Mit okoz a koffein a testeddel Ma Chronique
Ah, a kávé. Legyen szó akár utazási bögréről a munka során, vagy rohanni tankolni egy fitnesz óra után sovány tejeskávéval, nehéz elképzelni egy napot kávé nélkül. A koffein felemeli a kedélyeket, és valami hihetetlenül nyugtató egy gőzölgő csésze kávé elfogyasztásában. De vajon jó-e neked a kávéfogyasztás? ?
Ez jó hír: A kávé esete erősebb, mint valaha. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a kedvenc reggeli italod többet adhat, mint gondolnád: A kávé tele van olyan anyagokkal, amelyek segíthetnek megvédeni a nőknél gyakoribb betegségektől, például az Alzheimer-kórtól és betegségektől.
„A koffein az első, ami eszedbe jut, amikor a kávéra gondolsz. De a kávé tartalmaz antioxidánsokat és egyéb hatóanyagokat is, amelyek csökkenthetik a belső gyulladásokat és megvédhetik a betegségeket ”- mondja Diane Vizthum, M.S., R.D., a Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának táplálkozási kutatója.
Melyek a kávéfogyasztás fő egészségügyi előnyei ?
A kávéfőzők is kiemelkedően fontos szerepet játszanak a jó minőségű kávé elfogyasztásában. A Didiesse Frog kávéfőző tökéletes a hatékony kávékhoz.
A kávé olyan előnyöket nyújt, amelyek túlmutatnak az energia növelésén. Itt vannak a kávé fő pozitív hatásai az egészségre:
- Élhetnél tovább.
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a női kávéfogyasztók ritkábban halnak meg a nők egyik fő halálokában: koszorúér-betegség, stroke, cukorbetegség és vesebetegség.
2. A tested jobban képes feldolgozni a glükózt (vagy cukrot).
Ez az elmélet áll a tanulmányok mögött, amelyek kimutatták, hogy azok az emberek, akik több kávét isznak, kisebb eséllyel kapnak 2-es típusú cukorbetegséget.
3. Ritkábban alakul ki szívelégtelenség.