Mit tegyünk az izomfájdalmak ellen, nagymamánk receptjei!

Minden mozdulat kínzás? Izomfájdalmaktól szenved? Fedezze fel receptjeinket és természetes gyógymódjainkat, hogy gyorsan eltűnjenek.

Időnként influenzaszerű betegséggel járnak, de ezek gyakran a túlzott dózisú elhúzódó erőfeszítések vagy sportok ára. Hogyan érheti el, hogy ezek a fájdalmak természetesen nagyon gyorsan többé váljanak, mint egy rossz emlék? Melyek a legjobb természetes gyógymódok az izomfájdalom ellen ?

Amikor csak lehetséges, természetesen semmi sem múlja felül a megelőzést. Biztosan elmondtuk már, megismételjük neked: fejezd be az egyes edzéseket nyújtással, ez korlátozza az izommerevséget és a másnapi fájdalmakat is ...

Mit kell tenni az izomfájdalom ellen: természetes gyógymódok

Koncentráljon a megelőzésre

Emellett itt van egy főzet, amely segít megakadályozza az izomfájdalom kialakulását az atlétikai erőfeszítésekhez kapcsolódóan:

Keverjen össze 2-3 csepp illóolaj borsmentát egy evőkanál arnicaolajban.
Edzés előtt dörzsölje meg azokat az izmokat, amelyeket ezzel a készítménnyel fognak használni.
Az erőfeszítés után használja újra, ezúttal egy mélyebb masszázshoz.

Aárnikaolaj különösen ajánlott alapként, amikor csak akarja enyhíti az izomfájdalmakat természetesen. De ha nincs, használjon másik növényi olajat, például édes mandulát vagy olívaolajat.

Az Arnica szerves növényi olaját ütések, zúzódások, ödéma, zúzódások és egyéb kisebb traumák enyhítésére használják.

Az erőfeszítés után receptjeink és természetes gyógymódok az izommerevség ellen

Ha a fájdalmak már megvannak, mik a legjobb természetes megoldások, hogy gyorsabban elfeledjék őket? ?

A kakukkfű hője a test fáradtságának és fájdalmainak enyhítésére

Először ne feledje, hogy a hátfájást, merevséget, nyakmerevítést a hő enyhíti: igen a tapaszokhoz, a hajszárítóhoz vagy a forró fürdőkhöz, különösen, ha egy liter kakukkfű és/vagy rozmaring infúzióval adják hozzá. !

Igyon sok vizet: ez segít az izomfájdalom gyorsabb csökkentésében.

Mit kell inni a testfájdalmak ellen ?

Sokkal többet fogyasszon mértékkel, azonban a hagymabor is ajánlott. Előkészítése, csakúgy, mint hírneve, az idő hajnalába nyúlik vissza, és kétségtelen, hogy nem véletlen, hogy a centenáriusok különösen sok olyan régióban vannak, ahol különleges helyet foglal el az asztalnál. !

Különösen nagyra értékelik az influenza és az izommerevség a szokatlan fizikai megterhelés miatt.

Hagymabor recept

500 g hagymát apróra vágunk.
Keverjük össze 150 g mézzel, lehetőleg kakukkfűvel.
Ezután adjunk hozzá 1 liter édes fehérbort, fakanállal kevergetve.
Hagyja 2 hétig ülni, 2 naponta kevergetve, majd szűrje le.

Influenza, fájdalom vagy ízületi fájdalom esetén vegyen be napi 1-2 kis poharat.

Olajok és masszázsszinergiák az izommerevség természetes enyhítésére

Az olajok oldalán, amelyet ezúttal könnyű körkörös masszázsokkal kell felvinni, íme a legjobbak az Ön számára: