tónusosabb lenni. Mivel életem legfontosabb eseménye, az esküvő közeleg, azt mondtam, hogy tegyek néhány intézkedést életmódommal kapcsolatban. És mivel elég rosszul vagyok az idővel (nem mentség), azt mondtam, hogy próbáljak ki egy új edzést, ideális az olyan emberek számára, mint én, akik nem bírják a 2 órás edzőtermet, akik legtöbbször szökésben vannak, de ráadásul eredményeket akarnak. gyors és látható. Az én esetemben alakformálás volt. Azt hiszem, a címből már tudod, milyen képzésről fogok ma mesélni neked - XBody vagy ahogy szeretem nevezni, 20 perc varázslat.

És mivel azt akarom, hogy a lehető leghasznosabb legyen, azt mondtam, hogy válaszoljak a leggyakoribb kérdésekre, amelyek remélem, segítenek legalább ötletet kapni Századi képzés. Ezek azok a kérdések, amelyeket gyűjtöttek azoktól, akik üzeneteket küldtek nekem az Instagramon, amikor meglátták, hogy elindítottam az XBody-t, de olyan dolgok is, amelyeket szívesen megtudtam volna, mielőtt elkezdtem ezeket a képzéseket.

Mit jelent pontosan az XBody és hogyan működik?

Az XBody edzés olyan technológiát tartalmaz, amely összehúzza az izmokat, miközben gyakorlatsorozatot végez egy edző irányításával. Pontosabban, a készülék alacsony feszültségű árammal stimulálja az izmokat, ugyanolyan intenzitással, mint az agy, amikor ingereket küldünk az izmok összehúzására. Elismerem, hogy amikor először felvettem az öltönyt, elég nehéznek találtam, és nem tudtam, hogy képes leszek-e elvégezni a gyakorlatokat. Nos, rögtön megszoktam, és a 20 perc úgy telt, mint a szél. Az XBody ismert arról, hogy orvosol bizonyos betegségeket, de főként csodagyakorlatként tekintenek rá, hogy gyorsan megszabaduljon a felesleges kilóktól, és hangot adjon testének. Amit megerősíthetek.

Hol végeztem az XBody edzéseket?

Az edzéseket itt végeztem Tiszta alakzatok, egy meghitt és szuperbarát stúdió Dristor területén. Tetszett, hogy munka után stressz nélkül mehetek, anélkül, hogy túl sok műszakot vagy ápolószert kellett volna magammal vinnem. Ott mindent megtaláltam, amire szükségem volt, dezodor, tusfürdő, törölköző stb. Bevallom, hogy vigyáztam, hogy a fehérneműt a táskámban találjam, mert edzés közben elég sokat izzad. Ha ilyet keres XBody Dristor, ez a stúdió tökéletes választás, egy olyan hely, ahol otthon érezheti magát, és az edzők gondoskodnak az edzés legjobb körülmények között történő elvégzéséről.

Ahogy az első találkozón volt?

Az első foglalkozás után nagyon izgatott voltam, hogy az edzés ilyen gyorsan véget ér! Életemben nem voltam sportolónő, és az a tény, hogy mindössze 20 perc alatt sikerült edzeni, izzadni és végül pihentető masszázst végezni, nagyszerű dolog volt számomra. Pontosabban, hogy képzeljük el, hogyan működik minden, miután az öltönybe öltöztél, az edző az egyes izomcsoportokhoz igazítja impulzusait, attól függően, hogy mennyit bírsz elviselni, hogy a gyakorlatokat a legjobb körülmények között hajtsák végre. Növelheti vagy csökkenhet a gyakorlattól és a támogatott összegtől függően. Az impulzusok kis bizsergésnek tűnnek, amelyek eleinte furcsának tűnnek, de amelyeket az edzés során megszoksz. Kicsit "megnehezítik a gyakorlataidat", érezni fogod, hogy izmaid nagyon megfeszülnek, mert kétszer olyan keményen dolgoznak.

Nekünk, akik mindig szökésben vagyunk, az XBody egyértelműen az ideális edzés a sebesség évszázadán. Természetesen másnap izomlázam volt mindenhol, ha nem tudtam mozogni, és remegett a lábam, de folytattam a "ki jön ki" szót, és folytattam az edzésemet. Próbáltam hetente kétszer menni, az ajánlásoknak megfelelően. Az első ülésen kaptam egy aktát, ahová felírtam, ha bizonyos betegségekben szenvedek, lemértek és megmértek, és elmondtam, mi a képzés célja: alakformálás. Az edzők azt is elmondták, hogy az én esetemben fontos a tonizálás és nem a fogyás, de azt mondták, hogy automatikusan lefogyok, ha ragaszkodom a munkához és egészséges étrendet folytatok.

