Mit tegyek, ha gyomor reflexióim vannak az r után

Gyomorfájdalom, savas reflux. Ezek a gyakori emésztési problémák tönkretehetik az életünket.

Tünetek

A gyomor-nyelőcső reflux betegségének (GERD) is nevezik a gyomor refluxját, amely a savas folyadéknak a gyomorból a nyelőcsőbe történő átjutásának felel meg. Égést, savvisszaverődést, gyomorégést, köhögést, torokkötést okoznak az étkezés végén és lefekvéskor. Az okok többféleek: túlevés, stressz, az étel elégtelen rágása, hiatus sérv, gyógyszeres kezelés (aszpirin, kortikoszteroidok, gyulladáscsökkentők).

A megoldások

Megelőzés

Dr. Monique Bérion számára: "Az étkezési szokások megváltoztatása javítja a GERD-t. Ezért a nyers gyümölcsöket és az édes desszerteket, az erjedési tényezőket, valamint az italokat nem az étkezés végén szabad bevenni, hanem azon kívül.

A stressz kiváltó tényező, ezért fontos a relaxáció, a meditáció és a fizikai aktivitás. A túlsúly a gyomrot is fokozza. Ha a reflux továbbra is fennáll, hasznos orvoshoz fordulni.

---