Mit kockáztatunk, ha túl sok fehérjét eszünk
Az Ön böngészője nem támogatja a HTML5 videókat.
A húsból és a tojásból származó fehérje elfogyasztása után a sajtok olyan hulladékot eredményeznek, amelyet a test eltávolít a vizelet véréből. A legfontosabbak: húgysav, kreatinin és karbamid. Ezek az anyagok általában alacsony koncentrációban találhatók meg a vérben. De mérgezővé válnak a test számára, ha meghaladják a koncentráció bizonyos szintjét.
Reggel omlett sonkával és sajttal, ebédre grill és hal. Éppen 90% -kal túllépte az állati fehérje napi szükségletét. Ha túlzásba viszi, igyon vizet. És van még egy szabályozási mechanizmus:
Dr. Antonela Burlacu Elsődleges endokrinológus: „A fizikai megterhelés során a fehérje mennyisége is csökken. A vesék által kiválasztott víz mennyisége csökken, és a vizeletben a fehérje mennyisége nő. Tehát a mozgás szabályozza a túlkapásokat. A húgysav túltermelése kezdetben nem önmagában betegség, hanem metabolikus kockázati tényező:
Ha a vizeletösszefoglaló azt állítja, hogy felesleges fehérje van, forduljon orvoshoz. A karbamid az élelmiszerben lévő fehérjék bomlásának terméke is. A fő edzés helye a máj. A vér karbamidja a test hidratáltságának mértékét mutatja.
A kreatinin egy másik teszt, amely leírja a veseműködést. Ha normál kreatininszintet észlel a tesztjelentésben, de a felső határértéknél, beszéljen szakemberrel. Ez azt jelenti, hogy elveszíti a funkcionális vesesejteket.
Ismét forduljon szakemberhez, ha kreatininszintje meghaladja a határértéket. Ezután kiszámítja az úgynevezett kreatinin-clearance-ét. A vese aktivitásának pontos mérési módja. Így megállapítható a veseelégtelenség.