Amikor az eredmények elkezdtek megjelenni?

Jó értelemben megdöbbenve tapasztaltam, hogy már csak 3 foglalkozás után kezdtek megjelenni az eredmények. És amikor elmondom az eredményeket, sokkal feszesebb bőrre, tónusú lábakra gondolok, csökkent narancsbőrrel (ez volt a legnagyobb örömöm). Automatikusan éreztem, hogy centiméterenként csökken, és emellett jobb hangot is éreztem. Természetesen az eredmények előbb-utóbb megjelennek, személyenként. Hosszú távon a kívánt formába kerülhet, ha tovább tartja a jó munkát. Az volt a vágyam, hogy ne fogyjak le, ezért elismerem, hogy a korlátozott idő miatt nem sikerült annyiszor elérnem, ahányszor szántam. Észrevettem azonban az eredményeket, és örültem, hogy viszonylag rövid idő alatt elértem a célomat. Azoknál az embereknél, akik sokat akarnak fogyni, rendkívül fontos a következetesség és a megfelelő étrend. Ez az edzés egy bónusz, egy eszköz, amely támogatja a teljes fogyás folyamatát, nem pedig az a módszer, amely biztosítja a fogyást, bármit is csináljon. Tehát, még ha csak körülbelül 20 perc is van, otthon és szabadidejében bizonyos fegyelemmel kell rendelkeznie a kívánt eredmények eléréséhez.

Veszélyes az egészségre?

Tudom, hogy egy ponton egy ismerősöm azt mondta nekem, hogy az ő esetében XBody nem működött, sőt rosszul érezte magát, és abbahagyta a munkát. Nos, tudnia kell, hogy ez a fajta képzés nem mindenkinek szól, és nem minden esetben működik, különösen, ha bizonyos egészségügyi problémákról beszélünk. Tehát nagyon jól ismernie kell testét, és lehetőleg kérdezze meg orvosát, hogy szenved-e bizonyos betegségekben. Nyilvánvaló, hogy nem ajánlott szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek vagy terhes nőknek. A legjobb, ha tudja, hogy érzékeny vagy idővel bizonyos problémák miatt felmentették a sportolást, forduljon orvosához és kérje jóváhagyását. Például meglehetősen magas a rövidlátásom, és korábban kisebb problémáim voltak, amikor küzdöttem. Tehát az edzések elején ezt mondtam az edzőknek, ők gondoskodtak a gyakorlatok személyre szabásáról, és minden alkalommal megkérdezték tőlem, hogy érzem magam. Nagyon jó volt ebből a szempontból - az a tény, hogy mindent teste szerint alakítunk ki.

Milyen előnyei vannak az XBody képzésnek?

Az XBody edzés látható előnyei között szerepel az izmok tonizálása és karbantartása, amely segít a fogyásban, de megelőzi és csökkenti a narancsbőrt is. Másrészt orvosi szempontból rehabilitálhatja azokat a személyeket, akik bizonyos traumát szenvedtek, vagy segíthet a szült nőknek az érintett izmok rehabilitációjában. Jól hangzik, nem igaz?

Amit tudnom kell, mielőtt regisztrálok az XBody-ra?

Valószínűleg a fent említett dolgok közül sikerült ellopnia néhány fontos ötletet. Ha még mindig kérdésed lenne, tudod, hol találsz meg, az Instagramon, a Facebookon vagy akár itt, a megjegyzések részben. De a végén szeretnék rámutatni néhány dologra, amelyet tudnod kell, mielőtt elkezdenéd ezt a képzést, egy másik következtetést.

Ez nem felel meg mindenkinek, ismernie kell önmagát, és meg kell vizsgálnia, hogy szenved-e valamilyen betegségben.
Ezzel párhuzamosan egészséges életmódra van szükség; nem fog fogyni csodával határos módon.
Az eredmények személyenként eltérő módon jelennek meg.
20 perc múlva az összes izomcsoportot nagyon nagy intenzitással dolgozza fel, és az elején izomláza lesz.
Az edzések személyenként személyre szabottak, attól függően, hogy a test mennyit támogat.
Nagyon élvezheti a szuper eredményeket rövid idő alatt.