Mit tegyünk, ha kiderül, hogy terhesek vagyunk
Tehát végre terhes vagy, és kíváncsi vagy, milyen lépéseket kell követni? Járunk veled, jegyzetelünk!
Időpont egyeztetés orvoshoz
Gyorsan kezdje meg a keresést, hogy megtaláljon egy szülészorvost, aki figyelemmel kíséri terhességét és szül. A terhesség 12. hetének környékén fognak találkozni, de a legjobb, ha a lehető leghamarabb odaérsz, hogy megbizonyosodj arról, hogy van-e helyed. Ön is választhatja az élménytszülésznő kórházi környezetben vagy a szülőház. Tudja, hogy a szülésznők már engedélyezik a hivatás gyakorlását kórházi környezetben.
Ha szeretné, megtarthatja a kísérő személy születésekor: nem fog megszülni, nem szülésznő, de tanácsot adhat neked, megnyugtathat, elkísér a terhesség ezen nagy kalandjában.
Nézze meg a prenatális vizsgálat lehetőségeit
Terhesség alatt orvosa meghívja Önt ultrahangra, hogy a baba jól fejlődjön. A kórház, ahol szülni fog, felajánlja ezt a szolgáltatást, de néhány nő szívesebben megy egy magánszülés előtti klinika hogy az élmény egy kicsit varázslatosabb legyen.
Fogorvoshoz menni
A terhesség fiziológiai változásai befolyásolhatják a leendő anya fogainak egészsége. Tehát egyeztessen időpontot a fogorvosával is, hogy elmondja nekik, hogy terhes! Most nem akarsz felesleges röntgenen átmenni, ha terhes vagy! A vizsga eredményétől függően a fogorvos tanácsot adhat Önnek a speciális kezelésről és a terhesség későbbi időpontjáról, hogy megtudja, hogyan halad a foga egészsége. A kismamák ínye érzékenyebb a gyulladásra: forduljon orvosához, ha ismételt vérzés lép fel.
Vegyünk folsavat
Ideális esetben el kell kezdeni szedni a kiegészítéstfolsav 12 héttel a teherbe esés előtt. Ha még nem, akkor még nem késő elkezdeni: gyógyszerésze eligazítja a megfelelő kiegészítőkhöz. Kutatások kimutatták, hogy a folsavat tartalmazó multivitaminok fogyasztása segít a terhes nőknek csökkenteni csecsemőjük kialakulásának kockázatát spina bifida, idegi csőhibákból adódóan.
kívül, ha gyógyszert szed, Akár vényköteles, akár vény nélkül kapható gyógyszer, ellenőrizze gyógyszerészével vagy orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosak-e a baba számára. Te is töltse le a Terhesség és szoptatás útmutatót amely értékes információkat ad.
Bizonyos életmódbeli szokások megváltoztatása
A terhesség alatt szeretünk "fehérnél fehérebbet mosni", ami azt jelenti, hogy minden "rossz" szokásnak érvényesülnie kell! Elsősorban, a dohányosokat arra ösztönzik, hogy hagyjanak fel. Aztán a magzati alkoholizmus kockázata miatt a kismamáknak le kell állítaniuk az alkoholfogyasztást terhességük alatt.
Előfordulhat, hogy felül kell vizsgálnia alvási szokásait: teste élőlényt épít, és sok pihenésre van szüksége ahhoz, hogy odaérjen. Valószínűleg fáradtabb leszel mint mielőtt teherbe esne, ezért tartson egész nap relaxációs szüneteket, aludjon egyet, és ami a legfontosabb, ügyeljen arra, hogy minden este legalább 8 órát aludjon. Gyakori a szenvedésálmatlanság terhesség alatt : mindenekelőtt ne érezd magad bűnösnek, ha szundítasz egy gyógyulást, ettől függ az egészséged és a babád egészsége.