Mit tegyek, ha cukorbetegségem vagy prediabéteszem van Edumedical - Edumedical
Élet a cukorbetegséggel
Mit tegyek, ha cukorbetegségem vagy prediabéteszem van ?
Soha nem szabad elfelejteni, hogy ha cukorbetegségben szenved, normális és aktív életet élhet!
- Ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, a túléléshez napi inzulininjekciókat kell végeznie.
- Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, néha csak általános életmóddal és étrendi intézkedésekkel tudja kontrollálni a betegséget. Azonban az orális antidiabetikus gyógyszerekre vagy ritkábban az inzulinra van szükség a jó anyagcsere-ellenőrzéshez.
Cél az, hogy a glikémiának ésszerű értékei vannak: reggel éhgyomorra és étkezés előtt, hogy legyen közöttük 80 és 130, 2 órával étkezés után nem haladhatja meg a 180 mg/dl-t, és a HbA1C-nek 7% alatt kell lennie.
Hogyan lehet elérni azt a célt, hogy a vércukorszint a lehető legközelebb álljon a normális szinthez?
I. Az életmód megváltoztatásával!
Az életmód javítása különösen fontos, és a jó anyagcsere-kontroll pótolhatatlan feltétele.
Életmódváltás és étrend hiányában a gyógyszerek hatása csak részleges. Ha cukorbetegségben szenved, vagy a jövőben fennáll a cukorbetegség veszélye, akkor meg kell értenie, hogy az általános intézkedések a bénulás, a szívinfarktus és a szívelégtelenség, az amputációk, a vakság vagy a korai halál kialakulásának megakadályozása érdekében fizetendő ár, egyáltalán nem borsosak.
a) A dohányzás teljes leszokása kötelező.
b) Az ülő életmód leküzdése magában foglalja a mérsékelt fizikai gyakorlatok programjának végrehajtását, mint például séta, úszás, tánc, kerékpározás stb.
Az erőfeszítés típusát és időtartamát az egyén egészségi állapotához kell igazítani.
Általában a testmozgásnak napi legalább 30 percig kell tartania, a hét legalább öt napján.
c) Az étrend nagyon fontos, és fő célja a normális testsúly elérése, vagy legalábbis a túlsúlyos vagy elhízott emberek esetében a jelenlegi testsúly legalább 7% -os csökkenése.
A cukorbetegségre és a táplálkozási betegségekre szakosodott orvosa kiegyensúlyozott étrendet javasol, az adott egyénhez igazítva (napi tevékenység, szakma). A megengedett ételeket napi 5 étkezés során fogja felszolgálni (3 fő és 2 köztes snack), a szénhidrátok mennyiségét az orvos határozza meg.
Az alábbi táblázat néhány étel szénhidráttartalmát mutatja.
II. A kapcsolódó kardiovaszkuláris kockázati tényezők (elhízás, diszlipidémia, magas vérnyomás stb.) Helyes kezelésével
Ezen intézkedések célja a kardiovaszkuláris szövődmények kialakulásának megakadályozása. A terápiás ütemtervet és az elérendő terápiás "célokat" az orvos határozza meg.
Így: a vérnyomást gondosan ellenőrizni kell, hogy elérjük a 140/85 Hgmm alatti értékeket. A vérnyomást gyakran ellenőrizni kell (ajánlott otthon ellenőrizni saját vérnyomásmérővel). További információkért javasoljuk, hogy olvassa el a "Hipertónia" kiadványt.
A cukorbetegség mindenki számára érthető
Ha cukorbetegsége van más kockázati tényezőkkel (pl. Magas vérnyomás) és a cukorbetegség által okozott szervkárosodással, beleértve a szív- és érrendszeri szövődményeket is, nagyon magas kockázati kategóriába tartozik, és az LDL-szintnek 70 mg/dl alatt kell lennie. A kockázat olyan szövődményekre utal, mint agyvérzés, szívinfarktus vagy hirtelen halál.
További információkért javasoljuk, hogy keresse meg a "Koleszterin" kiadványt.
Az LDL-koleszterin célszint mellett a szérum triglicerideket 150 mg/dl alatt kell figyelembe venni. A diéta és a koleszterin kezelése általában elegendő ezek csökkentésére. További információkért javasoljuk, hogy keresse meg a "Koleszterin" kiadványt.
III. Antidiabetikus kezelés révén
A jelenlegi kezelési tendencia a cukorbetegség kimutatása óta javasolja a kábítószer-kezelés összekapcsolását az életmóddal és az étrenddel kapcsolatos általános intézkedésekkel.
Orvosa meghatározza, melyik cukorbetegség kezelésére alkalmas gyógyszer az Ön számára. Az életkor előrehaladtával az inzulin szekréció képessége csökken a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél, emelni kell az antidiabetikus gyógyszerek dózisát, és más terápiás osztályokba tartozó egyéb gyógyszereket is hozzá lehet adni. Ez általános szabály, de a progresszió sebessége személyenként eltér és a jó betegségkontroll lelassíthatja. Tudnia kell, hogy bár 2-es típusú cukorbetegségben szenved, előfordulhat, hogy inzulint kell szednie a vércukorszint szabályozásához.