Máj és zsírmáj - táplálék-kiegészítőkkel regenerálódik
A máj a miénk legfontosabb méregtelenítő szerv. Ennek ellenére többnyire elhanyagoljuk őket. De nem csak az alkohol károsítja a májat. A zsíros máj, amelyet nem alkohol okoz sajnos a civilizáció modern betegségévé vált. Növeli a gyulladás kockázatát a szervezetben, és szív- és érrendszeri betegségeket, cukorbetegséget, érelmeszesedést, bélproblémákat, bőrproblémákat és memóriaproblémákat okozhat. Így a máj elhízása veszélyezteti az egész anyagcserét. Gyógyszer itt ritkán van esélyük - az okok gyakran náluk vagy az táplálás.
A máj a miénk legfontosabb méregtelenítő szerv. Ennek ellenére többnyire elhanyagoljuk őket. De nemcsak az alkohol által károsítjuk a májat. A zsíros máj, amelyet nem alkohol okoz sajnos a civilizáció modern betegségévé vált. Növeli a gyulladás kockázatát a szervezetben, és szív- és érrendszeri betegségeket, cukorbetegséget, érelmeszesedést, bélproblémákat, bőrproblémákat és memóriaproblémákat okozhat. Így a máj elhízása veszélyezteti az egész anyagcserét. Gyógyszer itt ritkán van esélyük - az okok gyakran náluk vagy az táplálás.
Hogyan alakul ki a zsírmáj? - Dr. Markus Stark elmagyarázza
A máj és feladatai
A máj nagyon alulértékelt szerv. ő az egyetlen a test legnagyobb mirigye és többek között számosért felelős Anyagcsere folyamatok mint a zsír, fehérje és szénhidrát anyagcsere, a Szennyező anyagok szűrése, a A koleszterin lebontása és más anyagcsere-termékek, valamint a véralvadásért felelős fehérjék termelődése. Ezek a folyamatok hatalmas energiát és a tápanyag-források jelentős részét emésztik fel. Különösen Vitaminok, ásványi anyagok és kéntartalmú aminosavak nagyon fontosak a máj számára. A máj ezt is bizonyos mértékben tárolja.
Zsíros máj - hogyan keletkezhet
Ha ezek az erőforrások nem állnak rendelkezésre elegendő mennyiségben - különösen hosszú ideig -, akkor a máj teljesítménye csökken és kövér lesz. A Problémák hosszú: szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, érelmeszesedés, bélproblémák, bőrproblémák és memóriaproblémák csak néhány olyan betegség, amelyet a szervezet kialakíthat. Néhány dolog meghatározza a máj működését. Az étrend természetesen döntő tényező a működő máj szempontjából. Itt van a modern társadalomban két fő probléma: Egyrészt a magas szénhidrátbevitel, amely főleg cukorból és finomított gabonatermékekből áll, másrészt magas testzsírszázalék.
zsír
A májat is megterheli a megnövekedett kalóriabevitel és így tovább zsír lerakódik a májban. Ha a test zsírszázaléka magas, a zsírszövet a szokásosnál több zsírsavat szabadít fel; ezt a zsírt a normálisan tárolt zsír mellett más szervekben is tárolják. A magas testzsírszázalék nem mindig jelenti a túlsúlyt - itt a mottó: Jobb kövér és fitt, mint karcsú és karcsú. Még a karcsú embereknél is nagy a testzsírmennyiség. Legyen a zsírszövetben különféle hormonok és hírvivő anyagok termelődik, ha túl sok a zsírszövet, a test elárasztja azt. Szintén Gyulladásos anyagok, az immunrendszer szempontjából fontos citokineket feleslegben termelik. Ezek lerakódnak a zsírszövetben, és ezáltal krónikus gyulladást okoznak.
cukor
Ez felelős lehet a zsírmájért is magas cukorbevitel, különösen formájában Fruktóz lenni. A fruktóz nem zavarja az inzulinszintet, de az adenozin-trifoszfát (ATP) segítségével a májban lebomlik. Az ATP koenzim, minden sejtben szükséges az energiaátadáshoz. Ha a máj túl sok ATP-t fogyaszt a fruktóz metabolizálásával, akkor nem marad annyi, hogy a folyamat mellékterméke legyen húgysav, szétszerelni. Ez könnyen lerakódik az ízületekben, így az emberek egy mellett fejlődnek Kövér máj a Álpoggyász.
Töltse át Gyógyszer
A máj folyamatosan méregtelenít - mindent kiszűr a vérből, ami káros a szervezetre. Tehát a melléktermékeket és Kábítószer-maradványok, gyakran olvassa el ezt a betegtájékoztatón, vagy hallja orvosától. A májnak ezen felül meg kell tennie értékes erőforrásokat használ fel, amire szüksége lenne a tápanyagok metabolizálásához. Ez természetesen nem kompatibilis a mai étrenddel - íme egy Kettős teher, amelyet a máj hosszú távon nem tud ellenállni.
Hogyan segíthet a máj regenerálódásában?
Szerencsére a máj nagyon robusztus szerv, elképesztő regenerálódási képességgel rendelkezik. De fáradhatatlanul dolgozik, ezért támogatni kell. Ilyen a takarmánya nagyon szükséges tápanyagok a máj kezelésének legjobb módja. A Diétaváltás szintén erősen ajánlott, különösen, ha a zsírmáj kissé hangsúlyosabb.
A PALEO diéta kétféle módon enyhíti a májat. Egyrészt a szénhidrátok drasztikusan csökkennek, másrészt nem annyira felszívódik a rossz zsír. Elegendő Sport és testmozgás fontosak a máj elegendő oxigénellátásához - a megnövekedett pulzus és a jobb oxigénfelvétel ellensúlyozhatja a fáradtságot. A máj teljes regenerálódásának elősegítése érdekében a következők használhatók Tápanyag-ellátás:
Enzimkomplexum
A máj elsősorban a tápanyagok enzimekkel történő lebontásával foglalkozik. Ehhez szorosan együttműködik a hasnyálmiriggyel. Óriási segítséget nyújt a májnak, ha a fontosakat adja Enzimek az anyagcseréhez zsírok, szénhidrátok és fehérjék mennyisége. Az enzimek savállóak, sértetlenül élik túl a gyomorsavat. Így működik a A máj optimálisan ellátva és újra felépülhet.
cink-
A cink nyomelem, és fontosnak tartják az immunrendszer szempontjából Védelem az oxidatív stressz ellen és fontos a haj, a bőr és a körmök karbantartása szempontjából is. Fontos szerepet játszik a sejtosztódásban is. Rendszeres és elegendő bevitel révén a máj feladatai során optimálisan védett.
szelén
A szelén az egyik alapvető nyomelem, és fontos a szabad gyökök elleni harcban Méreganyagok megkötése a májban és az egészséges pajzsmirigyért. Fontos, hogy a szervezetet elegendő szelinnel látja el, hogy a szervezet optimálisan működhessen.
Spagyric
A Spagyric egy speciálisan elkészített hatóanyag-komplex, amelyet többek között a Paracelsus fejlesztett ki. Különféle kivonatokat tartalmaz:
- Mária bogáncs
- articsóka
- kurkuma
- gyömbér
- pitypang
- Borbolya
Ezekben a növényekben magas a keserűanyag-tartalom, amelyet a Serkentik az emésztést, emellett gyömbért és kurkuma gyulladáscsökkentő szerek. Tehát támogathatja a máj zsírtalanítását.
Kolin
A kolin olyan tápanyag, amelyet általában a B-vitamin komplex tartalmaz. A kolin az egyik foszfatidilkolin előfutáraként járul hozzá kiegyensúlyozott zsíranyagcsere és fontos a fehérje homocisztein lebontásában. Emelkedett homociszteinszintet gyakran észlelnek demenciában, trombózisban vagy stroke-ban szenvedő betegeknél.
kén
A ként gyakran "elfelejtett ásványi anyagként" emlegetik, és rendkívül fontos testünk számára. Az L-metionin egy esszenciális aminosav, amelyet a szervezet nem képes előállítani, hanem táplálékkal kell bevennie. A kén aminosavakkal kombinálva különösen fontos ehhez Metabolikus termékek feldolgozása, amelyek a máj fázisreakciói között keletkeznek.
Miért nem ismerik fel gyakran a zsírmájat?
Emelt májértékek és megnövekedett húgysavtartalom nagyon későn észlelték a vérben akarat. Ami ez előtt kúszik be, az bizonyos inzulinrezisztencia - a máj szorosan együttműködik a hasnyálmiriggyel. És amikor a máj zsírossá válik, a hasnyálmirigy is. Még akkor is, ha a korábban említett fruktóz nem befolyásolja az inzulinszintet - a megnövekedett szénhidrátbevitel igen. Ez pedig elősegíti a zsír tárolását.
A Tünetek, amelyek fokozatosan kúsznak be, amikor a máj zsírossá válik, nagyon különbözőek: ízületi fájdalom, súlyos fáradtság, bélproblémák, bőrproblémák (bőrviszketés, zúzódások, sárgás bőr), valamint a kéz és a láb hideg állapota csak néhány.